Od dávnych čias, starí lekári používali kúpeľ na terapeutické účely. Koniec koncov, kúpeľ je:
Diuretikum, choleretikum a expektorant;
vynikajúci spôsob liečenia bronchitídy a následkov pneumónie;
prevencia cievnych ochorení (artritída, artróza) a zotavenie po exacerbácii;
relaxačné a anestetické;
odstraňovanie trosiek.
stimulácia metabolických procesov;
Trvanie tohto postupu nie je určené časom, ale dobrým stavom. Stačí pre návštevníkov iba jednu návštevu kúpeľa na maximálne 3 minúty. V priebehu času by sa mala trvanie pobytu v parnej miestnosti zvýšiť o 30-60 sekúnd a hladko prejsť na 2 až 3 jednorazové vstupy do parnej miestnosti s časom približne 15 až 30 minút.
RUSKÁ BATH
V ruskom kúpeľni je veľa mokrej a horúcej pary, rovnako ako naše obľúbené brezové a dubové metly, ktoré sa môžu vzlietnuť zo srdca.
Pre: vysoká teplota vo vani spôsobuje potenie, čo pomáha vyčistiť telo toxínov. Pás na metlu, stimuluje dobrý krvný obeh a vykonáva funkciu masáže. Najdôležitejšou vecou v saune je relax a oddych.
Proti: nie všetci ho tolerujú a takmer každá osoba po návšteve kúpeľa dáva ľahký závrat.
TURKOVÁ BÁHNA
Vo veľmi veľkej a priestrannej miestnosti, kde je veľa pary, a v strede sú kamenné lôžka. Mali by ležať a, ako sa hovorí, zahriať svoje kosti. Práve tu na kameni budete mať masáž a peeling.
Pre: dokonale ohrieva bolestivý pás. Rôzne teploty vykurovania v strede a na okraji lôžka vám umožnia individuálne určiť, kde je vhodné umiestniť. Postupná závislosť na teplote.
Proti: pre niektorých ľudí s zlomenou pozíciou môže byť kameň "miestom na mučenie". A príliš veľa pary môže nepriaznivo ovplyvniť dýchaciu sústavu.
JAPONSKÁ BATH
V našej dobe začína vstupovať do našej módnej japonskej kúpele. Ide o bežný kúpeľ, len veľmi horúci, ktorý si užívame doma. Fanúšikovia takejto parnej miestnosti stoja v malých, kamenných kúpeľoch naplnených veľmi horúcou vodou. Existuje iný druh takého kúpeľa, ktorý nemáme - keď stúpal vo veľmi horúcich cédrových pilinách.
Pre: japonská kúpeľ stimuluje obličky a kardiovaskulárny systém, normalizuje metabolizmus, podporuje relaxáciu, zmierňuje bolesti pri reumatizme, zmierňuje únavu a stres a tiež znižuje riziko prechladnutia.
Proti: tento druh kúpeľa je nesený ešte ťažšie ako ruský kúpeľ. A vplyv kúpeľa je nižší kvôli nízkej teplote.
KÚPELE
Hlavným princípom populárnej sauny je neprítomnosť vlhkosti.
Pre: pozitívne ovplyvňuje aktívnu prácu kardiovaskulárneho systému, účinnú metódu prevencie artritídy a radikulitídy. Zmierňuje nervové napätie a stres, zlepšuje spánok, chuť do jedla, účinnosť, trénuje vytrvalosť tela, posilňuje imunitu, pomáha znižovať hmotnosť.
Proti: Ľudia, ktorí sú vystavení stresu a podráždeniu, namiesto uvoľnenia budú mať ešte ostrejšiu "stimuláciu". A toto je plné srdcového zlyhania a nervového zhroucenia.