Mnohí z nás pôvodne začínajú myslieť, že rozvod, ak sa to stane v našich životoch, zodpovedá veľkým stratám, hmotným i duchovným. Bez toho, aby sme sa dostali do podrobností o legálnych momentoch rozvodu, poďme sa rozprávať o stave mysle, ktorý sa zriedka v takejto situácii môže nazvať vyvážená alebo dúha. Článok bude hovoriť o tom, ako harmonizovať vašu duchovnú zložku po rozdelení, inými slovami, ako ľahké je prežiť rozvod.
Najprv je potrebné poznamenať, že ženy trpia prerušením vzťahov obzvlášť tvrdo, vytvárajú hlboký pocit viny a spadajú do silného stresového stavu, ktorý sa dá ťažko zbaviť. Muži sa podľa praktickej psychológie nejako cítia lepšie v rozvode.
Samozrejme, každá osoba vo vojenských silách sa môže vyrovnať s vlastnými psychickými problémami, emócie skôr alebo neskôr ustúpia a život sa stáva obyčajným. Avšak, prečo strácať toľko času a energie, keď v živote doslova každá sekundu je drahá. Navyše predĺžený stresový stav nemôže byť veľmi dobrý pre výchovu detí alebo pre profesionálne aktivity. A na to, aby osoba stabilizovala svoj psychický stav, bude pomoc profesionálneho psychológa-psychoterapeuta veľmi užitočná. Jeho rada alebo dokonca nejaké psychologické techniky vám pomôžu zvyknúť si rýchlejšie na nový životný štýl a možno vytvoriť stabilný a úprimný vzťah s novým partnerom.
Po rozvode by sa človek nemal zavrieť a priniesť túto skúsenosť do hĺbky svojho podvedomia. Tu môžete dokonca dať búrke svojim emóciám - môžete sa rozhnevať, plakať, kňučať, čím sa rozptýlíte emócie do vonkajšieho sveta a nebudete jesť do svojho vnútorného stavu. Zdieľajte skúsenosti so svojimi blízkymi, priateľmi, okolím, nebudú ich vnímať ako sťažnosti z vašej strany, skôr naopak, môžete dostať dobré rady. Nájdite niečo príjemné pre seba - prejdite do kina, do divadla, postarajte sa o svoje obľúbené hobby, vo všeobecnosti emocionálne uvoľnite situáciu. Hlavná vec tu nie je zostať doma, nečinne tým, že zatvoríte svoj problém, len zhoršíte emocionálny stav. Nepoužívajte tvrdej práce, ktorá vás bude vyžadovať intelektuálny stres, pretože vaša citová nestabilita to nedovolí vyrovnať sa a takéto zlyhanie v práci môže situáciu len zhoršiť.
Rozdelenie často prináša silnú túžbu pomstať. Napríklad, chcete obviňovať priateľov svojho manžela, poškodiť bývalého partnera s muškami, rozprávať klebety o intímnych podrobnostiach o svojom živote a posunúť dôvod roztrhania na neho. To však nebude pre vás jednoduchšie, pretože tvoji známi už mali veľa o tebe počuť počas rozvodu, ale okrem toho, že si neukážeš najlepšiu stránku svojich blízkych vzťahov k druhým, tvoj stres sa len zvýši. Nechajte sa vyjadriť k svojmu bývalému a začnite robiť nový život.
Navyše, pomsta sama nijako nepriniesla želanú úľavu. Spôsobením bolesti inej osobe, nikdy nebudeme trpieť. A na pozadí vnútornej psychickej krízy, pomsta vás bude ešte viac znepokojovať, čo ešte prehĺbi už vážnu situáciu.
Ľudová múdrosť nám hovorí - "klin kopal von". V tomto prípade je to v podstate nepravdivé. Nepokúšajte sa o náhradu za manželku v prvých dňoch po rozvode. S najväčšou pravdepodobnosťou tieto vzťahy poškodíte len sami a s novým partnerom. Takéto krátke romány, ktoré flirtujú, znova pridávajú iba palivo k ohňu a nevedú k duševnej rovnováhe.
Počkajte chvíľu, kým sa váš psychologický stav nestane relatívne stabilným a trpkosť a strata bývalého partnera sa rozptýli a zostane len nepríjemnou spomienkou. Potom budete pripravení vytvoriť nový, násilný vzťah s inou osobou. Mnohé ženy sa často predčasne vzpamatujú, keď sa skúsenosti s rozvodom ešte neznížili, a tak urobili veľkú chybu, pretože sme opakovane zdôrazňovali, že psychologické zotavenie si vyžaduje čas. Takéto manželstvo v zriedkavých prípadoch bude úspešné a v dôsledku takýchto akcií sa dostanete do stavu, v ktorom vám bežný psychológ nepomôže, pretože opakované sklamanie ovplyvní zdravotný stav.
Pokúste sa rýchlejšie prijať nové životné podmienky, nájsť nové záujmy. Ak je to možné, rozšírite okruh komunikácie, uvedomte si, že váš nový stav rozvedeného muža alebo rozvedenej ženy nie je tak hrozný. Osoba je veľmi tvrdošíjná. Zriedkavo odmietame prijať to, čo je, namiesto toho trvalo chceme zmeniť niečo v živote, možno vrátiť prvý, vidíme v situácii "tu a teraz" len zlé. Priblíženie sa k životnej situácii z takejto strany je ťažké nasmerovať situáciu správnym smerom. V období rozvodu je veľmi dôležité porozumieť tomu, akú takú neobmedzenú osamelosť má aj svoje výhody. Máte čas na prehodnotenie minulých akcií, možno nájsť odpovede na takéto filozofické otázky: "Kto som?" A "Čo chcem?", Aby som si uvedomil svoje skutočné potreby, stať sa nezávislejšou osobou.