Účinok slnečnej aktivity na ľudské zdravie

Ako šťastné sme v detstve, v letných slnečných dňoch, slnečné žiare na našej koži. A ako nerozumieme týmto podivným dospelým, ktorí hovoria niečo o "solárnych magnetických búrok", "zväčšenej slnečnej aktivite", nebezpečenstve úpalu, požiadavke na obliekanie a všeobecne prejsť do tieňa od priameho slnečného žiarenia. Ako sa blíži čas, dozvedáme sa viac o svete okolo nás a slnko pomaly prestáva byť len jasným miestom na modrej oblohe, stúpa v čase, keď je tak príjemné spať a prichádza cez horizont v okamihu, keď je hra v plnom prúde , Dnes budeme hovoriť o účinku slnečnej aktivity na ľudské zdravie.

Slnko je pre nás úplne iné: nie je to škvrna, ale obrovská (s priemerom 1,5 milióna kilometrov) plynová guľa, podobne ako obrovský plynový reaktor vo vzdialenosti viac ako 150 miliónov kilometrov od nás, v ktorom sa konajú nekonečné termonukleárne reakcie. Pod vplyvom všetkých týchto reakcií všetko vo vnútri slnka varí, vytvára bubliny a vytvára prúd veľmi rozdielnych častíc, magnetických polí, žiarenia - všetci vedci nazývajú "slnečný vietor". Rýchlosť tohto vetra je vždy iná - keď sa na nás 3-4 dni, a keď je to deň, dosiahne nás, prináša s nami viditeľné svetlo, infračervené a ultrafialové žiarenie a určitým spôsobom ovplyvňuje naše zdravie a všeobecné zdravie.

Slnečné svetlo (viditeľné pre nás časť dlhodobého vyžarovania) nám pomáha nielen vidieť predmety a pohybovať sa vo vesmíre, ale tiež cítiť našu pokožku vo forme tepelného efektu. Ak nechcete chrániť pokožku včas, dôjde k úpalu. A pod vplyvom infračerveného žiarenia expandujú naše krvné cievy, zintenzívni sa kožné dýchanie, krv cez žily prebieha rýchlejšie a zrýchľuje sa proces tvorby a vstrebávania všetkých druhov biologicky aktívnych látok. Pretože infračervené ožarovanie sa často používa pri liečbe všetkých druhov ochorení.

Ale najviac biologicky aktívnou súčasťou solárneho spektra je ultrafialové žiarenie. Špecialisti rozdeľujú toto žiarenie na tri triedy: lúče A, B a C. Tretím najnebezpečnejším pre nás je takzvaný UFS (ultrafialové žiarenie C), ale ozónová vrstva našej planéty im nedovolí úplne prebudiť. Ale pod vplyvom UVA a UVB (prvou a druhou triedou ultrafialového žiarenia) sa náš vitamín D vyrába v našej pokožke a je jednoducho nemožné získať množstvo potrebné pre naše telo bez pomoci UVI - veľmi málo z toho môže byť získané z potravín , Koniec koncov, náš deň potrebuje 20-30 mikrogramov tohto vitamínu a najbohatšie žĺtky kuracieho vajca a rybieho tuku obsahujú iba 3 až 8 mikrogramov vitamínu D, 0,5 mikrónu v pohári mlieka av iných potravinách a ešte menej. A bez vitamínu D bude hladina vápnika v krvi nielen klesať a začne sa vylučovať z kostného tkaniva, ale bude ohrozená adrenálna, štítna a prištítna žľaza, metabolizmus cholesterolu a celková úroveň ochrany nášho imunitného systému.

Tiež pod vplyvom slnečného svetla v našom tele začíname rozvíjať endorfíny, a tak nás pozitívne ovplyvňujú (dobre, ako môžeme byť smutní a odrádzaní za slnečného dňa, najmä keď sme na dovolenke a my sme na pláži relaxovali?). A ak toto magické slnečné prirodzené žiarenie nestačí, začneme sa cítiť horšie, znižujeme duševné a telesné zdravie a vytrvalosť, znižujeme odolnosť voči všetkým druhom ochorení, zotavujeme sa späť a zvyšujeme riziko poškodenia svalovo-kostrového systému.

Ale všetko je v miernom úsilí, a preto v modernom svete máme oveľa viac šancí získať slnečné žiarenie v nadbytku, než stratu menej a to vedie k priamo opačnému účinku. Výsledkom toho je, že v dlhodobom úsilí o hladké a krásne spálenie kože a bez náležitého ochranného vybavenia sa môžete dostať do rizikovej skupiny a získať tak malígny rast na pokožke, ako aj exacerbáciu endokrinného ochorenia alebo zhoršenie kardiovaskulárnych ochorení.

Ale rovnako ako "slnečný vietor" pozostáva nielen zo žiarenia, nemali by sme zabudnúť na jeho ďalšiu zložku - tok magnetických častíc, takzvanú "magnetickú búrku". A ak je činnosť UFI z veľkej časti zmiernená ozónovou vrstvou a atmosférou planéty, potom nemáme takúto ochranu pred magnetickým tokom. Navyše prúdy vyžarované Slnkom sú veľmi rôznorodé, takže nemôžeme jednoznačne klasifikovať všetky magnetické búrky. Odlišujú sa v ich sile, ako aj vo vývoji jednotlivých procesov. Ale to je to, čo ich skutočne spája, takže je to ich vplyv na ľudské telo. Od dvadsiatych rokov 20. storočia boli zaznamenané a nahromadené údaje o účinkoch magnetických a slnečných búrok na zdravie. A bolo zaznamenané, že hneď po slnečnej erupcii sa stav pacientov prudko zhoršuje (keď slnečné svetlo dosiahne povrch Zeme a začne spôsobovať procesy, ktoré ovplyvňujú životne dôležitú činnosť tela). Najprv boli kardiovaskulárne ochorenia spojené s exacerbáciou geomagnetických búrok: pacienti mali zvýšený arteriálny tlak, zvýšil sa frekvencia infarktu myokardu, narušila sa srdcová frekvencia.

Navyše, počas magnetického búšenia sa zvyšuje riziko predčasného pôrodu u tehotných žien, zvyšuje sa počet nehôd a zranení, agilita sa zhoršuje a celková reakcia u ľudí sa spomaľuje.

Slnko je zdrojom života na našej planéte. Ale zároveň to nie je tak neškodné, ako by sme chceli. A hoci jej svetlo, teplo a energia sú základom života pre rastliny, zvieratá a ľudí, musíme stále pamätať na svoju "spätnú stranu" a budeme sa obávať jej ochrany pred účinkami magnetických búrok a slnečného vetra. Teraz viete všetko o účinku slnečnej aktivity na ľudské zdravie.