A motýľ už preletel vo vašom žalúdku. A potom robíte strašný objav: má divoký dar, aby ste boli nešťastní. Z rozumného, veselého a vyváženého bytia sa premenujete na neurasténický, ktorý pochybuje o jeho vlastnom rozumu. Môže vás presvedčiť, že biely je čierny a dvakrát dva nie sú vôbec štyri, ale toľko, koľko potrebuje v súčasnosti. To je vo všetkých situáciách na vine. Prečo sa to deje? Pretože ste narazili na pasívneho agresora. Agresivita ako jeden z typov konfliktov sa často vyskytuje.
Jeho čierny a biely svet
Na prvý pohľad sa zdá, že kombinácia "pasívno-agresívnych" je zvláštna - tu, či už jedna alebo druhá. Ale v skutočnom živote je to dosť dobré, ako sa ukazuje. Samotný termín bol predstavený počas druhej svetovej vojny americkým vojenským psychológa plukovníkom Williamom Menningerom. Všimol si, že existujú vojaci, ktorí reagujú na požiadavky vojenských nariadení: sťahujú sa do seba, ignorujú rozkazy a púšťajú. Tento proces nazýval "pasívnou agresiou" a opísal ju ako "nezrelé". V pokojnom živote však existujú aj muži, ktorí konajú rovnako: odmietajú robiť to, čo sa od nich očakáva. Nie, nie otvorene protestovať, ale poskytovať dobrý skrytý a zbavený všetkého odporu zdravého rozumu. Prečo? Áno, pretože všetok život pre takého človeka je bojom o moc, ale "podriadením sa" očakávaniam druhých, požiadavkám alebo, nech to Boh, pokyny pre neho zomrieť. Jeho čierny a biely svet je osídlený len víťazmi a porazenými a kompromis je nemožný. A cíti sa slabý na tomto bojovom poli - ale snaží sa dosiahnuť opačný postoj k sebe. A najzaujímavejšie je, že si to ani neuvedomuje!
Kde rastie noha?
Je to trite - ale od detstva, ktoré náš typ nemal veľmi šťastný. Časť toho je chyba génov, ale skúsenosť s vzťahom hrá rozhodujúcu úlohu. Snáď model tohto správania prevzal od svojho otca v hotovej forme. Je možné, že nemal otca ako model, ktorý by nasledoval. Alebo bol emotívne opustený a všetci zabudli, alebo naopak ho nasledovali, bol strážený a kontrolovaný. Našiel spasenie tým, že sa izoloval od všetkých a ozbrojený na zuby za večný boj - s tými, ktorí nie sú pre neho dobrí a takí, istí, že je takmer všade okolo seba. V skutočnosti stále nemôže vyskočiť z detských nohavičiek - chová sa ako hypochondriál, verne urazený teenager, ktorý očakáva, že celý svet, rovnako ako jeho vlastná matka, mu rozumie a odpustí akékoľvek rozmary a zlé správanie.
Jeho portrét
Na verejnosti hrá v nádhernom malom. Jeho postavenie je veľmi odlišné. Priateľa, ktorému sú všetky záväzky odporné. Manžel, ktorý len počúva, akoby si vzal vodu do úst a ktorý nemá vôbec žiadne problémy. Zaujimavý kolega, ktorý pravidelne "zabúda", aby vám poskytol dôležité informácie. Ani jeden z týchto prípadov nie je jasné, čo si naozaj myslí a chce. Dramatický vplyv na blízke vzťahy. Na jednej strane ako každý človek túži po skutočnej láske a intimite. Na druhej strane - predovšetkým na svete sa bojí byť "porazený" - pretože pocity ho spôsobia od niekoho "závislého". On nie je ten, kto pôsobí ako iniciátor vzťahu. Jeho taktika nie je aktívna, ale pasívna flirtovanie, zaujímavá póza, pozrieť sa z diaľky, vtip, ktorý prešiel okolo - a očakávanie, že prvým krokom, ktorý urobíte, je jeho cieľ. Potom vám odpovie a budete cítiť, že ste dostali dar osudu. Ale vzťah s ním sa čoskoro premení na nepretržitý a zmyselný boj. Má však inú vlastnosť - konzistenciu (nesmie sa zamieňať s oddanosťou). Fyzicky bude s vami, a ak súhlasíte s platbou za pasívnu agresiu, budete spolu. Tento typ prvej nebude prerušiť vaše spojenie, aj keď je pre neho bolestivé. Koniec koncov, je smrteľne strach z osamelosti - to je situácia, keď zostane sám so svojimi skrytými obavami a hnevom. Bez teba je len muž s osobnými problémami. Spolu s vami sa môže hrať so svalmi. Ak sa rozhodne prerušiť s vami, potom v jednom prípade - keď je nový román priviazaný paralelne.
Nič nerobí!
V labyrinte jeho činov je ťažké navigovať. Ale kľúčom je - pri projekcii vlastnej agresie voči iným ľuďom. A to sa stáva zaujímavým spôsobom. Agresia je viac-menej charakteristická pre všetkých. Nielen teroristovi, ktorý zachytáva lietadlo, ale aj tetike v lekárni a dieťaťu v pieskovisku. Zodpovednosť dospelého človeka musí byť schopná zvládnuť túto agresiu vo vzťahu k ľuďom. A bude potrebné - ospravedlniť sa, ak vám niekto trpel. Pasívno-agresívny typ sa však z tejto povinnosti veľmi jednoducho zbavuje: kategoricky popierať, že agresia je v ňom inherentná. On to naozaj neukáže otvorene - dostanete toto skryté nepriateľstvo postupne kvapkou. A jeho pasivita je zvyčajne železným alibom: neurobí nič podobné! Nikdy nespúšťa konflikty, naopak - vyhýba sa všetkými možnými spôsobmi. Jeho hnev prechádza cez vás - ako cez obrazovku. Ako? Je to ako všetko dômyselné. Predpokladajme, že chodí ponurý. Som pripravený na chvíľu mlčať, nehovoril som celý deň, ale celý jeho pohľad hovorí: "Som naštvaný a toto je tvoja vina!" Nemyslíš si to a chceš pochopiť. Spýtate sa na nejakú otázku. Ale nedostanete odpoveď, ale úžas (čo, je niečo zlé, o čom to hovoríte?), Ospravedlnenia alebo dokonca horšie úplné prehliadnutie. Cítite sa urážaní a on sa vám bude smiať. Slovo slovom - a už ste varenie. Takže jeho latentná agresivita sa rozširuje na vás: pozrite sa, ste vy sami, ktorí ste niečo nespokojní, opýtajte sa nepríjemných otázok, rozmýšľajte a začnite hádať! Tu je brilantný pasívno-agresívny manéver, ktorý sa nesmie sústrediť na samotnú činnosť, ale na vašu reakciu a prezentovať ju v najnepriaznivejšom svetle. Raz, znova a znova ... A keď sa všetky vaše pokusy zistiť príčiny napätia zlyhajú, pocit bezmocnosti vo vás nahromadí hnev - a s ním aj pocit viny. Zistíte, že ste zapletený do začarovaného kruhu emócií, ktoré dodávajú zmysel pre silu.
Čo je za tým
Kľúčovým slovom sú obavy. Ale sú to veľa a všetci sú odlišní.
- Strach zo závislosti
Je rovnako veľký ako strach z osamelosti. Muž chodí v bludnom kruhu: strach, že je sám, ho robí hľadať vzťahy - ale nájsť ich, začne sa panikať obávať sa, pretože ide o pokus o jeho nezávislosť. Tak začína odcudzenie.
- Strach z intimity
Intimita vyžaduje zmyselnosť, nehybnosť, veľkorysé a vášnivé gestá - všetko, čo pasívny agresívny človek nedokáže dať. Pre neho je intimita obrovským stresom. Ale nie menej stres je spôsobený jeho emocionálne blízkosť: pretože jej nikto v páre môže byť šťastný a spokojný.
10 spôsobov, ako vás môže priviesť k rukoväti
- Otočí situáciu hore nohami
Naučil sa vás mravne uraziť - a uistite sa, že sa ospravedlňujete. A v úlohe obete je vhodné, aby hovoril sám za seba.
- Hinders
Vždy prichádza na poslednú chvíľu alebo je neskoro. Problém sa rieši iba vtedy, keď je pripravený na stenu: napríklad bude účtovaný poplatok za elektrickú energiu, keď príde oznámenie o odpojení. Typická situácia. Trpezlivo sa ho niekoľkokrát spýtate na niečo dôležité. Prvýkrát, keď sľubuje, druhýkrát sa prekvapuje, že zabudol, tretí - prenesie na "niečo neskôr", štvrtý - je rozhorčený, že ho načítaš všetkými nezmysly. Nakoniec robíte všetko sami - a on je stále v tom istom čase: jeho správanie ho ponižujete.
- Vytvára chaos
Radšej zhromažďuje hádanku z milióna kusov a vždy hodí veci do polovice. Zaoberá sa prácou, ktorú nemožno dokončiť. Vytvára ambiciózne plány, ale čoskoro stráca záujem o ne. Jeho minulosťou je galéria nedokončených projektov.
- Všetko "zabúda" - čo je pre vás dôležité: vaše sľuby, vaše požiadavky, narodeniny a výročie svadby. Je zbytočné urážať - toto je jeho výsada.
- Všetko to popiera
Negácia je jeho stredné meno. On popiera, že je naštvaný, že máte dôvod cítiť urážku. Akékoľvek problémy a viny - to všetko presmeruje na vás, na niekoho iného, alebo na súbeh okolností.
- Preukazuje sarkasmus
Toto je jeho obľúbený štýl komunikácie a zbraní v riešení konfliktov. Ak sa vás dotkne, potom jednoducho "nemáte zmysel pre humor."
- Odmieta hovoriť jasne
Jeho hra - "áno a nie, nehovorte, čierna, biela nenosia": nikdy nerozumiete tomu, čo si myslí a cíti. Chce, aby ste zistili, čo chce. Táto túžba je rovnako silná ako neochota, takže o tom budete vedieť. Keď ste konečne zmätení a zmätení, je na koni.
- Konfliktné signály
Môže to povedať s nepreniknuteľnou tvárou - "Milujem ťa" a okamžite sa správať, ako by si s ním nikto nebol. Zdá sa, že sa vo vzťahoch zúčastňuje, ale dosť formálne. Žijete so svojím profilom a nevidíte, aby sa zainteresovaná osoba obrátila k vám.
- Chová sa, akoby bol sám
Pre neho je vzácnosť slova "my" veľmi zriedkavá, je zvyknutý vás informovať o rozhodnutiach, ktoré urobil sám, hoci sa týkajú oboch.
- Vedie nekonečný boj
Môžete byť prekvapení alebo rozčúlení, ale rozhovor, ktorý pizza na objednávku alebo ktorý film bude sledovať vo večerných hodinách, nebude o pizze a nie o filme, ale o moci: prijať váš názor aj na najzávažnejšiu záležitosť pre neho, tak ako to rozpoznať svoju nadradenosť.
- Strach z nedbanlivosti
V živote je ešte stále dieťa, kto bol raz vytlačený - a už to nechce zažiť.
- Strach z emócií
Má strach zo paniku nielen jeho, ale aj vašich emócií - vo všeobecnosti ľudské pocity, v jeho chápaní - to je slabosť. Nevšimli ste si: vždy má naliehavú prácu v čase, keď potrebujete emocionálnu podporu?
- Strach z očakávaní od iných ľudí - že bol v posteli nepřekonaný, zarobil veľa peňazí, urobil skvelú kariéru atď. Celkovo sa od neho nič neočakáva: on sám ti to povie - a on sám na to reaguje agresivitou.
- Strach z konkurencie a straty
Napriek tomu, že na vonkajšej strane môže vytvárať dojem istého muža, tieto obavy ho sprevádzajú na každom kroku.
Láska je ako bojové pole
Jeho hlavnou dráhou je, že akýkoľvek vzťah, dokonca láska, sa pre ne stáva arénou boja. A hlavná vec pre neho je vymaniť sa z akéhokoľvek boja, je víťazom. Ale svet je usporiadaný tak, že ak chceme uspokojiť naše emocionálne a fyzické potreby, musíme vytvárať a udržiavať silné väzby s tými, ktorých milujeme. Takéto spojenie je vždy vzájomná závislosť. Osoba s primeraným postojom k svetu ani príde s dramatikou - naopak, ocení prémie: intimitu, duchovnú intimitu, teplo, vzájomnú pomoc. Ale nie pasívno-agresívny typ. Začatie vzťahu okamžite vyvíja tlak na vás: jednoducho si nemyslite, že máte nado mnou nejakú moc! Doslova v každej akcii vidí pokus "zmocniť sa". Odoláva a nečiní to, čo od neho očakávate: neponúka ruku a srdce, neposkytuje kvety, nehovorí o komplimentoch, neochce gratuluje s úspešným projektom alebo propagáciou, nevysvetľuje dôvody svojej zlej nálady - a nikdy sa nič ospravedlňuje , Pasívna agresia je hrobom vzťahov. Sú to nezodpovedané otázky, nerealizované túžby, neistota, stres a zmysel pre osamelosť. Cítite tvrdú zem pod nohami a dostane vás do močiarov. Chcete žiť, teplé emócie, pozornosť, záujem, neha. Ale na oplátku dostanete rozhorčenie a rozhorčenie - "čo vám dám trochu ?! Čítali ste ženské romány? Nevieš, ako som zaneprázdnený, vyčerpaný všetko, čo žiješ v prosperite! ". Výsledkom je ešte väčšie odcudzenie. A spadáte do slučky svojej vlastnej empatie - "možno som naozaj ublížil ...".
Jeho stratégia riešenia konfliktov
Keď ľudia argumentujú, očakávajú, že dostanú primeranú odpoveď od ich partnera - av konečnom dôsledku sa konflikt vyrieši. Ale otvorená a čestná debata nie je súčasťou behaviorálneho repertoáru pasívneho agresora. Tu je ďalší: odchod z témy, zamaskovanie skladieb, sarkasmus, útoky. Pri všetkých vašich pokusoch vyriešiť tento problém buď nereaguje vôbec, alebo vás vysmieva a ponecháva podstatu veci. Tak vyvola váš hnev, búchanie riadu a slzy. A tu je cieľ dosiahnutý - predstavil vás úlohu zlej harpy. Môže sa správať v tomto konflikte z postavenia moci alebo sa jednoducho nudiť a s najväčšou pravdepodobnosťou sa v určitom čase vo všeobecnosti predstiera, že sa nič nestalo - napriek tomu bude prekvapujúce, že nemáte náladu. Znamenie, že svet bol obnovený bude nejaký zmysluplný (ale nie priamy!) Gesto: dlaždice vašej obľúbenej horkej čokolády na stole alebo disku, o ktorom ste snívali (všetko si pamätá, keď je pre neho výhodné), umývaný stroj alebo opravený žeriav (po troch týždňoch výpovedí). A vy topíte - nakoniec je to dobré!
Vaše vážne riziká
Môžete spadnúť pod hypnózu jeho pasívnej agresie - a pochybnosti sa u vás usadia. A teraz sú vaše úlohy už rozdelené: je zdržanlivý a vyvážený (pozitívny hrdina), ste nervózni a nezaujímavý (negatívna hrdinka). Neverte tomu! Častejšie než ženy, ktoré sa počas dlhých vzťahov pokúšali všetky metódy, sa začali brániť, kopírovali vzor správania pasívneho agresora - ticho, vonkajšiu ľahostajnosť, sarkasmus. Verte mi, táto metóda len prehlbuje problém. Okrem toho je v budúcich vzťahoch ťažké, ak sa stále rozhodnete rozdeliť. Musíme sa naučiť oddeliť naše problémy od nej a nehľadáme našu vinu tam, kde neexistuje.
Zmeňte pravidlá hry
S maniakálnou vytrvalosťou nechce zistiť vzťah. Nechať ho rozprávať je nemožné, ticho akceptovať jeho správanie - taky. Čo mám robiť? Takýto typ - klient pre terapeuta, a najúčinnejší pre neho (a pre teba) pomoc, je vykonať výkon a odovzdať ho odborníkovi. Ale vy sám môžete urobiť veľa - najmä ak to máte radi.
Tri rizikové skupiny
Tento typ môže zachytiť čokoľvek v sieti. Existujú však tri typy žien, ktoré sú pravdepodobnejšie, že tam budú.
- manažér
Táto žena vždy vie, ako najlepšie (a celkovo to tak je) a v zásade neakceptuje odpoveď "nie". Verí v svoju schopnosť usporiadať milostný život tak dobre, že sa nakoniec vzdálí: hodí svoje brnenie na nohy, pôjde tam a prizná, že bez nej - kdekoľvek. A budú šťastne žiť až potom. Človek sa zdá lákavý, aby využil pohodlie, ktoré vytvorí racionálny a inteligentný manažér - to uspokojí jeho pasívnu podstatu. Zároveň však zvýši pocit závislosti a podhodnocovania. A s nimi - a hnev, ktorý bol skrytý na chvíľu. Nebude tiež odpúšťať, ak je žena úspešnejšia ako ona (vyššia pozícia, viac zárobkov). Navyše namiesto požadovanej lásky a obdivu mu manažér ponúkne (v skrytej podobe) kontrolu a starostlivosť a správa sa ako domorodá matka - a aký sex s matkou?
- obeť
Tidbit pre pasívneho agresora, pretože s obeťou má moc naplno. Zvyčajne ide o citlivú, mäkkú a sebavedomú ženu, ktorá sa možno obáva emočného odhaľovania seba samého. Je pravdepodobné, že v živote nie je prvým pasívnym agresorom, takže by mohol mať svojho otca, brata, prvého manžela alebo priateľa. Zachováva hlboké pocity pre tento typ mužov, dúfajúc, že akonáhle si jeden z nich uvedomí a zmení sa - hoci hlboké pocity a očakávania iných ľudí, nič iného ako panika, v takom človeku nedarí. A čím viac je obeť emocionálna, tým sadistickejšie ju konfrontuje, aby dokázala svoju "nezávislosť". Obeť sa prikláňa k tomu, že ju "má". Je roztrhaný vysoko od svojej moci a smrteľnej nudy. Jeho agresia potrebuje nebezpečné hry.
- záchranca
Nezakrývajte jej chlieb a nechajte niekoho spať. Pasívne agresívny človek okamžite vníma ako bezmocné, nepochopiteľné stvorenie, ktoré potrebuje jej rameno. Ospravedlňuje to ("v skutočnosti to nie je zlé"), stará sa o to, ako vyzeral dobre v očiach druhých ("on naozaj nechcel nič podobné"), pokrýva svoje zvláštnosti ("dobre, to je to, čo je!"). Človeku dostanú takú starostlivosť, pretože sa živí jeho pasivitou, kým si raz neuvedomí a nepochopí, že to nie je obeť. Manažér aj spasiteľ sa pozerajú na takého človeka z pohľadu majiteľa a dozorcu.
- Presuňte okraj. Je dôležité, aby ste to urobili nie emocionálne, ale pokojne a pevne. Povedzte mi jasne: staré pravidlá hry vám už viac nepotujú.
- Ak chcete znieť nové pravidlá: povedzte mi, čo s vami môže v budúcnosti robiť a čo nie. Jasne formulujte, čo od neho chcete. Buďte pripravení, aby vás otestoval, znova a znova porušuje pravidlá, aby ste mohli vstúpiť do najťažšieho boja - s ním a so sebou. Ak ide do sveta a opäť vás zjemňuje - hra sa stráca. Nevzdávajte sa.
- Obráťte sa proti správaniu sa voči správaniu, ktoré vyvoláva podľa vzorca: ak sa správate takto, cítim to - a mám také dôvody, prečo sa cítim takto. Hovorte pokojne a taktno - ak sa bojíte, že v rozhovore vás bude znova schopný vyhnúť, napíšte list, ktorý bude čítať, byť sám.
- Jasne poukázať na jeho nerozhodnosť a nesplnené sľuby. Neberte si vinu, ktorú sa pokúša vziať na seba.
- Prestaňte prevziať zodpovednosť - nechajte to urobiť. Aj keď viete, ako dosiahnuť výsledky rýchlejšie a úspešnejšie, dajte mu slobodu robiť chyby, vyvodzovať závery a nakoniec sa stať dospelým.
- Zvyčajne robíte prvý krok k zmiereniu? Nerobte to viac - roztomilá, pekná tvár, dajte mu vedieť, že ste pripravení na zmierenie a neodvážte sa ospravedlniť.
- Nezáleží na tom, ako ste sa rozhnevali, nikdy ho nekritizujte ako osobu - iba jeho činy. Správanie sa môže zmeniť, znak - nie. Buďte presvedčený: napriek tomu, že jeho správanie vás rozhnevá, stále ho milujete, oceňujte jeho dobré vlastnosti a cente si svoje vzťahy.