- musíte plakať po dobu 2 dní;
- ospravedlňujeme sa za seba 2 dni;
- Zúri 3 dni;
- Nenávist na prvých 5 dní;
- Vytvorte plán na svoju pomstu 3 dni;
- chápať, že je hlúpe pomstiť 2 dni;
- Smejte sa dobre na seba po dobu 2 dní;
- neprestávajte premýšľať o tom 5 dní;
- urobte svojho bývalého priateľa svojho priateľa 3 dni;
zamilovať sa do iného človeka po dobu 4 dní;
- prebudiť 31 dní šťastný a milovaný.
Počet dní sa môže líšiť, ale v ideálnom prípade by lehota na ich zabudnutie a začatie nového vzťahu nemali prekročiť viac ako mesiac. Pokúste sa chrániť nervový systém, pretože nervy nie je možné obnoviť.
Najskôr musíte plakať pár dní. Slzy pomáhajú človeku zbaviť sa rôznych negatívnych emócií a stresových podmienok a prinajmenšom slzy zmierňujú utrpenie. Počas tohto obdobia nemusíte zavolať svojich priateľov, pretože ide o intímny proces a nestojí za to vidieť svojich priateľov a príbuzných v takomto opuchnutom štáte. Preto je tento proces lepšie naplánovaný na piatok večer, aby sa v pondelok ráno prebudil a ísť do práce, zatiaľ čo nemusíte stráviť tón makeupu, aby ste skryli svoj smútok v živote.
Ale po tom, čo plačete, môžete začať ľutovať sám v spoločnosti priateľov a príbuzných. Tento proces možno prakticky vykonávať nepretržite, ale nemusíte sa odvádzať od práce. Najlepšie je ľutovať sám seba tým, že pozývate svojich priateľov do nejakej inštitúcie, kde si môžete napiť trochu alkoholu, aby ste uľahčili svoju dušu a ľutovali. Pre toto zhromaždenie si vyberajte priateľov z pofistikistov, ktorí vás bez príliš veľa pátok nechajú pozrieť na situáciu bez špeciálnej tragédie. Ale ak si vyberiete normálnu priateľku, táto situácia sa môže zhoršiť a samotné priateľky môžu spadnúť do depresie.
Potom, čo si ľutujete, že potrebujete pár dní, aby ste sa rozhnevali nad svojim bývalým, alebo skôr spadli do hnevu. Na realizáciu tejto udalosti budú robiť niektoré z vašich predchádzajúcich vecí, ktoré môžete s veľkou radosťou potápať, skákať, zlomiť alebo zlomiť. Môžete tiež rozbiť všetky fotografie, ktoré vám pripomínajú starého chlapíka. Pre mimoriadne zúrivé dievčatá je recept: vyzdvihnúť boxovú hrušku, držať fotografiu vášho ex a držať ho, keď chcete.
V ďalšom štádiu ho musíte nenávidieť. Táto fáza takmer nedokáže prekonať, pretože sa tu plne hovorí z lásky k nenávisti. Teraz môžete obviňovať všetky smrteľné hriechy ľudstva.
Najpokojnejšou etapou je vytvorenie plánu pomsty pre bývalého človeka. Samotný proces uvádza, že depresia ustúpi a v budúcnosti bude s vami všetko v poriadku. Keď zoberiete do úvahy rôzne spôsoby pomsty svojho bývalého, zlepšíte náladu. Príklad pomsty za to, že kráčate po ulici v novom štýlovom účesu a make-up, v elegantnom obleku s elegantným mužom a bledý, vyčerpaný bývalý manžel prechádza smerom k vám a vyzerá šikmo smerom k vám. Keď prejdete, nemusíte mu ani venovať pozornosť.
Päť bodov, ako sa zbaviť depresívneho stavu, je najdôležitejšie, pretože o 80 percent pomáha dostať osobu z depresie.