Termín "menštruačný cyklus" v medicíne naznačuje postupné a cyklické zmeny v orgánoch sexuálneho systému ženy. V každom cykle existuje obdobie, kedy dochádza k odmietnutiu endometria maternice, ktorá je sprevádzaná prejavom krvavého výtoku, to je menštruácia.
Prvý deň v menštruačnom cykle sa považuje za deň nástupu krvavého výtoku. Celková doba cyklu je približne 28 dní, ale môže sa líšiť. U rôznych žien môže byť menštruačný cyklus kratší alebo dlhší. Preto je často otázkou, ako vypočítať menštruačný cyklus?
Podmienečne je menštruačný cyklus rozdelený na "bezpečné" a "nebezpečné" dni. Nebezpečné sú dni, keď žena môže otehotnieť a bezpečne - keď tehotenstvo nemôže prísť. Pravdepodobnosť tehotenstva je mimoriadne vysoká počas obdobia ovulácie. Tento proces súvisí s uvoľnením vajíčka z folikulu, keď je úplne zrelý a pripravený na oplodnenie. Preto je dôležité, aby ste mohli vypočítať menštruačný cyklus. Vďaka tomu sa môžete chrániť pred nežiaducim tehotenstvom a mať bezpečne sex. Na druhej strane to pomôže pripraviť sa na koncepciu pri plánovaní tehotenstva a pôrodu.
Treba poznamenať, že nie je vždy ľahké vypočítať dni cyklu, pretože menštruačný cyklus môže byť nestabilný.
Treba poznamenať, že nebezpečné a bezpečné cyklické dni pre ženy sú užitočné len s cieľom zabrániť nechceným tehotenstvám. Nie je to však metóda antikoncepcie a stále existuje hrozba, že sa infekčná choroba prenáša sexuálne. V prípade, že žena má len jedného sexuálneho partnera, potom je možné znížiť antikoncepciu výhradne na kontrolu nad fázami menštruačného cyklu. Ak dôjde k strate cyklu, niektoré zmeny sa prejavia v tele, je potrebné naliehavo vyzvať gynekológa.
Tak, ako správne vypočítať menštruačný cyklus. Na tento účel sa používajú rovnako úspešne rôzne metódy. Moderné ženy majú možnosť využiť špeciálne programy na výpočet cyklu, ktoré sú uverejnené na internete. Je ľahké nájsť informácie o tom, ako správne určiť začiatok ovulácie, ako vypočítať dátum porodu pri narodení dieťaťa, ako určiť pohlavie plodu a dozvedieť sa o nástupe predmenštruačného syndrómu. Lekári a gynekológovia uznávajú pohodlie takýchto špecializovaných programov, takže výsledky výpočtov je možné vytlačiť a prijať s nimi.
Samočinný výpočet menštruačného cyklu sa vykonáva manuálne. Aby ste mohli správne vypočítať cyklus, musíte monitorovať svoje telo a zdravie asi šesť mesiacov. Počas tohto obdobia musíte vybrať najkratší a najdlhší cyklus. Spočítajte počet dní v cykle od prvého dňa, keď začala jedna menštruácia, a až do prvého dňa nasledujúceho vypustenia. Potom z čísla, ktoré zostavil dni najdlhších a najkratších cyklov, by ste mali odpočítať 18 a 10 dní. Prvá číslica označuje počet bezpečných dní od začiatku mesiaca, druhý označuje aj bezpečné dni, ale na konci mesiaca. A doba medzi týmito číslami sa považuje za veľmi priaznivú pre počatie, pretože v tomto období je pravdepodobnosť tehotenstva najvyššia.
Ďalším spôsobom výpočtu menštruačného cyklu je pravidelné meranie bazálnej teploty, na základe ktorej je vytvorený graf. Táto metóda sa považuje za najúčinnejšiu a lekári ju považujú za najpresnejšiu zo všetkých existujúcich dnes. Meranie telesnej teploty sa uskutoční do jedného mesiaca. V prvých dňoch menštruačného cyklu ide o úroveň 37 ° C. Potom po približne jednom dni teplota klesne na 36,6 ° C. Po ďalšom dni opäť stúpa a dosiahne 37,5 ° C a zostane na tom až do konca menštruačného cyklu, mierne klesajúci tesne pred začiatkom krvavého výtoku. V prípade tehotenstva zostane teplota rovnako vysoká ako v strede cyklu. Ak sa údaje teplomeru vôbec nezvýšili, znamená to, že akýkoľvek deň v cykle môže byť považovaný za bezpečný, koncepcia sa nevyskytne.