Pravidelná masáž - účinne odstraňuje napätie vo svaloch a tkanivách a zabraňuje vráskam. Obnoví sa krvný obeh. Masáž s prídavkom oleja.
Masáž proti vráskam na tvári. Potrebujete malý olivový olej. Pridajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja, vezmite túto zmes a jemte ju do dlaní. Dlani by mali byť teplé, pohyby by nemali byť zametanie. Nemusíte sa ponáhľať, je lepšie robiť niekoľko pohybov niekoľkokrát, aby sa človek uvoľnil, musíte uvoľniť napätie, vyhladenie vrások. Budete ohromení, čo sa stane s vašou tvárou.
- Dajte ruky na obidve strany tváre v spodnej časti krku a pomaly začnite hýbať hore, smerom k čele. Opakujte trikrát.
- Opatrne masírujte pod bradou obe ruky, pohyby by mali byť posúvané smerom nahor.
- Uprostred čela položte palce a pomaly ich posuňte na okraje hlavy.
- Spodná strana oboch malých prstov jemne potrasie kožu medzi obočím.
- Položte stredné prsty nad obočie a potom stlačte nahor pri pohybe. To isté, presuňte sa do chrámov, kým sa nenachádzate na vonkajšom okraji obočia.
- Vytvorte malé kruhy s prstencami okolo brady a pohybujte sa hore.
- Nájdite žuvacie svaly na oboch stranách tváre. Urobte niekoľko kôl okolo nich pomaly s podložkami prstov.
- Uchopte uši dlanimi a jemne ich potiahnite nahor.
Maste bez oleja proti vráskam.
Táto masáž s cieľom uvoľniť napätie v nie veľkých oblastiach tkaniva. Potrebujeme veľa trpezlivosti a slabého tlaku. Dajte dva prsty na obe strany takého miesta, počkajte trochu a budete cítiť, že táto oblasť začne zmäkčovať a zahriať. Potom posuňte prsty. A tak pokračujte, až napätie zmizne úplne.
- Na tvár osoby opatrne položte dve ruky. To poskytne upokojujúci pocit.
- Roztiahnite trochu prsty a veľmi ľahko ich položte na čelo. Potom sa začneme pohybovať na vlasy, cítiť všetok stres.
- Umiestnite stredné a ukazovacie prsty na obidve strany čela, počkajte, kým sa nepocíti alebo uvoľní mierne otepľovanie. Posuňte prsty a zopakujte.
- Jedným prstom, odpočívajte na mostíku nosa, otočte druhou rukou ukazovákom.
- Pozrite, nie je žiadna upchávka v oblasti dolných a horných pier. Počkajte, kým textílie medzi prstami zmäkne, potom mierne posuňte a zopakujte.
- Opakujte a rovnakým spôsobom funguje brada. Nezabudnite, že musíte tkanivá masírovať rôznymi smermi.
- Umiestnite prsty pod bradu, kým nebudete cítiť zmäkčenie a otepľovanie.
A nezabudnite, že hlavnou podmienkou pre zachovanie mládeže je váš optimizmus a pozitívna nálada.
Tatiana Martynová , špeciálne pre túto stránku