Už ste niekedy premýšľali o tom, že váš domov môže byť príčinou vašich ochorení? Časté ochorenia, kardiovaskulárne choroby, nespavosť a dokonca rakovina sú ďaleko od úplného zoznamu chorôb, ktoré náš dom môže odmeniť. A aj keď všetko vo vašom apartmáne doslova svieti oslňujúcou čistotou a armáda dezinfekčných prostriedkov je na ochranu hygienickej bezúhonnosti kúpeľne a toalety, nezaručuje to jeho bezpečnosť z hľadiska životného prostredia. Trávime 90% času v priestoroch, väčšinou v našich vlastných apartmánoch. Súčasne 20% zlúčenín nájdených vo vzduchu priemerného bytu je nebezpečných pre ľudské zdravie. Koncom deväťdesiatych rokov začali vedci hovoriť o celom komplexe ochorení spôsobených toxickým mikroklimaom bytov, spájajúc ich pod zvukovým názvom (miestnosti so syndrómom s nezdravým mikroklímom). "Vzduch mestských apartmánov je strašný koktail s viac ako 100 chemickými zložkami, prachom, vírusmi a baktériami." Malé povzbudzujúce informácie. Jedna vec potešuje: plynová maska nie je jediný spôsob, ako vyriešiť problém.
Opýtajte sa prachu
Naším prvým a najdôležitejším nepriateľom je prach. V skutočnosti ide o súbor alergénov, z ktorých hlavným je roztoč saprofytov. Ukázalo sa, že tieto mikroskopické bytosti, alebo skôr ich exkrementy a častice mŕtvych roztočov spôsobujú alergiu. Príznaky alergie na domáci prach sú podobné ARI. Tento kýchanie (viac ako päťkrát za sebou), chrípka, svrbenie očí, hrdlo, slzenie. Obtiažne dýchanie, pocit nedostatku kyslíka možno vysvetliť aj množstvom prachu a roztočov saprofytov vo vzduchu nášho bytu.
Čo robiť
Denne vetracie miestnosti najmenej 15 minút ráno a večer. Mokré čistenie aspoň raz za týždeň! Knihy a časopisy uchovávajte iba v sklenených skriniach. Koberce, husté záclony - hlavné zberače prachu. Koberec v princípe by nemal byť v interiéri. Bez nich nemôžete robiť - nahradiť ľahkými kobercami. Ale musia byť umývané raz týždenne. Je tiež potrebné nahradiť husté záclony na svetlom tyle. A nezabudnite ju umývať každý mesiac! Venujte zvláštnu pozornosť posteli. Bohužiaľ, ale matrace a vankúše sú obľúbené biotopy kliešťov, pretože vytvárajú optimálne podmienky na reprodukciu týchto "sladkých omrvin". Pravidelne vysávajte čalúnený nábytok a posteľ. Predám hypoalergénne kryty matracov na matracoch. Nahraďte pérové vankúše a prikrývky za syntetické a lepšie - hypoalergénne. Súčasne sa musia umývať najmenej raz za 3 mesiace pri teplote 60 ° C. Nezabudnite vysávať a usušiť vankúše. Ak máte tiež obavy zo svrbenia, pravidelne "pečiete" posteľ so železom. Znížte počet mäkkých hračiek. Zostávajúce umývanie raz mesačne alebo 48 hodín v mrazničke: roztoč pri nízkej teplote zomrie. Pri varení sa chlór, ktorý sa nachádza v kohútikovej vode, rozkladá a vytvára nebezpečné látky. To je jeden z dôvodov, prečo odporúčame pitie fľaškovej vody.
Huba miesta
Nemenej vážnym nepriateľom je forma. Dokument s rovnakým názvom nám už detailne povedal, aké je nebezpečenstvo tejto zákernej huby. Spóry plesní sa nachádzajú v takmer každej miestnosti a môžu spôsobiť bronchiálnu astmu, alergickú rinitídu, kardiovaskulárne poruchy. Vstup do ľudského tela prevažne cez dýchacie cesty, forma výrazne oslabuje imunitu. Niektoré druhy potravín sa môžu hromadiť v tele a viesť k rozvoju rakoviny.
Čo robiť
Dávajte si pozor na vlhkosť v dome. Za týmto účelom si zakúpte špeciálne vlhkomery. Optimálna vlhkosť je 40-60%, nie vyššia. Pravidelne vetrajte. Stale vzduch, teplota nad 20 ° C a vysoká vlhkosť sú len rázom pre vývoj formy. Ak sa plesne už vytvorili na miestach pod povlakom, je potrebné odstrániť tapetu, vyčistiť stenu huby a ošetriť ju špeciálnym protiplesňovým činidlom: pokrýva stenu tenkým filmom a zabezpečuje, aby nedošlo k opätovnému výskytu plesní. Najčastejšie sa v kúpeľni objavuje forma. Aby ste tomu zabránili, po chvíli otvorte dvere po kúpaní a utrite dlaždice kondenzáciou a kvapkou vlhkosti.
Chemický útok
Nábytok a dokonca tapety môžu byť škodlivé pre zdravie. V nábytku z drevotriesky obsahuje drevovláknitá doska formaldehyd, ktorý sa považuje za nebezpečný karcinogén. Linoleum môže uvoľňovať styrén a tapety - aerosóly ťažkých kovov.
Čo robiť
Pri nákupe nábytku si vyžiadajte certifikát kvality. Predmety nábytku z drevotriesky atď. teraz ošetrené špeciálnym povlakom. Znižuje úroveň žiarenia. Uistite sa, že nábytok nie je štiepaný, pretože porušuje ochrannú vrstvu a v dôsledku toho sa zvyšuje škodlivé žiarenie. Ideálnou podlahou sú dobré staré parkety. Výhodnejšia možnosť - laminát. Jeden "ale" - po jeho balení je potrebné počkať mesiac a až potom vstúpiť do bytu. Používajte iba papierové tapety a farby - výlučne na báze vody.
Prípad technológie
Dnes je tento problém obzvlášť naliehavý: naše byty sú vybavené rôznymi inováciami vedeckého a technologického pokroku: aspoň pár televízorov, počítačov, tlačiarní, mikrovlnných rúr, nehovoriac o mobilných telefónoch ... Všetko toto bohatstvo okrem pohodlia vytvára aj elektromagnetické pole, dlhodobé vystavenie sa osobe negatívne ovplyvňuje nervový systém, môže spôsobiť nespavosť, migrénu.
Čo robiť
Uistite sa, že medzi vami a televízorom máte aspoň 2-3 metre. Bezpečná vzdialenosť od monitora počítača alebo prenosného počítača (doma aj v kancelárii) je 50 cm. Malo by to byť absolútne pravidlo - vypnite všetky spotrebiče, ktoré sa v súčasnosti nepoužívajú (dokonca stolové lampy). A v žiadnom prípade nestojte vedľa pracovnej mikrovlnnej rúry! Nenechávajte mobilné telefóny na posteli a vyberajte ich. Aj pod ním by nemali byť žiadne drôty, o to viac zapletené do gule - v tejto forme sa radiačne vyžaruje viacnásobne!