Chcem sa podeliť o to, ako pomôcť svojim kolenám.
Jeden týždeň v saune vykonávam preventívny kolenný postup. Na kolenách som rozširoval veľa tela. Pri masážnych pohyboch odlievam všetky vrstvy a umyte vodou. Po saune som mazať kolená so smotanou.
Každý deň po sprchovaní si vezmu krém na nohy a trieš ho na kolenách. Pomáha byť v "forme".
Krásne kolená sa získavajú v dôsledku cvičení, ktoré je potrebné vykonať denne a to je rozšírenie a ohnutie kĺbov. Squats, ťahanie kolená na hrudi.
Edém kolena - ďalšia pohroma, tí, ktorí sú nútení stráviť celý deň na nohách, celková únava, narušený krvný obeh. Žena by sa mala starostlivo starať o svoje zdravie.
Nohy nemajú nabobtnanie a rýchlejší odpočinok, potom pri sledovaní televízie a čítaní pri udržaní nohy vyššie. Dlhodobo som túto profylaktickú pozíciu urobil.
V mojom archíve sú stovky receptov, ako pomôcť pri liečbe kolenných kĺbov a zaobchádzať s príbuznými a priateľmi, pretože ich kolená by sa mali ohýbať bez vŕzania.
3 lyžice listov suchého eukalyptu, vezmem 0,5 litra vodky a do 2 týždňov trvám. Pravidelne sa otriasam. Potom si vezmem tinktúru a na noc ju tričím do bolestivých kĺbov, až kým koleno nebude suché. A tribím to 3-4 krát. Moje koleno je viazané teplou šatkou. Počas noci sa bolesť zmizne, kĺby sa zahriajú, väzy sú mladé, soli sa postupne rozpúšťajú.
Root sabelnik, predáva sa v lekárni, vezme 30 gramov, naleje sa 0,5 litra vodky, trvá na tmavom mieste 21 dní. V dôsledku toho sa dosiahne veľmi dobrý nástroj na trenie akýchkoľvek kĺbov a kolená.
Kĺby a nádoby môžu čistiť zmes od polovice koreňa celeru, z jedného citróna a cesnaku. Všetko toto sa posúvam cez mlynček na mäso, pridám 2-3 lyžice medu a na prázdny žalúdok jedím jednu čajovú lyžičku zmesi na prázdny žalúdok ráno. Táto zmes vylučuje soľ z kĺbov, močový kĺb zmizne, nálada a život sa zlepšujú.
Tipy.
Dávajte pozor na nohy. Podľa starého príslovia: bolesť kolena - pozrite sa na nohy. Kúpte si pohodlnú obuv. Koniec koncov, správne vybraná obuv sa môže vyhnúť problémom s kolenami. Nosiť nižšiu pätu, pretože podpätky nad 2,5 cm vynútia telo, aby sa naklonil dopredu a preťažil kolená.
Nech sú vaše kolená vždy mladé a chôdza bude plachtiť.