Problémy rodiny pri narodení prvého dieťaťa

Pri narodení dieťaťa dochádza k významným zmenám v živote ženy - životné priority a postoje k všetkému, čo sa deje, sa menia. Problémy rodiny pri narodení prvého dieťaťa sú skutočnou témou pre všetkých rodičov.

Mnoho mladých matiek a dievčat v prvých mesiacoch života dieťaťa je v úplnom zmätku. A to je pochopiteľné! Neznalosť a neschopnosť niektorých vecí často vedú k panike.

Je ťažké, aby mladá matka zvykla na svoj nový stav. Koniec koncov, teraz musí počítať nielen so svojimi túžbami, ale aj s túžbami dieťaťa, ktoré sú zvyčajne vyháňané z obvyklého spôsobu života. V skutočnosti nie je tak ľahké, aby rodičia reagovali s úsmevom na animovanú prechádzku dieťaťa o dve ráno, alebo pokojne reagovali na konvulzívny plač, tri hodiny za sebou. Problémy rodiny pri narodení prvého dieťaťa dostávajú osobitnú pozornosť v psychológii.


Nezabúdajte, že okrem novo nadobudnutých povinností týkajúcich sa starostlivosti a výchovy dieťaťa majú ženy staré domáce úlohy, ktoré im už dlho boli zverené, ako je upratovanie, varenie, pranie, žehlenie a extrakcia jedla. Ale stále chcete, ako predtým, sledovať sami seba. Ale chodenie do kozmetického salónu alebo návšteva fitnes klubu je vzdialený a takmer nemožný sen mnohých mladých matiek.

Riešenie všetkých vyššie uvedených problémov nie je jednoduché, ale je to možné. V organizačných disciplínach existuje taká vec, ako je časové riadenie, čo doslova znamená "časové riadenie". A to je len s nedostatkom voľného času a väčšina z uvedených ťažkostí je spojená, a preto, ako sprievodca akciou, vezmeme základné pojmy a princípy riadenie času.


Organizácia priestoru a miest

Dôležité: každé dieťa, dokonca aj najviac nepokojné, môže byť odnášané za 5-J0 minút zaujímavú hračku alebo nové zamestnanie. Počas hry nikdy nedosiahnite všetky hračky naraz, odstráňte niektoré z nich do hornej, nedostupnej police, aby o nich dieťa zabudlo. Po chvíli sa "skryté" hračky dostanú von a "hrajú". V tomto prípade hra prinesie dieťaťu radosť a nebude nudiť príliš rýchlo.

V každej miestnosti, kde navštívite počas dňa, zorganizujte pre dieťa druh herného centra, kde bude hrať, zatiaľ čo robíte svoju vec. Pretože centrum hry môže slúžiť mnohým zariadeniam, napríklad detským výkyvom, vysokej stoličke alebo lehátkam, hrací rohož, farebná deka alebo plienka s hračkami, ktoré sú na ňom umiestnené.

Ak potrebujete prejsť z jednej miestnosti do druhej, umiestnite miesto pre vaše dieťa hry v strede, aby ste mohli byť videní a počuť, hovoriť s drvivou vodou, v každom smere podporiť vplyv vašej prítomnosti.

Kde ste najčastejšie, zvyčajne je taká miestnosť obývacia izba alebo kuchyňa, vytvorte celé ihrisko zložené z niekoľkých "staníc", na každej "stanici" dieťa zostane, kým sa nudí. Potom sa hra "stanica" zmení na ďalšiu, napríklad hojdačku - koberec - ležadlo - herné centrum atď.


Po časovom režime

Dôležité: riadte sa potrebami a správaním dieťaťa, počúvajte ho a pozerajte sa naň čo najčastejšie. Ošetrené oči - je čas spať, smiať a aktívne, potom môžete stále hrať, ak má dieťa snovú náladu - ležať s ním na posteli alebo rozprávať zábavný príbeh. Každé dieťa prichádza do svojho istého režimu a nevytvára šance na rozvoj rodinných problémov pri narodení prvého dieťaťa.

Postupujte zo všeobecne akceptovaného vzorca: bdenie - jedlo - spánok.

Poradie týchto zložiek sa bude líšiť v závislosti od veku dieťaťa a jeho temperamentu. V prvom roku života dieťaťa sa jeho režim veľmi často mení, a preto váš režim prechádza rovnakými častými zmenami. Napriek tomu, keď poznáte poradie akcií a preferencií vašich drobností, môžete si vytvoriť svoj vlastný rozvrh potrebných každodenných vecí, dokonca aj na krátke časové obdobie.

Je dôležité postupne zvyknúť dieťa na neustále predvídateľné poradie určitých udalostí. Napríklad najskôr jedlo, potom hra a kúpeľ, potom malá karikatúra, potom kniha a posteľná bielizeň, sen. Nemenej dôležité je aj istota pre matku. Vytvorte si vlastný algoritmus dennej činnosti. Napríklad v rannom varení, ísť do obchodu, čistenie večer, večerné žehlenie. Keď poznáte ďalšie zameranie ďalšej lekcie, nebudete strácať čas rozhodovať o výbere jedného.


Plánovanie vlastnej firmy

Je dôležité: nesnažte sa držať krok s vašim bývalým, "bezdetným" tempom, keď ste sa podarilo urobiť sto jedným zo stoviek plánovaných vecí vopred. "Rýchlosť:" Stále máme celú noc dopredu ... "je teraz tiež nevhodné. Prejdite do menej rýchleho, hladko tečúceho a konzistentnejšieho rytmu. Pamätajte, že v tomto čase je centrom vesmíru vaše dieťa a vy, jeho rodičia, ako družice, sa musí obracať deň a noc okolo, chrániť ho a pomáhať mu.

Pri navrhovaní akčného plánu dňa nezahŕňajte príliš veľa prípadov naraz. Nesnažte sa naraz riešiť všetky úlohy. Nakreslite si krátky zoznam toho, čo by ste chceli robiť dnes. Opravte to, pridajte alebo odstráňte položky, ak zistíte, že ste mimo plánku.

Neplánujte viac ako 2-3 prípady denne. V opačnom prípade začali veľa, ale nedokončený obchod vás utláča.

Ak ste zármutok, máte príležitosť vstať o niečo skôr ako dieťa a znova vykonať niektoré veci, ktoré ste naplánovali skôr, ako sa prebudí, ak sova môže - plodne pracovať potom, čo ste dali dieťa do postele. V každom prípade je nedostatok hodín spánku lepšie dopĺňať počas dňa, zatiaľ čo prikope hodinu alebo dva spolu s malým fidget.


Organizácia svojho času

Dôležité: snažte sa byť viac opatrní vo vašom voľnom čase. Ak je to možné, venujte rovnakú pozornosť sebe, manželovi a všetkým členom vašej rodiny. Ak to chcete urobiť, nezameriavajte sa na rýchlosť a exkluzivitu plnenia vašich predchádzajúcich povinností. Ak ste skôr pripravovali bez stresu na štvrtý pečený kapor a v nedeľu - koláč "Napoleon", potom môžete v tomto momente klesať na pozemské veci, napríklad raz za mesiac, aby ste sa rozmazlovali so svojimi príbuznými so šarlotou a počas zostávajúceho času od varenia, manžel nového filmu, sedí na pohovke v objatí. Najpravdepodobnejšie, že nedostatok kulinárskych špecialít v tak jednoduchom spôsobe bude viac ako kompenzovaný.

Pre každú hodinu trváte maximálne 20 minút. Najmä preto, že viac času pravdepodobne nebudete. Ak plánovaná firma trvá dlhšiu dobu, prerušte ju v rovnakých intervaloch, aby ste mohli pokračovať po začatí prestávky.

Napríklad čistenie bytu: Začneme s utieraním prachu, potom my sme umyť podlahu, na konci reťaze - umyte riadu. Všetky prestávky, samozrejme, sú venované zábave vášho karapuzu a starajú sa o neho. Počas tejto doby môžete získať novú hračku, zbierať pyramídu, čítať knihu, podávať ju, meniť plienku alebo meniť nohavičky.

Súhlaste s tým, že nie je potrebné stáť a pozerať sa na to, ako je polievka varená, alebo na to, aby práčka v prevádzke.


Kombinácia akcií

Dôležité: Zkombinujte iba kompatibilné prípady. Oba prípady by mali byť zábavné a príjemné pre dieťa a samozrejme vás nebudú zaťažovať. Trojhodinový výlet do nákupného centra s kočíkom nie je najlepším príkladom.

Pokúste sa využiť kombináciu tried, ktoré sú už známe a venujete značné množstvo času. Napríklad môžete urobiť fyzické cvičenia počas prechádzok v parku, detských aktivít v bazéne, hrania s dieťaťom doma alebo dokonca kŕmenia. Spoločná vaňa alebo sprcha bude tiež prospešná pre obidva.

Nezaťažujte sa svojimi záujmami. Dávajte pozor, aby dieťa bolo pohodlné a uvoľnené.


priorít

Dôležité: Niekedy je ťažké oddeliť udalosti od významu. Zamerajte sa na znak núdze. Napríklad, ak nebudete jesť, potom nebudete mať silu pre všetko ostatné, ak nebudete odpočívať, potom budete chodiť podráždený a všetko toto sa len zhorší. Ak nebudete umyť detské veci, potom dieťa nebude mať zajtra niečo preleziť. Niekedy by ste mali presunúť určitú akciu (ktorú ste nechali neskôr) na prvé miesto v čase, pretože v budúcnosti nebudete mať možnosť ju vykonať.

Rozdeľte všetky prípady na naliehavé a aktuálne. Vykonajte najskôr všetky naliehavé a potom, ak máte voľný čas alebo postupne počas dňa - aktuálne. Dajte najprv svoje záujmy a dieťa. Voľbou medzi večerou a umývaním pohlaví neváhajte a jesť obed.


Delegovanie právomoci

Je dôležité: bez ohľadu na to, koľko to chcete robiť, je veľmi ťažké zvládnuť celú hromadu zodpovedností, starých a novo získaných. Dokonca sa zdá, že sa vyrovnávate so všetkým, ale kvalita robenia vecí bude nižšia ako to, čo chcete. Ktoré zase vám poskytnú neprimeranú úzkosť. A váš nervový systém vám nebude ďakovať za pracovnú záťaž. Naučte sa rozdeliť zodpovednosti medzi všetkých členov vašej rodiny. Pokúste sa im dôverovať práci, ktorú ste kedysi robili výhradne. A nenechajte svoju pozornosť upozorňovať na skutočnosť, že ich verzia jej vykonania nie vždy dosahuje ideálne nastavenie.

Spočiatku rozdeľte všetky zodpovednosti medzi rodinnými príslušníkmi - všetkými, ktorí s vami bývajú v tom istom dome. V priebehu času bude každý z nich tvoriť celý rad úloh, o ktorých sa nemusíte obávať. Zostávajte len príležitostne pripomenúť najmä "zapomienky" na nevyplnené alebo nedokončené pochôdzky. Neváhajte posunúť svoje povinnosti alebo požiadať o pomoc v náročných chvíľach.

Je tiež potrebné, aby sa váš manžel a ostatní príbuzní zúčastnili starostlivosti o novorodenca. Nemusíte byť jedinou osobou v rodine, ktorá môže zmeniť plienku alebo kúpať dieťa. Snažte sa pritiahnuť ostatných k týmto zdanlivo náročným úlohám. V priebehu času bude stupeň ich majstrovstva rovnaký ako váš.

Ak je pre vás ťažké zveriť iné prípady, ktoré vyžadujú osobitnú zodpovednosť za "matku" iným, obmedzte sa na sadu inštrukcií, ktoré vás nebudú znepokojovať, ale nebojte sa rozšíriť hranice dôvery! Napríklad, môžete požiadať svojho manžela, aby sa prechádzal s dieťaťom, ktorý spí na invalidnom vozíku alebo hrá Je v kocky na koberec. Určite aj ten najzkušenější otec sa s týmito úlohami bude vyrovnávať.