Zvyčajne novomanželia nemajú čas robiť ani čítať manikúru alebo čítať obľúbenú knihu, ale niekedy dokonca kŕmiť rodinnú večeru! Mnoho ľudí si myslí, že je to prirodzené, hovoria, ako môžete všetko zvládnuť s dieťaťom v náručí? Všetko však nie je tak tragické. Pri správnom prístupe je žena schopná nielen byť v čase všade, ale dokonca má malý odpočinok od svojich činov.
Áno, v prvých mesiacoch života dieťaťa sa mladá matka naozaj musí starať len o dieťa a o seba. Všetky ostatné prípady počas tohto obdobia by mali byť druhoradé. Prvý mesiac života je najťažšie obdobie pre dieťa a matku, pretože dieťa sa prispôsobuje iba novému prostrediu a matka sa prispôsobí dieťaťu. Akonáhle dieťa zaspí - je čas spať a matka. Nemusíte sa obávať neporiadku v dome, manžel vás porozumie, najmä preto, že je to na krátku dobu. Pre dieťa je veľmi dôležité, aby vedľa nej bola pokojná a odpočinutá múmia, ktorá má mimochodom pozitívny vplyv na laktáciu.
Ako kombinovať podnikanie
Po prvé, mladá matka bude musieť premýšľať o tom, čo sa dá urobiť počas spánku dieťaťa a čo - počas jeho bdelosti. Môžete napríklad robiť manikúru, pedikúru, sprchovať sa, spať, robiť fyzické cvičenia iba počas spánku dieťaťa. Ale umyť riad, trochu vyčistiť v byte, variť, zavesiť oblečenie, a potom, keď dieťa nespí. Takže sa ponáhľajte do kuchyne alebo si vezmite handrou, keď dieťa zaspí - je najlepšie si sami vyberať trochu času. Takže môžete rýchlo a bez nervov sa dať do poriadku.
Po druhé, ak je možné kombinovať niektoré veci, určite ju použite! Môžete napríklad hovoriť v telefóne počas kŕmenia a počas prechádzky - uskutočňovať potrebné nákupy alebo chatovať s priateľmi. Pri sledovaní televízie môžete žehliť, variť alebo umývať riad.
Neváhajte a požiadajte o pomoc
Mladá matka je hlúpo, keď odmieta pomôcť jej manželovi alebo blízkym príbuzným. A ak je to naozaj ťažké, nečakajte na to, aby im ponúkli pomoc - požiadajte o to! Požiadajte, aby ste dieťa nakŕmili, pomáhali vyliečiť, otriasť, hrať alebo chodiť von. Počas tejto doby budete pokojne sprchovať, nakupovať, robiť cvičenia alebo odstraňovať chĺpky, varenie na večeru alebo posedieť na internete.
Najviac triviálne požiadavky, ako je vysávanie, zavesenie odevov, odstránenie odpadu, odstránenie hračiek pre dieťa, môžete bez obmedzenia obrátiť na svojho manžela. Je otcom a musí sa aktívne zapájať do všetkého, čo súvisí s starostlivosťou o dieťa.
Plánujte dopredu
Všetko včas pre matky pomôže jednoduchému plánovaniu. Najvhodnejšie je to urobiť o hodinu, čo naznačuje približne čas strávený: umývanie a umývanie dieťaťa - 15 minút, raňajky - 20 minút, očistiť dom - 10 minút, doplňte - 10 minút. a tak ďalej. Takže si jasne naplánujete svoj deň a neskôr si vyvezmete nejaký čas pre seba. Plán nám neumožňuje sústrediť sa na zbytočné aktivity a deň bude účinnejší.
Zahrňte do vlastných záležitostí dieťaťa
Pre najmenšie je dokonalým riešením prach. Vďaka nej je proces utierania prachu, umývania riadu alebo varenia občas zjednodušený. Môžete komunikovať s dieťaťom a bude sledovať vaše akcie so záujmom.
Potrebujete pracovať v počítači? Posaďte dieťa vedľa, zapnite karikatúru na polovičnej obrazovke a na prehliadači na polovicu obrazovky. Otriete prach? Dajte dieťaťu handru a ukážte, ako to urobiť správne. Malé deti sa chcú opakovať pre dospelých, verte mi, že proces zberu im prinesie veľkú radosť. Napríklad 1,5-ročné dieťa je už schopné sám odstrániť svoje hračky a hodiť ich do krabice. Nechcem veľmi opatrne, ale sám!
Čo je systém Fly-lady?
Tento systém spočíva v tom, že trávite na čistenie domu minimálne, ale nevyhnutne každý deň. Súčasne odstránené nie celý byt naraz, ale jedna miestnosť na týždeň. Snažte sa priniesť stav bytu na všeobecné upratovanie, len pravidelne a postupne udržiavať poriadok a čistotu. Okamžite vyčistite všetko pre seba a nedovoľte hromadiť nadbytočné veci. Zbavte sa nepotrebných. Jedným slovom, zaobchádzajte s domácimi povinnosťami čo najjednoduchšie. Mliečna dáma je vždy vo výbornom duchu a nie je mučená domácimi starostlivosťami.
Všeobecné rady, aby sa mladá múmia udržala
1. Pri varení používajte polotovary, ktoré nie sú skladované, ale vlastnú prípravu. Môžete zmraziť v mrazničke a potom ju úspešne použiť: zmes zeleniny a ovocia, mäsový vývar, pelmeni a kotlety, varené huby, polievky a druhé jedlá.
2. Nechajte dom mať vždy zásobu základných výrobkov - obilnín, cestoviny, zeleninu, maslo, vajcia atď. Ak to chcete urobiť, jednoducho zakúpte výrobky v obchode raz týždenne, alebo možno ešte menej. Zostáva iba požiadať svojho manžela, aby na ceste z práce priniesol čerstvý chlieb, mlieko a iné výrobky podliehajúce skaze.
3. Používajte domáce spotrebiče - odšťavovač, kuchynský robot, mikrovlnnú rúru, umývačku riadu, práčku. To všetko šetrí čas a môže uľahčiť život.
4. Ak chcete urobiť menej žehlenia, len starostlivo zaveste svoje oblečenie. Použite špeciálny kondicionér, aby bol mäkší (môžete tiež vypláchnuť bielizeň).
5. Čistenie a iné náročné pracovné úlohy (odmrazovanie chladničky, demontážne skrine, umývanie okien) sa nesnažte prerobiť cez noc. Lepšie rozdelte veľkú úlohu na časti a urobte jednu vec dnes a zajtra ďalšiu.
6. Nemyslite si, že starať sa o seba bude trvať veľa času. Ráno, kým sa dieťa neprebudí, môžete si vziať sprchu, urobiť masku na večeru, zatiaľ čo dieťa spí - manikúra alebo fitness.
7. Urobte rôzne domáce práce! Unavený byť neustále na nohách - sadnúť si hrať s dieťaťom alebo nájsť tie veci, ktoré sú ľahko sedí. A naopak. Unavený sedieť pri počítači, keď dieťa spí? Potom je lepšie ísť hore a napríklad utrieť prach.
Pamätajte, že v dome, v ktorom sa dieťa objavilo, nikdy nebude existovať predchádzajúci rozkaz. Neexistuje žiadny koniec domácich záležitostí. Preto mať čas s dieťaťom v náručí je absolútne nemožné! Ale dať čas potrebným, a nezabudnúť na seba - je to úplne možné pre každú mladú matku.