Čo je výsledkom neustáleho negatívneho emócie?
Možno negatívne emócie nie sú tak hrozné? Možno to sú prirodzené pocity, ktoré sú pre nás samotné prírodou? A zbav sa toho, nie? Bohužiaľ, štatistiky hovoria opakom. Od negatívnych emócií, hnevu, žiarlivosti, ľudí strácajú najbližších priateľov, rodiny sa rozpadajú, problémy pri práci. A koľko zla a horkosti zostáva v duši z neľútostného odporu, aj keď bol vzťah zachránený. Niekedy formálne žiadať odpustenie alebo akceptovať niekoho ospravedlnenie, ale chlad na srdci stále zostáva. Prečo sa to deje?
Svet, v ktorom žijeme, je plný pokušenia. Možno najdôležitejšie z nich je túžba klásť vinu na naše zlyhania, materiálne ťažkosti a nedostatok lásky k niekomu inému. Snažíme sa hľadať šťastie a prosperitu mimo nás, očakávajúc, že nám to dajú, rozveselia nás, učinia nás šťastnými. Ale tí, ktorí to myslia, čakajú na odpor, sklamanie, zmysel pre zradu, odsúdenie priateľov a nespokojnosť s ich činmi. A to preto, že sme zabudli, že sa môžeme pozrieť na svet očami lásky a dôvery, byť veľkolepý a ušľachtilý.
Občas sa držíme pocitu žiarlivosti alebo odporu, spôsobujeme pocit viny u našich blízkych. A to všetko preto, že sa podvedome alebo vedome snažíme chrániť pred bolesťou a zároveň nevieme iné možnosti. Osoba žije a pamäta na nejaké nepríjemné epizódy alebo slová páchateľa. A ani mu nedôjde k tomu, že ho negatívne myšlienky neustále prinášajú do minulosti, zasahujú do jeho plánov do budúcnosti, zbavujú ho svetlé vyhliadky, nedovolia mu, aby vytvoril priestor pre nové šťastie. Človek nechápe, že odpor alebo žiarlivosť, ktorá zostala v jeho duši, vyvoláva emócie prostredníctvom zlého kruhu - hnev, strach, bolesť. A to je priama cesta k nezdravému stavu a v každom veku: vytvára sa nervové napätie, krvný obeh a zmena cievneho tónu, imunitný systém je potlačený.
Nebojte sa odsúdiť iných
Ďalším dôvodom, ktorý niekedy komplikuje odpustenie urážajúcej osoby, je strach. Alebo skôr strach, že keď sme odpustili niekomu, kto nám ublížil, budeme blázni a iní sa nám budú smiať. Musíme si však uvedomiť, že odpustenie nie je ospravedlnením pre niekoho správanie. Skôr je to ochota pozrieť so súcitom na to, čo sa stalo. Koniec koncov, najčastejšie urážajúca alebo urážajúca osoba je sama slabá. Samozrejme, že si nezaslúžiš urážku, a preto musíš nájsť silu, aby si sa oslobodila od reťazcov odporu.
Osloboďte sa od negatívnych emócií, hnevu, odporu a žiarlivosti. Nezachovávajte zlo v duši aj kvôli týmto pocitom, okrem teba, nikto iný netrpí. Odpustenie v duši je rovnako nevyhnutné, ako sa to deje v dome, keď potrebujete všeobecné upratovanie. Keď sa zlikviduje zbytočný odpad, aby sa uvoľnili nové a užitočné veci. V našom prípade - dobré pocity a radostné emócie.
Povedz mi o všetkom v listoch
Tak sa naučíme odpúšťať ostatným a sami seba. Ako? A pokúsite sa pozrieť na to, čo sa stalo na druhej strane. Čo by ste sa mohli naučiť v tejto situácii? Aké neočakávané príležitosti, schopnosti vyvstali po tom, čo niekto zradil alebo zlyhal? "Nikto nevie, čo je dobré, čo je zlé," hovorí východná múdrosť. Takže možno nie je nutné zastaviť život, zaseknúť sa v žiarlivosti, rozhorčení a predlžení?
Oslobodiť sa od negatívnych pocitov veľmi dobre pomôcť listy. Takáto nezvyčajná terapia je odporúčaná psychológmi a je široko používaná v praxi. Napíšte svojmu listu, začínajúc vyhlásením o všetkom, čo sa nahromadilo. Nenechajte sa plachtiť slovami a pocitmi, ale v žiadnom prípade neposielajte list a nenechajte ho nikto čítať. Duše sa veľmi jemne cítia navzájom aj z diaľky. Dôverujte životu, aby vám pomohol v tejto krásnej práci, nájde spôsob, ako odovzdať informácie duše páchateľa. Napíšte ďalšie listy, v ktorých nájdete silu prijať správanie inej osoby, aby ste súhlasili s tvojím hnevom a strachom. V druhom, treťom liste bude vaša nálada pokojnejšia a rovnejšia. V určitom okamihu zistíte, že ste slobodní, že minulosť vás už viac nepotláča. Tento odpor, bolesť, žiarlivosť prešla. Že ste slobodní a otvorení novým príležitostiam a vzťahom.
Buďte úprimní so sebou. Je ľahšie oslobodiť svoju dušu od negatívnych emócií, hnevu, odporu, žiarlivosti. A pokračujte ďalej. Len nenechajte sa prekvapiť, ak ľudia z minulosti náhle zavolajú alebo píšu. Alebo naopak, zrazu prídu ďaleko a dlho. Len život vám dáva šancu vybudovať vzťah novej kvality.