Ale pre mnohých toto spojenie nie je zrejmé, pretože od okamihu silných skúseností až po začiatok vypadávania vlasov to môže trvať tri mesiace - kučery reagujú na skúsenosti problémy nie okamžite.
Prečo sa to deje?
Pri skúmaní udalostí spojených so silným nervovým napätím začne organizmus produkovať prebytok hormónu kortizolu - to je jeho účinok, ktorý vedie k tomu, že 70% vlasov začne rásť pomalšie alebo sa zastaví vôbec v raste. V dôsledku toho po chvíli dostaneme riedkych vlasov.Našťastie sa za šesť mesiacov môže zotaviť. Ak sa samozrejme dostaneme z tejto ťažkej situácie.
A ak nie?
Potom môžete nekonečne podávať vlasy rôznymi liekmi a zlepšenie bude len dočasné. Je nevyhnutné udržiavať vlasy, ale je dôležitejšie určiť hlavnú príčinu zhoršenia ich pohody.Zložité životné situácie (rozchod s blízkymi, zmena práce, pohyb, rozvod) môžu spôsobiť dlhotrvajúcu depresiu, ktorá dlhodobo zhoršuje celkový stav tela.
Denné domáce problémy? Konštantný spěch, večný nedostatok času - príčina chronického stresu u mnohých žien.
Avšak, zachovanie zdravia, krásy a mládeže je celkom možné a za týmto účelom môžete aplikovať rôzne techniky.
Ako "oklamať" stres.
Chápeme veľmi dobre, že je neprijateľné dlho potláčať, ale tiež nemôžeme reagovať na žiadne problémy.Jedna cesta von: musíte sa naučiť oddýchnuť.
Často sa snažíme vyhnúť tomu, že na nás hromadí veľa zdanlivo naliehavých prípadov.
Ale sú skutočne dôležité v skutočnosti?
Ak to chcete zistiť, vyčleňte 10 minút na to, aby ste urobili zoznam prípadov denne a uprednostnili. Označte každý bod plánu a zamerajte sa na takéto kritériá: "veľmi dôležité", "dôležité", "môžete odložiť". Prípady označené štítkom "môže byť odložené", odstrániť zo zoznamu a bude klesať takmer o polovicu. Začnite vykonávať plán s najdôležitejšími prípadmi a prejdite na menej významné.
Dokonca aj keď máte veľmi zaneprázdnený rozvrh, vstup do relaxačných aktivít. Môžete čítať, sledovať svoju obľúbenú televíznu show, stretnúť sa s priateľom, večer chodiť, kúpeľné procedúry - vo všeobecnosti všetko, čo vám prinesie potešenie.
Zapojte sa do detských hier, postarajte sa o zvieratá - to vám pomôže zotaviť sa a relaxovať.
Dýchať - nedýchajte.
Dýchanie je prvou a povinnou etapou všetkých metód utišujúcich nervový systém.Keď si uvedomíte, že ste nervózni a nervózni, zastavte sa na chvíľu, sústrediť sa na seba, dýchať hlboko a pokojne.
Začnite dychové cvičenie s pomalým vydychovaním, potom sa zhlboka nadýchnite a zastavte dych (počítanie na štyri).
Zastavte tok myšlienok a zamerajte sa na vnútorné pocity: pocíť, ako sa telo uvoľňuje, negatívne sa pohybuje späť. Opakujte to šesťkrát a zistíte, že sa utišili. Tieto cvičenia je potrebné vykonať aspoň trikrát denne.
Podporujte si vlasy.
Snažte sa zaobchádzať za sebou v akejkoľvek situácii. Po ponorení do svojich problémov a neposkytnutí dostatku času na ich vzhľad vytvárame podmienky, ktoré zhoršujú stav vlasov.Integrovaný prístup spravidla prináša spravidla skutočné výsledky.
Je žiaduce, aby na vašom stole boli prírodné produkty. Zadajte do stravy zeleninu a ovocie, orechy, rastlinné oleje, kyslé mliečne výrobky, ryby. Ak nemôžete poskytnúť plné jedlo s pomocou produktov, vezmite si vitamíny - tie, ktoré upokojujú nervový systém.
Trichológovia odporúčajú vylúčiť všetky agresívne účinky na vlasy - nemusíte mučiť svoje zámky horúcim štýlom, nezmazávať ich a nemažovať ich chemickými farbivami s amoniakom v kompozícii.
A je lepšie rozmaznávať hlavu terapeutickými maskami. Maskoterapia raz týždenne zlepší vzhľad vašich kadrov a obnoví vnútornú štruktúru tyčí.
Ak sa problém stane veľmi akútnym, skúste lieky v ampulkách a intenzívne pôsobiace sérum.
So silnou stratou vlasov sa postarajte o aktiváciu krvného obehu v pokožke hlavy. K tomu môžete použiť laserový hrebeň alebo prístroj Darsonval - oni "prebúdzajú" vlasové folikuly "na spanie" a omladzujú pokožku. Koniec koncov, vďaka týmto zariadeniam bude naša hlava počuť silnejšiu výživu a bude obohatená o kyslík.
Napriek tomu všetky uvedené výrobky budú mať len dočasný účinok, ak je príčinou poškodenia vlasov stres. Budete pomáhať len návratom k pozitívnemu vnímaniu života.