Zo srdca želáme našim príbuzným a priateľom zdravie. Ale predovšetkým sa obávame a staráme o naše vlastné deti. S nástupom zimy začneme častejšie premýšľať o tom, ako zachrániť syna alebo dcéru pred vírusmi, prechladnutím a zabrániť ich chorobe. Je to v zime príležitosť chytiť infekcie je skvelé. Je spojená s potrebou často byť v uzavretých priestoroch. Chôdza na ulici sa stáva vzácnejšou a zmeny teploty, prehriatie alebo hypotermia negatívne ovplyvňujú stav dieťaťa.
Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť detskému telu bojovať proti úderom. Na televíznej obrazovke sme trvalo ponúkali rôzne lieky na posilnenie imunity. Niektorí im pomáhajú a sú veľmi úspešní a rodičia naďalej dávajú deťom ako profylaxiu prechladnutia.
Používanie tohto typu kvapiek alebo tabliet je už dlho kontroverzné nielen medzi matkami, ale aj medzi lekármi.
Niektorí veria, že je to výborný spôsob, ako znížiť pravdepodobnosť ochorenia počas epidémií chrípky, druhá polovica je presvedčená, že tieto lieky, hoci môžu pomôcť, ale na pokraji zneužitia, ktoré neumožňujú samotnému organizmu, aby sa naučil bojovať proti fúkaniu.
Ako najlepšie urobiť, rozhodnúť len vy. Môžete napríklad aplikovať na krídla nosa rovnaký oxolín pred polyklinikou. Ale s rovnakým úspechom je nahradený bežným detským krémom, ktorý si ponechá všetky škvrny, ktoré sa pokúšajú preniknúť do organizmu cez výtok z dieťaťa.
No a okrem liečebného riešenia otázky, ako nedávať v zime choré deti, existujú aj iné varianty.
Vonkajšia a vnútorná bilancia vody
Nie v lete, ale len v zime na dieťa (áno, ale aj dospelý), je žiaduce piť viac tekutín. Teplé čaje a čistej vody by sa mali denne piť v dostatočnom množstve.
Čierny čaj by už dávno bol opustený a ísť na zelenú, a v chladnej sezóne bolo dobré pridať bylinné nápoje. Hlavnou vecou nie je to preháňať, a potom a doping môžete dokončiť.
Pokúste sa liečiť vaše dieťa rúžom alebo heřmánkovým čajom. Nepoužívajte príliš silné a snažte sa robiť bez pridania cukru.
Okienko neuzatvárajte so zvyškom okna. Čerstvý vzduch je pre nás vždy dôležitý a ak je chladné, neznamená to, že je škodlivé. Je to oveľa lepšie, aby telo spalo nie v šortkách a vestách, ale v teplých pyžamoch, ale zároveň dýchalo chladný, vlhký vzduch.
Dieťa bude mať sny o sne a nič ich nebude prerušovať, ak bude hubička čistá a nezabudne sa ráno. Batérie v miestnosti príliš sušia vzduch a sliznicu, čím otvárajú mikróby do dýchacích ciest bez toho, aby ich oddialili "pri vchode". V priebehu niekoľkých posledných rokov sa zvlhčovače (parné alebo ultrazvukové) prestali byť divom a usadili sa v domácnostiach pre väčšinu ľudí. Ideálna teplota v byte je 19-22 ° C a vlhkosť 55-65%.
Zatiaľ čo sa zaoberáte štúdiou charakteristík a získavaním zvlhčovača (ak, samozrejme, doteraz to nebolo vykonané), skúste zvládnuť improvizované prostriedky. Pred spaním na batériu hodte mokrý plát. Ak je v miestnosti sušička na oblečenie, potom je čas ho použiť a zavesiť mokré veci v blízkosti dieťaťa lôžka.
Verte mi, že po niekoľkých noci budete cítiť, ako ľahšie je dýchať a spať, keď je vzduch chladný a vlhký.
Zdravé jedlo v chlade
Zimná dávka dieťaťa, rovnako ako dospelý, je zjavne menej vzácna ako v teplej sezóne. Ale práve teraz rastúci organizmus potrebuje vitamíny. Samozrejme, môžete sa poradiť s pediatrom a vybrať komplex vitamínov pre deti. Prsné štipce prakticky vždy určujú vitamín D vzhľadom na nemožnosť prijímať UV žiarenie pod pracovné obleky.
Ale musíte tiež venovať pozornosť prirodzenému ukladaniu živín. Môžete ľahko a so špeciálnymi výdavkami pripraviť v zime jablko-mrkva omáčka, prírodné šťavy, kompoty, odvar sušeného ovocia. Odporúča sa zamrznúť zeleninu z leta a skladovať ju v mrazničke len v chladnom počasí, ale ak nemáte čas alebo ste nenašli miesto pre zásoby, vždy dostanete supermarket. Pozrite sa na recenzie o výrobcoch a nebojte sa nakupovať mrazenú zeleninu v obchodoch. Na predaj nájdete oba mono balenia, oddelene rôzne druhy kapusty, hrášok, špargľu, špenát a zmesi, kde sa zhromažďuje všetka letná užitočná zelenina. To sme my, dospelí, môžeme sedieť celú zimu na polievkach a kaši (čo mimochodom nie je vôbec užitočné a negatívne ovplyvňuje postavu) a deti potrebujú ďalšie jedlo. Zelenú zeleninu s dusenou rybou, guláš, smotanovú polievku a inú zeleninu je možné pripraviť z mrazenej zeleniny. Rastlina, banány, tekvica, to všetko je užitočné na občerstvenie a rozveselí deti. Ako možnosť môžete dať dieťaťu brusnice, nastrúhané cukrom, malinka, ríbezle.
Med a citrusy sú skvelým pomocníkom v boji proti prechladnutiu, ale je to tiež silný alergén, dávajte pozor a dávajte si pozor na množstvo jedla.
Nakúpte alebo pripravte mliečne výrobky sami. Plnotučné mlieko je často zle stratené, ale kyslé mlieko jogurt, jogurt, ryazhenka, takmer všetky deti väzby na oboch lícach.
Snehové prechádzky
Mami, nebojte sa ulíc včas, aby sa dostali vírusy. Niektorí ľudia radšej sedia vonku doma a objavujú detskú bolesť hlavy. Na rozdiel od toho sa obliekajte, obliekajte sa na topánky a nechajte sa na čerstvom vzduchu, samozrejme, nie je potrebné kontaktovať iné deti, ale ak má dieťa nízku teplotu a lekár neponúkol odpočinok na posteli, potom sa chrumkuje v miestnosti, ktorá už má mikróby. Mimochodom, keď ste vysielaní, nechajte okná v byte otvorené. Nechajte priechod dobre cez všetky zákutia a predbehnite stagnujúci vzduch.
Keď je dieťa zdravé, prejdite pri rôznych teplotách "cez palubu". Merania teplôt pri -10 sú viac ako akceptovateľné pre aktívne prechádzky. A ak navyše sneží, dajte dieťaťu slobodu. Sánky, snehové gule, snehuliaky a iné zimné zábavy nielen potešia vaše dieťa, ale aj posilňujú telo, ktoré už zostalo doma.
Je dôležité, aby ste neprehrievali nepokoj, nezabudnite, že pri obliekaní skutočnosti, že s najväčšou pravdepodobnosťou sedíte v snooze a počkajte, kým dieťa nebude hrať, ale dieťa bude aktívne a určite sa bude potovať, ak je príliš veľa vrstiev oblečenia. Vyberte si správne oblečenie, ale venujte osobitnú pozornosť nohám, ktoré by mali byť teplé a suché, a hlavu, pretože vo veternom počasí bude kapota zjavne nie je nadbytočná. Po prechádzke opláchnite výlevku akýmkoľvek fyziologickým roztokom. Oblečte dieťa v teplom, teplom oblečení. Razotriterochki, ak náhle počas snehových hier rukavice dostali namočené a prsty sa zima.
Všetci sa obávame o naše deti, najmä keď rozprávajú v rozhlase alebo televízii o bezprostrednej epidémii chrípky alebo všadeprítomnej ARVI. Ale v skutočnosti môžeme pomôcť organizmu dieťaťa vyrovnať sa s útokom vírusov alebo naopak, aby sme v tomto boji neporušili. Zdravý rozum a jednomyseľnosť všetkých členov rodiny v prevencii chorôb pomôže deťom a ich rodičom zostať zdraví.