Mesačné počas prázdnin je nepríjemný problém, ktorý sa každá žena snaží vyhnúť. Zástupcovia "slabého" pohlavia sa už dávno snažia nájsť spôsoby a prostriedky, ktorými by ste mohli zvládnuť menštruáciu. Ľudové lieky ponúkajú veľa príležitostí na presun na začiatok pravidelných exkrétov, ale samozrejme použitie petržlenu, tansy, čierneho korenia a iných "pomocníkov z prírody" nedáva stopercentnú záruku. A absolútna bezpečnosť takýchto liekov sa líši len s miernym vstupom a "babička" znamená, že kvôli "boju" s menštruačným cyklom sa odporúča vziať pevné dávky tohto alebo toho rastlinného "prípravku". Napríklad jesť celý citrón denne alebo liter pijete infúzie bylín. Je zrejmé, že takáto "šoková terapia" neprinesie tela akýkoľvek prínos.
Lieky, ktoré regulujú cyklus, môžu pomôcť preskočiť alebo presunúť jeho začiatok. Ak užívate antikoncepčné pilulky, je možné ľahko vynechať "krvácanie pri zrušení". Gynekológovia túto možnosť (vo výnimočných prípadoch) nezakazujú, ale stojí za to, aby zdravie na takéto testy? Ak systematicky nepoužívate perorálnu antikoncepciu, je lepšie vopred plánovať bezpečnú dovolenku v strednom cykle. Samozrejme, stále neexistuje žiadna záruka, že nebudú žiadne prerušenia. Berte na vedomie, že let, zmena klímy a ďalšie faktory môžu zapríčiniť nástup menštruácie nie včas, za normálny časový plán.Ako sa pripraviť na menštruáciu na dovolenke
Biele štarty a .... stráca
Premýšľajte vopred o plavkách, ktoré vám pomôžu, ak vám pravidelné dni ženského "zlého zdravia" prídu na mori. Kúpeľný život je spojený s bielou farbou. Takže chcete chodiť pozdĺž surfovacej linky v šatách smotany alebo farby šampanského. A ako nádherne vyzerá snehovo biely bikinis na opálené telo! Áno, je to pravda, ale vo vašom kufri musí určite byť miesto pre plavky, pareo, ležérne a elegantné oblečenie tmavých farieb, ktoré vám umožnia pohodlne sa oddýchnuť pri vode alebo sa vydajte na dlhú exkurziu v prípade, že mesačný štart.Primeraná starostlivosť
Prudká zmena v prostredí, časové pásmo, obvyklá strava môže urýchliť výskyt menštruácie. To môže narušiť vaše plány. Prevencia takejto nežiaducej udalosti spočíva v primeranej ochrane tela pred prehriatím, pri príliš intenzívnom fyzickom a psychickom zaťažení. Nebojte sa sedieť na pláži alebo ihneď lietať cez more na padák. Pamätajte si, že veľmi silné pozitívne emócie - to je tiež stres! Snažte sa im vyhnúť, viesť zdravý životný štýl, relaxovať a dobre spať. Nerobte dni dovolenky do nekonečného maratónu udalostí! Ak sa nemôžete vyhnúť "rozpadu" cyklu, vám vám pomôžu nasledujúce tipy.Pozitívny postoj
Veľkým plusom bude vaša psychologická pripravenosť na skutočnosť, že bežný oddych pri mori môže byť prerušený. Zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli venovať dva alebo tri dni? Strávte ich s prínosom pre seba, premeniť nútenú prestávku na plážové radosti do ďalšej príležitosti. Áno, v tomto čase nemôžete plávať a opaľovať, ale možno by ste mali využiť voľný čas, ktorý sa nejako odlišne zobrazil? Čo môže byť lepšie ako more a slnko? Tu je niekoľko možností:- Vezmite so sebou knihu, ktorú ste chceli čítať dlho, ale nenašli čas na to.
- Naučte sa nejaký druh šitie (vyšívanie, plstenie, decoupage). Môžete si kúpiť malú hotovú súpravu, ktorá je vybavená všetkými potrebnými materiálmi.
- Ak máte odpočinok v hoteli alebo v penzióne, potom sú často rôzne majstrovské triedy, ktoré často nemajú dostatok času na návštevu. Tanec alebo aerobik nebude fungovať, ale cudzí jazyk, kresba alebo gastronómia budú jednoducho dokonalé.
- Môžete ísť na malú exkurziu, so skupinou alebo sami. Pokúste sa lepšie preskúmať oblasť, v ktorej ste prišli. Možno je tu krásna príroda alebo v okolí sú zaujímavé pamiatky. Urobte si čas na históriu a kultúru.
- Strávte deň alebo dva s fotoaparátom alebo fotoaparátom. Na dovolenke tak často nie je dostatok času na nájdenie zaujímavého uhla alebo predovšetkým dobrého miesta streľby. Usporiadať si fotografickú prehliadku!