Prečo potrebujete ženský menštruačný cyklus?
Odborníci trvajú na tom, že žena potrebuje nielen poznať približné dátumy svojho cyklu, ale musí mať aj denník, v ktorom zaznamená údaje o menštruácii. Tieto údaje následne umožňujú ženke chrániť sa pred neplánovaným tehotenstvom, alebo naopak, dovoliť jej, aby si otehotnieť dieťa s väčšou pravdepodobnosťou.
Najlepší čas na počatie dieťaťa je ovulácia
Ak máte v úmysle otehotnieť dieťa, je to lepšie ako obdobie ovulácie, nie. To je dôležité aj deň po ovulácii. Niektorí experti dodávajú do tohto času ešte jeden deň kvôli možnej chybe vo výpočtoch. Životaschopnosť spermie je asi päť dní, preto sexuálny akt, ktorý môže viesť k počatiu, je celkom možný niekoľko dní pred ovuláciou. Ak chcete správne vypočítať obdobie ovulácie, potrebujete poznať ovuláciu "znakov".
Ovulácia môže byť rozpoznaná bolesťami v dolnej časti brucha uprostred menštruačného cyklu, vagina vylučuje veľa hlienu a možno silnú sexuálnu príťažlivosť. Potvrdenie, že ovulácia prebieha, môžete získať pomocou testu doma (takýto test si môžete zakúpiť v lekárni), môžete použiť aj ultrazvukovú diagnostiku alebo meranie bazálnej teploty v konečníku (Váš gynekológ vám môže povedať, ako to urobiť).
Ženy, ktoré chcú mať deti, si musia pamätať, že alkoholické nápoje a tabakový dym prispievajú k pomalšiemu dozrievaniu folikulu a neskôr je nepriaznivo ovplyvnený vývoj progesterónu, potrebného hormónu počas prvých týždňov tehotenstva. Dôležitú úlohu zohráva výživa: dôrazne sa odporúča znížiť množstvo mäsa v strave a zamerať sa na rastlinné potraviny - čerstvá zelenina a ovocie.
Dôležitým faktorom pre ženu je bezpečný sex. Keď si žena dobre uvedomuje charakteristiky svojho menštruačného cyklu, môže využiť tieto znalosti na to, aby sa zapojila do bezpečného sexu.
Čas, počas ktorého je možnosť zapojiť sa do bezpečného sexu, pozostáva z dvoch období:
Obdobie relatívnej sterility sa považuje za prvú polovicu cyklu menštruácie, pred ovuláciou, počas tohto obdobia vajcia chýbajú v tele ženy; ale obdobie je relatívne, pretože existuje možnosť, že spermie môže "čakať" na dozrievanie vajíčka kvôli dlhodobej životaschopnosti.
Obdobie absolútnej stability je obdobie, ktoré začína približne tri dni po ovulácii a konci menštruačného cyklu; V tomto období neexistujú žiadne vajcia a jej vzhľad nebude čoskoro, na základe toho spermie nemajú šancu "čakať" na to.
Čo je menštruačný cyklus? Ide o komplex fyziologických zmien, ku ktorým dochádza každý mesiac v tele ženy od okamihu puberty. V zásade trvanie cyklu je 28 dní. Ale fluktuácie sedem dní na jednej alebo druhej strane sú tiež možné. Teraz je začiatok menštruácie vo veku 8-12 rokov považovaný za normálny. Cyklus končí na 47 a možno aj neskôr. Tieto faktory sú ovplyvnené dedičnosťou a celkovým stavom ženského tela. V posledných rokoch sa objavili spoľahlivé informácie, že začiatok a koniec cyklu sa posunul na stranu mladšieho veku. Ak sa v minulom storočí to považovalo za bežné, keď cyklus začal na 17-18 rokov, teraz je pozorovaný ďalší trend. Nástup menopauzy je v súčasnosti čoraz častejšie u žien do veku štyridsať rokov. Existujú prípady, kedy sa tento proces môže začať v roku 35. Je možné, že tieto procesy môžu byť ovplyvnené environmentálnymi faktormi, niektorými cyklickými procesmi alebo geomagnetickými faktormi našej planéty, ale táto skutočnosť zostáva nezmenená.
Výpočet menštruačného cyklu
Menštruačný cyklus je kombináciou fáz, ktoré sa vyskytujú v endometriu a vaječníkoch. Úlohou menštruačného cyklu je pripraviť ženský organizmus na počatie. Prvý deň nástupu menštruácie je prvý deň v cykle. Endometrium je sprevádzané mesačným krvácaním, odmietaním vrstvy, ktorá obklopuje maternicovú dutinu. Vo vaječníkoch prebieha proces dozrievania folikulu. Trvanie dozrievania je približne dva týždne, s chybou troch dní na jednej alebo druhej strane. Následne sa folikul rozbije kvôli pôsobeniu prostaglandínov a progesterónu a zrelého vajíčka, fáza ovulácie sa uvoľní a súčasne sa endometriálna vrstva zužuje, fáza proliferácie. Trvanie týchto fáz je približne 2-3 dni.
Posledná fáza sa nazýva sekrečná alebo luteálna, ktorá trvá približne 13-14 dní. Fáza je sprevádzaná dozrievaním žliaz v endometriu, ktoré sa vyznačuje nástupom sekrécie. V tomto bode je maternica pripravená prijať a umiestniť oplodnené vajíčko. Súčasne vo vaječníkoch v mieste, kde vajíčko opúšťa telo, vzniká žlté telo, ktoré v prípade tehotenstva produkuje hormóny, ktoré telo potrebuje. Žlté telo začne svoju činnosť, ak nastane tehotenstvo.
Takéto hormóny zo žltej telo sa podieľajú na dozrievaní placenty. Ak tehotenstvo nenastalo, mesačný cyklus sa opakuje v kruhu. Atrofia v tomto prípade je žlté telo, vrstva endometria je nekrotická a potom sa odmieta.
Údaje získané na základe výpočtu menštruačného cyklu dávajú ženu príležitosť určiť "bezpečné" dni alebo plánovanie tehotenstva. Berte do úvahy skutočnosť, že životnosť spermií od jedného dňa do troch, trvanie fáz cyklu žien - každá žena rôznymi spôsobmi. Z toho vyplýva, že pri ochrane proti tehotenstvu sa prvé 7 dní a posledné 10 dní cyklu považujú za relatívne bezpečné, nástup menštruácie znamená prvý deň cyklu.
Majte na pamäti, že pravdepodobnosť tehotenstva stále ostáva, aj keď boli vykonané starostlivé výpočty menštruačného cyklu. Odborníci odporúčajú používať moderné antikoncepčné prostriedky. Nebojte sa, ak máte často zmeny v trvaní cyklu, alebo mesačné sa stávajú hojnejšími alebo bolestivými. Váš lekár môže odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré vzniknú. Najlepšie je pôjsť dvakrát ročne na profylaxiu gynekológa. Pokiaľ ide o bezpečnú antikoncepciu, odporúča sa tiež konzultovať s lekárom. Vezmite prosím na vedomie, že nadmerné množstvo hormonálnych liekov je postihnuté postihnutím. Máte rád mozgovú príhodu za 30 rokov? Potom pozorne prečítajte pokyny na použitie a časť vedľajších účinkov.