Ako vypnúť cestu sebazničenia

Koľkokrát v našich životoch sme museli potlačiť naše pocity? Akoby im niečo bránilo vyjadrovať sa, hovoriť o nich. Hnev, odpor, láska ... koľkokrát sa skrýva za ticho.

Ale zachovanie svojich pocitov vo väzení je nepretržitou chybou. Emocia potrebuje cestu von, inak kamenná zrazenina, pozostávajúca z horkosti a úzkosti, jedného dňa rozbije múru, ktorú ste si postavili, a to môže naozaj ublížiť vašim blízkym, s ktorými ste vo svojom srdci snívali o vzájomnom spojení, porozumení. Aby ste to urobili, musíte s nimi hovoriť čo najčastejšie, povedzte im, čo vás obťažuje alebo čo vás urazilo, po takýchto rozhovoroch často existuje ten istý pocit, že kameň padol z duše.
Nebojte sa, že ste príliš úprimní. Toto je znakom otroctva. A musíte byť najotvorenejšou osobou, pretože to je cesta k šťastiu a sebapoznaniu.

Vyjadrenie vášho vnútorného stavu na obrázku je skvelý spôsob, ako zvládnuť vnútorný stres. Nakreslite všetko, čo vás bolí, čo nenávidíte, popíšte to pod obrázkom. Jednoducho nenechávajte tie, ktorým ste dočasne urazili, neskôr to bude s najväčšou pravdepodobnosťou. Lepšie vyjadriť nenávisť k samotným hádkam, k nedorozumeniu medzi vami vo forme čierneho oblaku, napríklad v podobe, čo vám povie vaše podvedomie. A potom vypáliť, umývať studenou vodou. Uvidíte, že to bude pre vás oveľa jednoduchšie. Keď sa cítite lepšie, nakreslite opačný obrázok. Obraz vášho budúceho idylického života, toho, čo snívate a umiestnite do nejakého tajného miesta, kým sa toto všetko neplní.

Akcie, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať zvláštne, niekedy majú obrovský účinok. Ak sa cítite zle, urobte niečo zvyčajné. Napríklad ísť do lesa s prenocovaním a vziať si so sebou stan. Nájdite najskôr harmóniu so sebou, meditujte, cvičte, nastavte ako cieľ dosiahnuť niečo grandiózne práve tu a teraz. Predstavte si, ako sa vrátite domov s novým krásnym telom a obnoveným vedomím. Alebo sa zaregistrujte na trojdňový výlet. Po takýchto akciách budete cítiť neuveriteľnú úľavu a život bude opäť hrať s jasnými farbami.

Ak neprestaneš udržiavať všetko pre seba, môže ísť tak ďaleko, že sa zhorší váš psychologický stav a potrebuješ pomoc odborníkov. Nevedú k tomu. Lepšie žiť plný a zaneprázdnený život teraz. Vyjadrite sa čo najviac. Prostredníctvom športu, prostredníctvom umenia, cez úprimný rozhovor sa postarajte o svoju obľúbenú vec, nájdite povolanie. Ak je pre teba ťažké otvoriť sa a vo vnútri, akoby tam bola nejaká neviditeľná prekážka, zaregistrujte sa na kurzy v hereckých zručnostiach, ako bonus získate aj jemné charizmy. V extrémnych prípadoch zdieľajte svoje pocity, začnite s denníkom, pozrite sa do seba a napíšte všetko, čo cítite. Kto vie, možno jedného dňa ho budete chcieť prečítať niekomu inému. Koniec koncov, všetky vaše myšlienky sú už jasne formulované a nie je žiadne riziko, že by sa povedalo niečo zle, čím by sa vytvoril skreslený pohľad na to, čo ste sa snažili povedať. Teraz je tu všetko v tomto denníku. Myslíte, nie ste ľahostajní voči svojim blízkym. Vedeli, že vďaka tomu, že vedeli, aké škody ste boli, vám na oplátku neotvoria? Nebudú robiť všetko, čo je v ich silách, aby vám pomohli? Možno, že jednoducho nevedia, čo je vo vnútri a čo je zlé a oni sami trpia, obávajú sa o vás, alebo sa tiež pokúšajú preklenúť oblak nedorozumenia, ktoré vzišlo medzi vami. Spustite to.

Vyjadrenie vašich emócií je jednoducho nevyhnutné pre ľudskú dušu. Nemusíte hromadiť zášť vo vnútri nenávisti, skôr či neskôr vás zničí zvnútra alebo vylieva strašnú lavínu.