Alergická reakcia na zeleninu a ovocie je témou nášho dnešného článku.
Z listových zelených sú najužitočnejšie šalát, kôprid, špenát a šťuka: obsahujú veľa vápnika, železa, kyseliny listovej, vitamínov A, C a E, rôznych karotenoidov. Tieto látky zvyšujú ochranu pokožky pred UV žiarením. Dill je navyše súčasťou mnohých liekov, ktoré zmierňujú detskú koliku. Existuje čerstvá zelenina pre dojčiacu matku, ktorú môžete a mala by, ale ako všetky ostatné výrobky, najprv sa zavádza "na skúšku": skutočnosť, že listová zelenina môže spôsobiť hnačku u dieťaťa.
Mnoho detí považuje za ťažké nakŕmiť zelenú cibuľu a márne: v ňom je viac vitamínu C ako v kapustine a pomarančoch, čo je veľmi priaznivé pre imunitu. Okrem toho obsahuje karotén, vitamín E, kyselinu listovú, veľké množstvo vápnika.Vďaka sezónu jesť mladý cesnak s perím: obsahuje veľa jódu, sodíka, vápnika, horčíka, železa a najmä draslíka a fosforu. Phytoncidy cesnaku zabíjajú mikróby v ústach 1-2 minúty žuvania, čo je dôvod, prečo je cesnak užitočný vo svojej prirodzenej forme - pri zahriatí stráca všetky svoje užitočné vlastnosti.
To sú len dojčiace matky s cesnakom a cibuľou (rovnako ako chren, reďkev a korenie), je lepšie, aby zneužívanie. Zo zeleniny a bylín môže mlieko získať nepríjemnú chuť a vôňu - zhoršuje sa chuť dieťaťa až k odmietnutiu prsníka.
Kým dieťa nemá 4-5 mesiacov, ošetrovateľka by nemala zaradiť do menu produkty, ktoré spôsobujú nadmerné tvorbu plynov v čreve a alergickú reakciu na zeleninu a ovocie: čerstvé a kapusta, fazuľa, uhorky, paradajky, cukety a baklažán, banány.
Pamätajte, že dokonca aj tie najužitočnejšie produkty môžu byť škodlivé, ak zabudnete opatrenie. Ošetrovacia matka by mala jesť najmenej 600 a nie viac ako 800 gramov zeleniny v lene, a rôzne typy - ne sedieť na niektorých uhoriek. Ponorte dieťa pečené, dusené a varené zeleniny a ovocia.
Plody denne musíte jesť najmenej 200-300g. Vlákna a pektín v ich zložení prispievajú k normalizácii trávenia.
Malina - čerstvá alebo vo forme džemu - obľúbený prírodný antipyretik. Ale ak je dieťa alergické na toto bobule, môžete rovnako úspešne pripraviť čaj z listov.
Paradoxne, čierne bobule - čučoriedky, černice a čierne ríbezle - spôsobujú alergiu s rovnakou frekvenciou ako červené. Ale červený ríbezle, napriek jeho jasnej farbe, je hypoalergénny (pre ktorý ho milujú dojčiace matky) a úspešne sa vyrovná s prejavmi toxikózy počas tehotenstva.
Angreštiny sú zanedbané veľa, ale márne: je to sklad veľrýb, ale vlákno, pektíny, organické kyseliny. Okrem toho sa môže jesť dokonca aj nezrelé (kompoty zo zelených sú lepšie).
Mnoho druhov ovocia okrem imunitného systému spôsobuje nežiaducu reakciu alergickej reakcie na všetku zeleninu, ovocie a črevo: zápcha alebo naopak hnačka, kolika, flatulencia. Medzi také predvídateľné ovocie patria kamenné sadenice (marhule, slivky a broskyne); "Upevňovanie" hrušiek; hrozno, "reagujúce" na fermentáciu v črevách. V čerstvých lisovaných šťavách sú nielen vitamíny, ale aj pektínové vlákna, ktoré zlepšujú peristaltiku čriev. Pohár čerstvého kalorického obsahu môže nahradiť časť potravy, napríklad na poludnie. A ovocné kyseliny obsiahnuté v nápoji v koncentrovanej forme môžu spôsobiť podráždenie čriev, pálenie a pálenie záhy.
Deťom do troch rokov by sa mali podávať iba balené šťavy určené na detskú výživu. Môžu byť tiež kŕmené ošetrujúcou matkou. Ak chcete dať dieťaťu s jemne vymačknutým džúsom, zastavte sa na jablke a vždy ho zrieďte vodou v pomere 1: 1.
jarabiny
Bobule "z bush" nemajú čas strácať svoje užitočné vlastnosti na ceste do žalúdka. Ale bez ohľadu na to, koľko chceš dieťa vychovávať zo srdca, nemal by si mu dávať viac ako hrstku. A samozrejme, nie každý bobule sa k nej dostane do budúcnosti.
Najbežnejšie alergény na bobule sú jahody, maliny a čierne ríbezle. Je lepšie nahradiť jahody lesnými jahodami, ktoré sú chutnejšie, bohatšie s kyselinou listovou a bioflavonoidmi a tiež zvyšujú chuť do jedla (čo je veľmi užitočné, ak je vaše dieťa malé dieťa) a jeho šťava bola použitá ako antihelmintikum.