Láskavosť a neplodnosť, rozpaky a plachosť ako výsledok sa môžu stať prekážkou pri dosahovaní požadovaných cieľov. Preto ak chcete slobodne a s istotou komunikovať s tými, ktorí vykrývajú, bez toho, aby ste zažili nejaké rozpaky, je veľmi dôležité naučiť sa, ako prekonať svoju plachosť.
Ako prekonať plachosť ?
Nad ním musíte vytvoriť každodennú prácu a vedomé úsilie, len v tomto prípade sa môžete vyrovnať s plachosťou a zbaviť sa. Najprv je potrebné objasniť, čo je vo vás skutočne nepríjemné a na čo sa môžete hanbiť. Možno sa to týka vášho vzhľadu alebo možno nedostatočne dodaného prejavu, alebo sa obávate o neschopnosť aplikovať komplexné rečové frázy, kvôli ktorým si nie ste istí svojimi mentálnymi a analytickými schopnosťami. Je dôležité mať na pamäti nasledujúce skutočnosti: akákoľvek príčina obmedzenia bola hlavným dôvodom pre seba. V skutočnosti sú ľudia, ktorí sú naštvaní, plní ich starostí, čokoľvek hovoria, že sa rýchlo zabudnú, nedávajú príliš veľký zmysel v ich slovách a neberú ich do srdca.
Ak človek demonštratívne prejaví svoj znevažujúci postoj, môže to znamenať, že jeho každodenný život spôsobuje nejaké ťažkosti, alebo môže povedať, že z nejakého dôvodu táto osoba nemala deň na to, aby sa opýtal a tak ďalej. Takže, ak ste sa stretli s hrubým človekom, skôr ako počúvate skreslené kritiky vo vašej adrese, nezabudnite na to.
Môžete sa pokúsiť naplánovať svoje štúdium na druhý deň, po každom predbežnom preskúmaní a snažiť sa o duševné prežitie. Takéto riešenie vám pomôže vyhnúť sa zmyslu pre novosť tohto alebo toho konania v budúcnosti, a preto nebude mať miesto pre rozpaky a nepríjemnosť.
Ak máte stretnutia s cudzími ľuďmi, je dôležité vopred sa pripraviť na to. Je potrebné dôkladne premyslieť každú malú vec, každú otázku, ktorú budete požiadaní. Je možné zlepšiť účinok vášho monologu pred zrkadlom. V budúcnosti, keď viete, čo by ste mali povedať, komunikácia bude oveľa jednoduchšia. Je tiež dôležité nezabudnúť, že väčšina ľudí nechce počúvať, ale hovoriť - pomocou toho sa stanete najlepším partnerom. Skúste na list papiera, aby ste napísali všetky svoje, ako si myslíte, pozitívne kvality a čítajte ich častejšie. Každá žena, dokonca aj najviac plachá, má veľa pozitívnych vlastností, takže zoznam bude dosť jednoduchý. Pokúste sa tiež zvládnuť artfilterta, ktorá vám môže poskytnúť väčšiu dôveru a pomôcť zvýšiť sebavedomie.
Ako rýchlo môžete prekonať plachosť ?
Ak chcete cítiť svoju hodnotu medzi ostatnými, pokúste sa poradiť vo veciach, v ktorých ste dobre vedomí. Aj psychologické nastavenia, ktoré sú dôležité opakovať niekoľkokrát denne, tiež pomôžu. Slová majú veľmi silnú energiu a dokonca môžu ovplyvniť všetko, čo sa stane človeku. Koniec koncov, slová, ktoré počujete od iných, majú na vás veľký vplyv. Preto musíte čo najčastejšie opakovať, že nie ste plachá osoba. Môžete začať hneď teraz, keď hovoríte, že ste silná žena, veriaca v seba a vo vašich činoch. Podvedomie je čoskoro vnímané vyhlásenie.
Pamätajte si, že nie je vhodné porovnávať sa s niektorou z významných osobností. Ste individuálny, nechajte túžbu stať sa niekým, kto v skutočnosti nie ste. Je dôležité, aby ste vo svojich činnostiach zostali pokojní a istotní. Pri príprave nadchádzajúcich udalostí môžete dosiahnuť mier pomocou dýchacieho gínu. Sledujte svoju pozíciu a vždy sa pozerajte priamo na partnera v oku, sledujte svoj reč, mali by byť hladké a merané. Vaše správanie priamo závisí od vnímania prostredia.
Tipy pre psychológov, ako sa zbaviť plachosti
Zbaviť sa takejto správy, ako keby plachosť pomohla meniť postoje k sebe. Ak náhle očakávate pocit strachu pri komunikácii s partnerom, urobte niekoľko hlbokých vzdechov, uisťuje vás. Doma môžete využiť niektoré cvičenia. Napríklad, keď sa vaše oči zatvárajú hlboké vzdychom, predstavte si, ako pozitívna energia začne naplňovať s každým povzdešením a s výdyvom šialenosť a neistota zmiznú. S prúdením vzduchu sa začne naplňovať svetlo a teplo, ktoré sa rozprestierajú po celom tele a napĺňajú každú bunku. Pamätajte, že ľudia okolo vás nie sú ani dokonalí. Každý môže robiť chyby a svoje chyby zaobchádzať s humorom. Doprajte si viac ironicky, pretože takýto postoj spôsobí, že životné prostredie bude veľmi sympatizujúce. Zdôraznite prejav svojich silných stránok a partnerov. Uistite sa, že vaše okolie cíti istotu. Možno sa zároveň najprv budete cítiť nepríjemne, ale časom sa to stane zvykom a rozpaky zmiznú bez problémov.
Ak nepatríte do party veselých a hlučných spoločností, verejných inštitúcií, nemali by ste navštevovať takéto miesta a inštitúcie. Koniec koncov, tak sa budete cítiť "nie vo svojom vlastnom" a to vám nepomôže prekonať plachosť a plachosť, ba dokonca naopak, môže prispieť k ich prejavom. Komunikujte s ľuďmi, ktorí môžu zdieľať vaše predvoľby: môžu sa pohybovať po meste alebo v parku. Strávte čas s ľuďmi, ktorí s vami môžu zdieľať svoje záujmy.