Tu prichádza dlho očakávané leto - čas dovoleniek a prázdnin. Ako ho stráviť spolu s malým drobkom je maximálne užitočná a príjemná?
Ak s touto otázkou kontaktujete pediatra, určite budete počuť, že pri výbere miesta na dovolenku by ste mali byť vedený geografickou blízkosťou k domu. V ideálnom prípade vhodná predmestská vila, dom starého otca v dedine alebo sanatórium v blízkosti vášho mesta. Táto pozícia je vysvetlená jednoducho. Po prvé, potom sa dieťa nebude musieť zvyknúť na zmenu klímy a po druhé, "v takom prípade" sa môžete vždy vrátiť domov. Ale čo robiť, ak spíte a vidíte morské vlny, žltý piesok a naozaj chcete ísť na cestu s drobkom? No, je to možné, ak je všetko správne usporiadané. Kde odpočívať?
Ako už bolo uvedené, najviac prijateľnou možnosťou na odpočinok s dieťaťom je chata pod mestom. Po prvé, neexistuje žiadna aklimatizácia, za druhé, poznáte túto oblasť a budete môcť zabezpečiť normálny život av prípade potreby aj lekársku pomoc. Môžete ísť do vidieckeho domu vopred a usporiadať všetko pre relaxáciu s dieťaťom. Ďalším "plusom" - váš dom môže ľahko vidieť vás a priniesť vám výrobky, ktoré potrebujete. Jeden "ale" ... nezabudnite, že budete mať odpočinok s dieťaťom a nebudete sa zapájať do domácich pozemkov. Kontraindikácia pre odpočinok v krajine môže slúžiť iba jeho neprítomnosti. Ale v tomto prípade je cesta von: môže byť prenajatá na leto.
Alternatívou k odpočinku na chate môže byť poukaz na rekreačné stredisko v blízkosti vášho mesta. Ak niekto z vašich priateľov s deťmi už tam odišiel, budú môcť povedať o "úskaliach" a na dovolenke už budete vedieť, čo očakávať a čo treba varovať. Ak idete na neznáme miesto, spýtajte sa vopred podmienok: existuje lekár na základni, ako sa organizuje jedlo. Nebude to jednoduché, ak čakáte na "kartónové domy bez vybavenia". V takom prípade všetka sila matky pôjde na vytvorenie každodenného života a nie na to, aby si oddychovala spolu s drobkom.
More detí posilňuje a temperuje. Hry s malými okruhliakmi a škrupinami rozvíjajú jemné motorické zručnosti, kúpanie v morskej vode zlepšuje zásobovanie krvou, prácu nervových a endokrinných systémov. A čo vzduch! Ak je vaše dieťa už 6 mesiacov, je zdravý a vyvíja normálne, môžete sa rozhodnúť na výlet do mora. Tiež naplánujte výlet na juh, ak to odporúča pediatr zo zdravotných dôvodov (rachita, rehabilitácia po respiračných ochoreniach). Zároveň však zoberte do úvahy, že proces aklimatizácie detí trvá asi 10 dní, a preto dieťa dieťa do mora aspoň 3 týždne. Krátke cesty nielenže nebudú používať, ale môžu tiež poškodiť zdravie dieťaťa. Možno si myslíte, že rozhodnutie, aby ste si po celé leto vzlietli dom pri mori, budú pre vás ideálne.
Chcete cestovať celú rodinu na ceste do zahraničia? Bezpodmienečná výhoda oddychu v zahraničí je vysoká úroveň služieb. Výlet na krymské sanatórium a výlet do Turecka sú takmer rovnaké. Súčasne v tureckom hoteli budú životné podmienky určite lepšie - bazén s teplou čistou vodou, klimatizácia v miestnosti a ďalšie výhody civilizácie. Nebude problém s jedlom - ak potrebujete stravovací stôl, na požiadanie vám to poskytnú miestni kuchári. Jediné "ale" ... V ceste do zahraničia môžete ísť len do toho znova, ak môžete plánovať dovolenku po dobu najmenej 3 týždňov. V takom prípade nechodte do vzdialenejších exotických krajín, vyberajte si miesta s podobným podnebím - prudká zmena klímy a časových pásiem určite nepríde k drobku na dobro.
No, vážiť všetko a pred odchodom na dovolenku "divoch". Samozrejme, je veľmi príjemné, ako v študentských rokoch, zhromaždiť spoločnosť s dobrými známymi, vziať si stany, spacie vaky, gitary, konzervované batohy a mávanie, teraz samozrejme, rodiny, na túre. Ak sa chystá veľká spoločnosť, môžete sa postarať o deti, sledovať kuchyňu a umyť pokrmy - a potom budete mať možnosť oddýchnuť si, ponoriť sa do jazera alebo do rieky, opaľovať sa. V skutočnosti je to všetko pravda, ale ... Kaša, varená na kôl, kúpanie a umývanie v potoku, zdravý spánok v borovicovom lese - táto romantika je predovšetkým pre staršie deti. Navyše, ďaleko od civilizácie, moja matka bude rozrušená myšlienkou "ale zrazu ..."
Čo mám priviesť so mnou?
Jednou z hlavných úloh rodiny, ktorá ide na výlete s dieťaťom, je zbierať kufre správne. Koľko môže byť užitočné pri výlete! Samozrejme, nemali by ste vziať so sebou všetok tovar pre domácnosť na ceste, ale na druhej strane nemusíte zabúdať na nevyhnutné. Preto je lepšie začať vytvárať zoznam potrebných vecí týždeň pred odchodom. A každý deň, aby ste v ňom napísali to, čo ste dnes používali a bez ktorých nemôžete vy a malí ľudia robiť na dovolenke. Možno konečný zoznam je nasledujúci:
Klokan alebo závesný a ľahký sklápací kočík "trstina" - určite bude užitočný pri výlete.
Plienky - berte s veľkou rezervou, po celú cestu - zrazu ich nemôžete kúpiť na mieste.
Odevy. Natierajte viac oblečenia, aby ste sa nepremýšľali každý deň. Nezabudnite chytiť niečo teplé v prípade nepriaznivého počasia a chladných večerov. A nezabudnite na čelenku, ktorá chráni hlavu drobkov od slnka.
Froté uteráky - dávajte pozor na to, aby ste boli oddelení pre pláž a sprchovanie.
Papierové utierky a mokré utierky - určite príde vhod pre vás na ceste aj na mieste.
Plienky - môže slúžiť ako ľahká doska alebo kryt pre stoličku.
Detská kozmetika (mydlo, kúpací gél, šampón, detský krém alebo kozmetické mlieko) - nie je známe, či môžete kúpiť kozmetiku bežnú pre vaše dieťa na mieste a na ňom sa môže objaviť nová koža.
Krémy alebo pleťové vody po opaľovaní - pri ich výbere dávajte pozor na prostriedky, ktoré sú vhodné pre dieťa podľa veku, a slnečný okuliare majú stupeň ochrany najmenej SF 30 ("Biocon", Chicco, Bubchen).
Detské jedlá - taniere, lyžička, šálka. Ak je dieťa na umelom kŕmení - súbor fliaš, bradavka. Ak je na prsníku - prsné čerpadlo môže byť užitočné.
Hračky - vezmite niektorých z najobľúbenejších, aby ste drobky na ceste. Nový - "diggers" pre pláž alebo chrastítko si môžete kúpiť na mieste.
Dáždnik na pláži je potrebný na to, aby dieťa mohlo mať slnečné kúpele v tieni.
Starajte sa o denný chlieb
Keď idete s dieťaťom na odpočinok, musíte jasne predstaviť, ako bude jeho jedlo organizované.
Ak idete navštíviť svoju babičku, potom je všetko jasné - jedlo bude známe, kvalita potravín. Ale ak pôjdete do rekreačného centra alebo sanatória, musíte si vziať lístok "s jedlom", aby ste nestáli na kachle. Samozrejme, ak je dieťa dojčené, nebudú žiadne problémy s jedlom. Len ho kŕmiť rovnakým spôsobom ako doma. Mimochodom, majte na pamäti, že dovolenka nie je čas, aby ste odtrhli od prsníka alebo zavádzanie doplnkových potravín . Odložte tieto kardinálne zmeny na neskôr. Vaše dieťa už začalo skúšať dospelé jedlo? Neskúšajte a neuvádzajte do stravy nové produkty. Vezmite so sebou z domu hotové detské jedlo. Nie je známe, či si ju môžete zakúpiť na mieste. Okrem toho, aby sa zabránilo intestinálnym infekciám, dajte dieťaťu vodu len vo fľašiach alebo v extrémnych prípadoch varené. Po návrate domov bude dieťa opäť musieť odložiť aklimatizáciu, takže počas týždňa dbajte na bežnú stravu pre dieťa. Nechajte sa dobre odpočinúť!
Ďakujem za pomoc pri príprave materiálu pre Olgy Sergeevnu Kachalovu, pediatrku, kandidáta na lekársku vedu.
Pokračujte na výlete, nezabudnite uchopiť súpravu prvej pomoci!
Dúfajme, že to nie je vhodné, ale je lepšie mať na dosah ruky všetko, čo potrebujete.