Všetci už dlho vedia, že topánky s vysokými podpätkami, najmä vlasovými vlasmi, negatívne ovplyvňujú zdravie žien, ktoré si vyberú také topánky. Ale nie každý vie, že prudká zmena jedného druhu obuvi na druhú má tiež negatívny vplyv na zdravie.
V tejto letnej sezóne boli veľmi obľúbené šľapky. Dámy, ktoré uprednostňujú vysoké podpätky, veľmi neochotne menia topánky na baletné byty, ale stále to robia. Ale lekári by neodporúčali robiť taký bezohľadný krok. Mnoho ľudí je presvedčené, že plochá podrážka nespôsobuje také veľké poškodenie tela a kĺbov, ako je známe vlasy.
Ako však vedci zistili, ostrý prechod od topánok k papučkám vystavuje naše zdravie veľkým rizikám. Lekári hovoria, že tým urobíme telo pod vážnym stresom, čo vedie k vážnemu ohrozeniu ľudského zdravia.
Slávny lekár fyzioterapeut Sammy Margo vo svojich publikáciách hovorí o tom, ako nebezpečný je prechod zo športovej obuvi na obuv do podpätku a naopak. Napríklad, vždy ste nosili tenisky. Táto topánka je charakterizovaná špeciálnym systémom podpory nohy a perfektne nadšený a rovnomerne rozdeľuje zaťaženie do celej nohy. A teraz prudko skočíte na topánky s vysokými podpätkami. Na túto topánku sa noha vôbec nepoužíva. Toto napätie pre telo je ekvivalentné miernemu zraneniu. Rovnaká situácia sa opakuje aj s obráteným prechodom.
Bezpečné na prvý pohľad baletné topánky a sandále nie sú menej nebezpečné pre zdravie. Nie je žiadnym tajomstvom, že topánky tohto typu majú veľmi tenkú podrážku. A kvôli tomu takáto obuv prakticky nechráni nohu pred údermi a zaťažením. Prakticky sa pri každom kroku dostaneme modrina päty časti chodidla. Mark Onil, kolega Sammy Margo, dáva množstvo príkladov, keď ženy dostali naťahovanie kožných šliach a svalov nohy v dôsledku chyby baletných obuvi a sandálov.
Ešte nebezpečnejšie sú sandále s podpätkom. Tento typ dámskej obuvi nepodporuje chodidlo pri chôdzi a neposkytuje po náraze náraz. Preto sa často noha vkĺzne do topánky a v tomto okamihu päta "chodí" zo strany na stranu. Často milovníci sandálov trpia plantárnou fasciitídou. Táto choroba sa vyznačuje konštantnou bolesťou nohy.
Ak sa vám zdá, že platforma je neškodná, potom sa teraz mýlite. Pri chôdzi v topánkach na plošine sa z päty do ponožky nevzťahuje, čo stimuluje prácu mnohých vnútorných orgánov človeka. Neexistuje ani zníženie a relaxácia svalov a väzy, ktoré podporujú oblúk nohy. To vedie k stagnácii cirkulácie a znižuje pružinové funkcie chodidla. A to všetko môže viesť k artróze.
Dokonca aj topánky bez podpätkov môžu byť škodlivé pre zdravie. Napokon, takéto topánky nemajú pružinovú funkciu a sú zbavené supinácie. Toto vedie k plochým nohám.
Možno si myslíte, že nie sú žiadne neškodné topánky. Možno to tak je. Aby ste čo najmenej poškodili zdravie, striedajte rôzne typy topánok, mente topánky aj niekoľkokrát za deň. Napríklad na ulici nosíte topánky s vysokým podpätkom, potom na pracovisku, nosíte topánky vôbec bez päty. Nepoužívajte rovnaký pár neustále a neprejdite ostré na iný typ topánky. Vykonajte špeciálnu masáž a gymnastiku pre nohy a nohy.
Najlepšia gymnastika a masáž pre nohy sú bosé prechádzky na tráve a zemi. Koniec koncov, príroda vytvorila našu nohu, aby sme šli naboso.