Muži - nie sú ako my. Myslia inak, robia veci inak a samozrejme iným spôsobom. A oni rastú tenký aj iným spôsobom: s pomocou chobotnice s pivom a mäsom vo francúzštine. Ale chcú byť štíhlejší a preto niekedy vážne stúpajú. A medzitým pomôcť svojmu blížnemu stratiť pätinu kilogramov môže byť len milovanou ženou!
Najprv vysvetlite, prečo prišiel s myšlienkou, že najlepší spôsob, ako schudnúť muža, je žena. Existujú tri spôsoby, ktorými aktívna osoba zaujme osobu, ktorá má poctivý sex. Ide o sex, šport a varenie. Ale začneme zďaleka.
Prečo je to lopta?
Prečo náš človek vyzerá ako lopta? Prečo visí alebo pevne vytiahne brucho dopredu a hrudník má byť umiestnený už v podprsenke? V košeli ste začali nielen klesať, ale závratne zmiznúť, ako v zdravotníckom oblečení. Začal sa unaviť po 15 minútach sexu a hovoriť o jedle po celý deň. Predtým, než sa stane človekom s ťažkým tukom, ktorého extra hmotnosť nie je vždy jeho chybou. To bolo ovplyvnené nasledujúcimi faktormi:
- Genetika, ktorá mu bola odovzdaná od jeho rodičov a celkom pravdepodobne aj jeho deťom
- Sedavý životný štýl, neaktívna práca - odchádza z počítača iba pre prestávku na dym alebo na toaletu
- Nesprávne jedlo, neustále občerstvenie a nočná devastácia chladničky doma
- Dráždenie na ceste do práce, stres v kancelárii, problémy v rodine
- Veľká pizzeria alebo lacné, ale skvelé obchodné obedy v blízkosti práce
- Milujúca babička, ktorá ho kŕmila prvých desať rokov svojho života v roliach a malinovom džemu, aby sa ešte nemohol zbaviť chutí na sladkosti
- Vážne zlé oko, spôsobené škody a iné mystické veci
- Stlačte chudobného s frázami, že je príliš tučný. Môže mať komplex, ktorý z vašich fráz ešte rastie. Človek potrebuje morálnu podporu.
- Jedzte jeho pohľad do každej patty v jeho rukách, a dokonca vytiahnite sladkosti zo zubov a zmeňte ich na kapustu.
- Cook len šaláty, obilniny a polievky. Hoci je ešte horšie ich variť len pre neho a väčšinou s potešením jesť pred ním vyprážané zemiaky a cibuľu v omáčke. Dokonca aj nechať chutné, ale vysokokalorické jedlá pred ním na pohľad nestojí za to. Presvedčený a zjedol, a potom aj v chladničke na pridanie bude lezenie.
- Odmietajte mať sex, kým nebude v dobrom stave.
- Neberte to so sebou do kaviarne alebo reštaurácie pod zámienkou nevhodnej postavy alebo prísnej stravy.
- Nehovorte mu, že je na strave. Muži sa bojí tohto slova, lepšie povedať, že ide o mierne upravenú stravu. Takže to bude oveľa jednoduchšie.
- Neukladajte mu pilulky na chudnutie, to všetko je netestované a veľmi neúčinné. No, že sú z Thajska, a Thajci sú všední! Neverte v túto exotiku. Zničíme roľníkov a potom čo? Nech mu jesť ananás. Aj oni sú v Thajsku. A chutnejšie a užitočnejšie.
Ukončite číslo jedna: pasívne
Ak ste s plnými mužmi v poriadku, musíte odradiť svojho hrdinu, pretože potrebuje schudnúť. Niekedy túžba stratiť pár kilogramov je len bikik alebo okamžitý nával, z ktorého by bol rád odmietnuť, ale nevie, ako o ňom hovoriť. Nechajte ho žiť a vychutnajte si vynikajúce jedlo, občas trávte čas v posilňovni alebo si dohodnite spoločnú cestu s vami do bazéna.
Výstup číslo dva: aktívny
Ale na tom budeme bývať oveľa viac. Vráťme sa k trom základom: jedlo, šport, sex.
O výžive
Je to takmer úplne v rukách ženy. Naše organizmy sú usporiadané predovšetkým. V 12.00 hod. Sa metabolizmus pohybuje na 100%, čo znamená, že spaľuje, popája a spáli kalórie znova. Do 18.00 sa jeho účinnosť zníži na 20%. Teraz už chápete, prečo je lepšie večerať večera pre dvoch ako hustú večeru? Pripravte mu výdatnú raňajku, pripomeniete si večeru a pripravte si na večeru ľahké jedlá. Pripravené niečo sladké na zajtra? Nehovorte svojmu manželovi o vašich kulinárskych úspechoch, dajte mu vedieť o ranných sladkostiach a jedzte ich súčasne. Informujte ho, že v ranných hodinách je zdrojom energie a večer - tuk na žalúdku.
Je tiež dôležité vziať do úvahy napnutý žalúdok. Od nepretržitého prejedania sa váš manžel nemôže zastaviť a zožerať na čepel na každom príjme. Po prvé, neponáhľajte, nechajte to všetko pomaly žuť (to mu treba vysvetliť), a po druhé, vždy pripravte časti o niečo menšej veľkosti.
Zvláštnosť reakcie ženského tela na diéty: každý kilogram, ktorý nás opustil počas hladového štrajku, vedie po jeho skončení dvoch väzňov. Trávenie mužov je usporiadané inak: s diétou sa muži stávajú účinnejšími a znižujú hmotnosť oveľa pomalšie.
Aj pri varení začnite postupne odmietnuť zo smaženia a obrátiť sa na varenie. Červené mäso sa niekedy nahradí kurčaťom a morčaťom. Mimochodom, jeho najobľúbenejšie jedlo - mäso so zemiakmi - je strašne škodlivé. Po ňom, a spánok veľmi rád a v žalúdku ťažkosti. Pre mäso preto podávajte zeleninu a zeleninu. Chudák je vták? Pokúste sa variť ryby, krevety, chobotnice, slávky a iní obyvatelia morí a riek.
A keď budete jesť veľa chleba na večeru, potom si kúpte otruby alebo celozrnné. Je dôležité vylúčiť sladké pečivo a sušienky alebo aspoň nechať na víkend.
O športe
Šport je moc. Samozrejme, šport je iný. Ak chce človek urobiť sumu, potom sa nikto nepokúsi presvedčiť ho, aby schudol. Prišiel s 120 kg - dajte hrúbky až 180, a dokonca sa na vás pozrieť, je to strašné. Ale futbalisti a cyklisti, naopak, spaľujú obrovské množstvo energie, čo znamená, že jazdia navyše. Pošlite svojho manžela na dráhu a poľa, plávanie, bojové umenie a v posilňovni. Nech sa pota. Bez športu kúpiť skladacie číslo a proporcie nebude fungovať. Mimochodom, môžete ísť do telocvične spoločne, zamyslite sa nad tým.
O sexe
Rozhodne sa dá nazvať šport, ale je oveľa príjemnejšie. Možno najlepší spôsob, ako schudnúť, je intenzívne sexuálny život. Čiastočne spiace a neaktívne v misijnej pozícii, nič nedosiahnete! Ďalšie experimenty - a výsledok bude zaručený. Samozrejme, mužský časopis mu odporúča, aby našiel pár mulattoov a bavil sa s nimi zo srdca, ale vy a ja sa náhodou nezaobchádza s mužom, rozhodli sme sa mu pomôcť so všetkými rukami a nohami. Tu tiež pracovať v posteli!
Špeciálna téma: chirurg
Na záver, samozrejme, stojí za zmienku moderná chirurgia. Ak sa chcete poradiť s chirurgom, človek musí byť odvážny človek, a nie každý človek s tým bude súhlasiť. Aj keď v niektorých prípadoch je liposukcia jedinou účinnou metódou. V jednom zasadnutí môže lekár odčerpať niekoľko kilogramov tuku od muža (ale aj od ženy). Kontraindikácie sú málo, ak niečo, odhalia prieskum. Okrem liposukcie existuje iná metóda, pri ktorej chirurg odstrihuje časť čreva, ktorá sa podieľa na absorpcii sacharidov. Takže tóny sladkostí pre vás nebudú prekážkou.
Je to len my so sebou môžete jesť nejaké jablká a piť jogurt deň a noc. Muž v takej strave je úplne vyčerpaný a zomrie. Takže by sme sa nemali mučiť - pomôžeme vyrovnať sa s nadváhou najpriaznivejšie a najefektívnejšie.
stylemania.ru