Ak vás muž hodil - psychologická pomoc vám môže byť veľmi užitočná, najmä ak sa vám zdá, že celý svet stratil svoju dôležitosť, všetko sa zmenilo na šedé a nepríjemné, obrátilo sa od vás a zatvorila vašu tvár. Neexistuje žiadne nadšenie, je úplná apatia a duša a myšlienky neustále prechádzajú v spomienkach minulosti, vrátia sa do chvíľ, keď ste boli spolu, hľadali nesprávne chyby a neustále prechádzali hlavami ... Myslíte si, že pretože všetko by bolo možné opraviť, ak by som to neurobil ... Potom by bol so mnou, znova by ma držal za ruku, znova by sa na mňa usmial a pozrel sa s tým jemným pohľadom, bol by mojím. Tu je prvé pravidlo: nevinujte sa. Čo sa stalo, stalo sa to, nemôžete to priviesť späť. Často sa obviňujeme za to, čo nestojí za to, a to len vytvára psychologické ťažkosti, nepohodlie a strácame pokoj. Dokonca aj keď ste skutočne urobili kardinálne chyby, vezmite to do vedy, aby sa nabudúce tento vzťah nedodržal. Počas celého života sa musí človek snažiť o ideál, hľadať sa v tomto svete, opraviť naše chyby. Koniec koncov, je to na nich, že sa naučíme najlepšie. A v najväčšom počte prípadov nikto nemôže viniť za to, že tento vzťah skončil, alebo ste opustení mužom. Stalo sa tak, že vzťah vypršal, láska zmizla alebo sa ukázalo, že jednoducho nie ste druhom ľudí, ktorí sa navzájom potrebujú. Vezmite si to za samozrejmosť a spravte novinky pokojne. Konečne sa často stáva, že vás mladý muž nehodil, pretože ste niekedy vinní, ale preto, že je viac iniciatívny a predtým si všimol, že z tohto zväzku nedôjde , Je lepšie hľadať niekoho nového, začať nový život, než trpieť a hľadať chyby v starých vzťahoch, bez toho, aby ste im od nich potešili.
Psychológovia poradia v prvom časovom období, keď hodíte muža, nezdržíte negatívne emócie a nechajte ich vystreliť. Nechajte sa plakať, ak ho chcete, nedržte, pretože slzy nesú veľa funkcií pre telo vrátane psychologickej pomoci, emocionálnej relaxácie, ktorú potrebujete. Prvých pár hodín po roztrhnutí sú najťažšie. Vyskytuje sa vyvrcholenie negatívnych pocitov, človek trpí novinkami, ktoré počul, je zdôrazňovaný, neskôr premýšľa o všetkom, čo bolo predtým, hľadá spôsoby, ako niečo zmeniť, premýšľa nad tým, čo má robiť ďalej.
Každá dievčina reaguje svojou vlastnou cestou na skutočnosť, že hodí muža. Záleží na temperamentu, na pripútanosti k milovanému, na psychickom stave v čase rozchodu, na psychickú náladu dievčaťa, na to, ako veľmi milovala mladého muža. Aj jej úloha je jej vek, skúsenosti a sebaúcta.
Ak by ste boli zvlášť bolestiví (apatia, stres, úzkosť, nedostatok chuti do jedla, samovražedné riziko, nespavosť), je najlepšie kontaktovať psychologa alebo psychoterapeuta pre psychologickú pomoc. Títo ľudia sú profesionáli vo svojom odbore a pomôžu vám zbaviť sa vášho objektu lásky tak rýchlo a efektívne, ako je to možné. Psychológ vám neposkytne rady, ako je vaša priateľka alebo matka, s emocionálnymi a iracionálnymi argumentmi. Pomôže vám pochopiť sami seba, vysvetliť svoje problémy a tlačiť vás, aby ste vyriešili túto situáciu. Ak zistíte, že príznaky sú výraznejšie a tiež sa môžu rozvinúť do depresie - je lepšie ísť na kliniku a navštíviť lekára.
Aby ste sa mohli zbaviť nepríjemných myšlienok a rýchlo uzdravíte rany roztrhania, postarajte sa o svoje obľúbené podnikanie, vyvarujte sa nepríjemných myšlienok. Starajte sa o seba, choďte nakupovať, zaregistrujte sa na tanec alebo šport, vyberte si sami nejaké nové hobby. To vám pomôže nielen rozptýliť sa zo zlých myšlienok, ale aj zoznámiť sa s novými priateľmi, novými priateľmi, ktorí vám poskytnú psychologickú podporu a pomoc.
Ak budete aj naďalej potrebovať psychologickú pomoc, vyriešte si sami seba, pýtajte sa sami seba, čo potrebujete? Možno, a v sprche a skrývať dlhotrvajúce sťažnosti, slová, že nevyslovený človek, a s kým ste sa rozišli. Možno sú vo vzťahu nejasné situácie, sľuby, ktoré vám nedávajú mier a v ktorých musíte pochopiť a pochopiť ich podstatu. V takom prípade môžete hovoriť s mužom, ktorý vás hodil, alebo ak to nie je možné, s psychológa, matkou alebo priateľom. Porozprávajte sa s osobou, ktorej dôverujete, analyzujte súčasne sami seba a analyzujte situáciu. Možno váš partner vám pomôže pochopiť niektoré body, ktoré vás znepokojujú.
Nedovoľte sa, aby ste boli smutní, odvracajte pozornosť od negatívnych myšlienok - to je hlavná psychologická pomoc, ktorú vám poradí každý špecialista. A čo je najdôležitejšie - nepochybujte sa o sebe a nenechajte svoje sebavedomie spadnúť. Väčšina žien mala skúsenosti s takýmito situáciami, ale tvrdo bojovala. A vyšli ako vodcovia, zvládali svoj smútok. Prečo nie? Nikdy nepochybte o svojej vlastnej hodnote a sami. Skutočnosť, že ste hodil muža, nie je dôvod na zavesenie nosa. Vezmite situáciu ako každodenné, vyrovnajte sa s vašimi emóciami, pokračujte v láske a rozmaznávajte sa, robte si príjemné nakupovanie, komunikujte s peknými ľuďmi a rýchlo zabudnite na svoje zlyhania. Z nich je potrebné získať len užitočné: získať viac skúseností vo vzájomných vzťahoch, realizovať svoje chyby, študovať rôzne situácie a život sám.
Ak vás muž hodil, môžete si poskytnúť základnú psychologickú pomoc. Nenechajte sa zavesiť na negatívne, abstraktné od zlých myšlienok a pocitov, vziať takéto situácie ako užitočnú skúsenosť - a vy budete úspešní. Čoskoro nezabudnite otvoriť sa pre nových známych a možno aj pre novú lásku, ktorá vám pomôže pochopiť, že všetko dopredu je len najlepšie a najlepšie.