Najdôležitejším faktorom ovplyvňujúcim zdravie dieťaťa je správna organizácia režimu. Pre dieťa je režim základom vzdelávania. Režim dňa v dieťati by mal byť organizovaný na základe jeho individuálnych charakteristík a čiastočne závisí od veku dieťaťa. Pozrime sa, čo dieťa potrebuje pre režim a ako naučiť dieťa režimu.
Prečo dieťa potrebuje režim
Po prvé treba poznamenať, že informácie o organizácii režimu majú iba povahu poradenstva a niektoré prísne normy a normy neexistujú. Režim sa považuje za optimálny, ak čas kŕmenia, držanie toalety, spánku s potrebami dieťaťa v danom okamihu sa zhoduje. Koniec koncov, deti rastie a denný režim sa mení.
Vychádzajúc z toho, tieto deti sú ťažko ovplyvnené prudkými zmenami režimu. Ak chcete preniesť dieťa do iného vekového režimu, musíte postupovať postupne, aby nedošlo k negatívnym emóciám. Dobrá nálada dieťaťa svedčí o správnosti takéhoto prekladu. Okrem veku je potrebné brať do úvahy individualitu dieťaťa, stav jeho zdravia.
Rešpektovanie dieťaťa určitým režimom ho zvykne na organizáciu. Neskôr sa ľahšie prispôsobí materskej škole. Okrem toho režim výrazne uľahčuje život dieťaťa a rodičov.
Ak sa to nedodrží, môže mať dieťa zdravotné problémy. Dieťa sa stáva rozmarným, kňučaným, podráždeným. Pri častom zhoršovaní nálady, ktorá je spojená s nedostatkom spánku, nadmernej únavy, je narušený vývoj neuropsychickej aktivity. Pri tvorbe čistoty, hygienických zručností sú ťažkosti.
Ako naučiť dieťa určitému režimu
Zvážte režim detí od jedného roka do jedného a pol. V tomto veku by mal dieťa spať v popoludňajších hodinách dvakrát. Prvý denný spánok je až 2,5 hodiny, druhý - až 1,5 hodiny. Pripravte dieťa na spánok by malo byť vopred (pranie, zastavenie aktívnych a hlučných hier). Je nevyhnutné naučiť dieťa do určitého režimu, aby dieťa bolo súčasne. V priebehu času dieťa vyvíja reflex na čas a "rýchlosť", dieťa sám zaspí a prebudí v správny čas. Je nevyhnutné vedieť, že je nemožné prebudiť dieťa, keď je režim spánku už zavedený, pretože to ovplyvňuje jeho náladu. Počas leta môže byť nočný spánok dieťaťa skrátený, aby sa predĺžil denný spánok. V lete položte dieťa na noc po obvyklom.
Ak chcete zvyknúť dieťa na stravu v tomto veku, musíte vedieť, že jedlo by malo byť štyri jedlá denne. Je to raňajky, obed, po obede a večeri. Režim je zostrojený tak, aby sa drobky po kŕmení prebudili a potom spali. Je potrebné zabezpečiť, aby kŕmenie bolo kedykoľvek počas dňa. Dieťa by tiež malo postupne vyvinúť reflex a detské telo si v určitej dobe vyžiada jedlo. Nezabezpečte pri kŕmení hry (lyžica-lietadlo atď.). To sa stáva zvykom dieťaťa, ktoré sa v materskej škole stane prekážkou neskôr, pretože ostatní ľudia tak nebudú kŕmiť vaše dieťa.
Doba bdenia dieťaťa v tomto veku by nemala presiahnuť päť hodín denne. Skrátenie spánku a trvanie obdobia prebudenia sú nežiaduce. To môže viesť k prekonaniu nervového systému ak porušeniu správania dieťaťa. Čas bdelosti zahŕňa hry, prechádzky, vodné procedúry. Pre dieťa je dôležité organizovať prechádzky dvakrát denne na čerstvom vzduchu. Je dobré chodiť na ulicu pred obedom a po občerstvení. Dĺžka prechádzok by mala byť aspoň 1,5 hodiny. Je dobré robiť vodné procedúry s dieťaťom (všeobecné utieranie) pred obedom. Dieťa postupne požiada o prechádzky a zároveň bude mať dobrú náladu.
V tomto veku je veľmi dôležité vychovávať kultúrne a hygienické zručnosti dieťaťa. Pred jedlom umyte ruky a naučte sa s jedlom. Koniec koncov pre neho je veľmi dôležitá nezávislosť. Ak chcete zvyknúť svoje dieťa na režim dňa, najdôležitejšie je sledovať postupnosť. Nie je potrebné odchýliť sa od časového režimu. V určitej dobe sa musí podniknúť isté kroky. V tele dieťaťa sa už v tomto alebo v tom čase vyvíjajú určité reflexie (jeden chce spať, chodiť, jesť atď.). Ak rodičia robia všetko správne, potom nebude ťažké zvyknúť dieťa na režim.