Voľný čas - tento čas nie je zaneprázdnený, ktorý si môžete bezpečne venovať sebe, ale často nevieme, na čo ho minúť. Napriek tomu potrebujeme voľný čas, aby v našom živote mohlo existovať voľný čas.
Američania uskutočnili sériu štúdií, v ktorých respondenti museli odpovedať na otázku spokojnosti s ich voľným časom, meranú v mierke "úplne strašnej". Väčšina z rozhovorov si užila svoj voľný čas, rovnako ako 100% spokojných s voľným časom a vyjadrila svoj zmiešaný postoj. Asi 9% respondentov nebolo spokojných s voľným časom. A iba jedno percento ich voľno považovalo za hrozné. To znamená, že ľudia majú tendenciu stráviť voľný čas alebo voľný čas s potešením pre seba, robiac to, čo im umožňuje relaxovať dušu i telo.
Napriek tomu však existuje niekoľko skupín ľudí, pre ktorých je nedostatok voľného času skutočným problémom. Ženy často majú veľmi málo voľného času, pretože sa zaoberajú základnou prácou a doma s poľnohospodárstvom a výchovou detí. Ak vezmeme do úvahy predstaviteľov pracujúcej triedy, potom majú viac práce a nie je dostatok času tráviť voľný čas, ako skutočne peniaze.
Nezamestnaní majú oveľa viac času na voľný čas, ale strávia častejšie sledovaním televízie a ostatné druhy odpočinku sú jednoducho zanedbané. A potom je častejšie ako nedostatok peňazí, pretože veľa druhov voľného času nevyžaduje vysoké náklady, ale v bežnej lenosti.
Dôchodcovia majú k dispozícii veľa voľného času. Mnohí z nich majú pre nich nové koníčky, nájdu záľuby, získajú ďalšie vzdelanie (čo sa im nepodarilo dostať v ich mladosti) navštevovať kostol. Často dôchodcovia zanedbávajú aktívne športy, tréningy a zbytočne - koniec koncov, aktívny oddych pre túto kategóriu ľudí je veľmi prospešný pre plný pocit šťastia a zdravia.
Voľný čas má veľmi plodný vplyv na našu pohodu a náladu. Na túto tému existuje veľké množstvo výskumov. Pozitívne emócie získané z príjemného a užitočného voľného času výrazne ovplyvňujú pocit šťastia pre každého človeka.
Najväčším pozitívnym efektom je sociálna forma voľného času a zdravý životný štýl (najmä šport). Fyzická aktivita a šport majú jednoznačne pozitívny vplyv na zdravie a dlhovekosť, v prospech ktorých vedci urobili viac ako jedno vedecky potvrdené vyhlásenie. Sociálna podpora fyzického cvičenia znižuje vplyv stresu. Pri športovaní (v akejkoľvek forme, či už je to skoro ráno 10 minút chôdze alebo iné fyzické cvičenie).
Voľný čas môžu mať úplne iné formy, môžu sa tiež stať nakupovaním, záľubami, turistikou, sexom, rekreáciou vo voľnej prírode, športovým nadšením ako fanúšikom alebo oddaním náboženstvu. Počúvanie vašej obľúbenej hudby vo vašom voľnom čase sa dá nazvať voľný čas. Hlavnou vecou v úspešnom voľnom čase je jeho pozitívny vplyv na osobu, ktorá sa teší - je to užitočné. Na šport môžete napísať ešte pár riadkov - mnohí vedia, že pri športovaní vytvára ľudské telo endorfíny - hormóny šťastia, ktoré spôsobujú eufóriu, druh prirodzeného lieku, ktorý nám dáva pocit šťastia, znižuje depresiu a znižuje stres. Spojenie medzi športom a duševným zdravím bolo takisto opakovane skúmané vedcami z rôznych krajín a všetky tieto štúdie poukazujú na jednu vec - že všetci športovci majú výborné duševné zdravie.
Napriek tomu sa každý človek opakovane stretáva s otázkou - ako sa môžete páčiť vo svojom voľnom čase, ako ho diverzifikovať a vykonávať s výhodou?
Pýtame sa - ako tráviť voľný čas kultúrne?
Voľný čas sa dá robiť úplne inak, len jedna vec je jasná - je jednoducho povinná priniesť potešenie. Niekto sa môže s radosťou venovať svojmu dňu na návštevu masáží, kúpeľov, nákupných výletov (toto je typickejšie pre spravodlivejší sex). Muži môžu byť viac ako hra s priateľmi v paintball, výlet na rybolove alebo výlet na futbal.
Na určenie správania zaujímavého a užitočného voľného času existuje množstvo informačných miest, virtuálnych plagátov - pomôžu nám rozhodnúť o voľbe kultúrneho voľného času. Vďaka skutočnosti, že takmer každý dom nášho času má počítač a internet, nie je nutné chodiť do ulíc pri hľadaní nového plagátu, len navštívte "World Wide Web" a určite svoje túžby a možnosti.
Virtuálne plagáty sú veľmi vhodné pre ľudí rôznych záujmov: milovníkov filmu, milovníkov hudby, divadelníkov a pod. Na internete je dosť málo takýchto webových stránok. Tu sú niektoré stránky, ktoré sa nazývajú virtuálne plagáty, je to víkend, plagát Petrohradu (alebo akékoľvek iné mesto, ktoré potrebujete), plagát. NET, "Divadelný plagát", múzeá v Rusku a veľa tak. Môžete jednoducho napísať "toto mesto, kiná (divadlá, múzeá) a podobne a vyhľadávač vám poskytne veľa stránok, kde sa môžete oboznámiť s informáciami, o ktoré máte záujem, naučiť sa rozvrh a ceny, výhody a zľavy.
Vychádzajúc zo všetkého, čo je uvedené vyššie, je možné s istotou povedať jednu vec - voľný čas by mal byť jedným z najdôležitejších zložiek života každého človeka. A bez ohľadu na to, ako strávite svoj voľný čas v parku alebo na štadióne, v kostole alebo čítaním knihy, navštívte masážnu miestnosť alebo háčkovaním blúzkou pre trpasličí špic, hlavnou vecou je, že máte skutočnú potešenie a cítite oddych a šťastný. Každý z nás má tiež právo vybrať si ten, ktorý trávi svoj voľný čas, alebo v spoločnosti blízkych ľudí alebo rovnako zmýšľajúcich ľudí.