Ako užitočné sú prechádzky so psom?

Americkí kardiológovia experimentálne potvrdili to, čo bolo po desaťročia vnímané ako samozrejmosť. Atletická fit a opálená tvár muža bežiaceho pozdĺž cesty alebo jazdy na bicykli, v spoločnosti herného psa, ktorý sa snažil prekonať majiteľa, vždy potešil pohľad nadchádzajúcich chodcov. Ak sa rozhodne jemným druhom väčšiny "psov" so zdravím v nich, je to v poriadku. Výskumníci merali krvný tlak, hladinu cholesterolu a množstvo ďalších parametrov, ktoré určovali fyzickú kondíciu tela medzi majiteľmi psov a dospeli k záveru, že chovatelia psov majú menej pravdepodobnosti kardiovaskulárnych ochorení a hypertenzie než domáce zvieratá. V súčasnosti je jedným z nepriaznivých faktorov, ktoré podkopávajú zdravie z mladého veku, hypodynamia. Pre všetku komplikovanosť kancelárskych prác je to stále jedna z možností sedavého životného štýlu, ku ktorému sa pridávajú aj neustále stresujúce situácie. Mnohí z nich sú nútení navštevovať fitness kluby alebo telocvične, aby odvádzali nahromadený tuk a aspoň nejako zlepšili svoju vitalitu. Zvedavé čísla viedli zamestnancov spoločnosti Bob Martin. Ich respondentmi bolo päťtisíc ľudí vrátane troch tisíc majiteľov psov. Obaja aj ostatní zhodnotili svoje úsilie o udržanie normálnej fyzickej formy. Ukázalo sa, že nie všetky tieto aktivity sú zábavné, iba 16% potvrdilo, že návštevy telocvične im dávajú spokojnosť. Takmer 70% ich vníma ako každodennú rutinu - nudné a nezaujímavé. Ale "milenci" milujú chodiť so svojimi domácimi miláčikmi, ich 86% z celkového počtu, iba 22% z chôdze psa je únavné "povinné", ale nebudete utiecť. 60% chovných psov nikdy nezruší prechádzku so svojimi priateľmi. Tí, ktorí sa rozhodli zachovať svoj tón na simulátoroch, ale robia to bez želania a kvôli módnym trendom, sú pripravení na seba-klamstvo kvôli ospravedlnenie vo vlastných očiach a používajú akékoľvek ospravedlnenie na vynechanie tréningu alebo joggingu. V tomto, až 46% respondentov (takmer polovica!) Sa ospravedlnila. Pre takých horských športovcov je podľa vlastného uváženia lepšie mať psa, než platiť za návštevu telocviční. Koniec koncov, prechádzky so psom sú rovnaké fyzické zaťaženie, ale pravidelné.

Potreba vyňať psa má pre jeho majiteľa dôležitú disciplínu. Pes nevysvetľuje, že je potrebné trpieť, tu je majster povinný dodržiavať rovnaké stanovené pravidlá. Ale je to pre neho veľký prínos. Mali by ste chodiť pravidelne, nevenujte pozornosť nepriaznivému počasiu. Ale dokonca tridsať minút chôdze so psom v daždi alebo námrazu vám ďakujem so zvýšeným tónom a posilnenou imunitou.

Chôdza zvieraťa (je stále potrebné zistiť, kto chodí koho - to je tradičný vtip "dogmana") určite znižuje riziko obezity u svojich majiteľov, ranná a večerná "promenáda" v čerstvom vzduchu pomáha obéznym ľuďom hádzať niekoľko kilogramov navyše. Niektoré štúdie ukázali, že chovatelia psov v krvi majú omnoho nižšiu hladinu triglyceridových tukov ako tí, ktorí nemajú psa.

Večerné prechádzky pred lekárom pred spaním odporúčané pred stovkami rokmi prispievajú k posilneniu nervového systému a majú pozitívny vplyv na spánok. Po večeri dobre chodil so svojím domácim miláčikom, majiteľ netrpí nespavosťou. Dokonca ani denné napätie sa nezdá byť tak strašidelné, to znamená, že pes pomohol uvoľniť, uvoľnil negatívne a podal obvinenie z pozitívnej energie.

Obraz je impozantný, ale výskumníci odporúčajú, aby nepodliehali eufórii, že sa nájdu prostriedky na zlepšenie fyzickej formy. Dr. G. Levin z lekárskej akadémie v Houstone v štáte Texas varuje, že pozitívny účinok prechádzok s priateľom z chvosta pochádza z mnohých faktorov. V každom prípade je však spojená s aktívnym spôsobom života as láskou k samotnému zvieraťu. Ako sa vedecka zúfalo, nemali by ste očakávať, že ak dostanete mačku alebo psa, okamžite sa stanete zdravším a teraz môžete pohodlne sedieť na gauči, jesť lupienky a fajčiť cigarety.