Existuje mnoho dôvodov, ktoré vedú k tomu, že aj tie najlepšie vzťahy sa môžu rozpadnúť. Ale čo sa stane, rozhodnutie o ukončení vzťahu je najčastejšie veľmi ťažké. Myslíme si dlho o otázke, ktorá je lepšia, zostať alebo odísť. Ak sa nemôžete rozhodnúť akým spôsobom rozhodnete - pokúste sa dôsledne vykonať nasledujúce šesť krokov.
Krok č. 1. Buďte sami, nie to, čo chcete vidieť svojho partnera
Ak chcete urobiť niečo, čo je pre vás nezvyčajné, konáte sa, akoby chcete, alebo stále zastávate svoju pozíciu? Ak neustále skryjete svoj názor a pokúsite sa potešiť ostatným, potom to má veľmi negatívny vplyv na vašu dôstojnosť, to znamená, môžete povedať, na všetky vaše pocity. Preto ak si všimnete takéto akcie, pokúste sa uviesť experiment - súhlaste s vaším partnerom, že na určitý čas budete hovoriť len o tom, na čo skutočne premýšľate, zatiaľ čo budete brať celú emocionálnu zložku zátvoriek. Tento experiment ukáže, či je možné obnoviť pôvodnú harmóniu, alebo inak sa musí vzťah zastaviť.
Číslo kroku 2. Nechajte sa znepokojovať tým, čo si o vás myslí iní.
Vo vzťahu je dôležité, aby hovorili, myslia alebo robia zvyšok. Toto je vaše a len vaše rozhodnutie prijať a nesúť zodpovednosť, pre ktorú budete mať len. Môžu vám poskytnúť veľa rôznych rád, ale je lepšie si zapamätať staré príslovie "počúvajte každého - premýšľajte sám o sebe". Nekomplikujte situáciu, berte obavy a alarmy iných ľudí. Najjednoduchší spôsob, ako prekonať ťažkosti vzťahov, bude, ak zostanete pokojní a premýšľate.
Krok č. 3. Vezmite jednu zo strán vašej "viditeľnosti"
Často, keď sa vyžaduje, aby prijali komplexné rozhodnutie, v mysli človeka existujú aspoň dve pochybnosti o tejto otázke, ktoré hovoria diametrálne opačné. Častejšie ako ne, jeden názor na riziko, jeho hlavný motív "všetko, čo sa stane, je pre to najlepšie." Zatiaľ čo iný hlas hovorí, že pravdepodobne tým, že urobíte rozhodnutie, urobíte chybu, alebo to v skutočnosti nič nezmení. Aj keď si nie ste vedomí existencie tohto konfliktu názorov, budete tak hádzať zo strany na stranu, nevediac, čo robiť.
Aby ste to zvládli, sadnite si a napíšte všetky argumenty, ktoré vedú k prvému stanovisku, a proti nim napíšte argumenty druhého stanoviska. Napíšte techniku, kým nebudete úplne pokryť celý obrázok, všetky pozitívne a negatívne aspekty súčasnej situácie a nedôjde k úplne logickému záveru. Po takejto práci sa tieto dve protiklady považujú za jediné prirodzené riešenie.
Krok č. 4: Pochopte, že najlepšie riešenie problému existuje
Predstavme si, že ste dostali rady, aby ste požiadali o rozvod a nechajte deti so svojim manželom. Najčastejšou odpoveďou bude "Nemôžem to urobiť!". Teraz sa snažte vytvoriť tú istú frázu, ale nemôžete zmeniť výraz "Nechcem." Je to zvláštne, ale táto náhrada funguje - atmosféra vo vzťahoch je viditeľná, keď ľudia uvedomia, že v skutočnosti chcú zachovať svoj vzťah. Táto náhrada umožňuje jednej osobe pochopiť, že v skutočnosti majú slobodu robiť to, čo chcú, a ostatným - že si môžu vždy vybrať to, čo potrebujú.
Krok č. 5. Zoberte do úvahy svoje záujmy
Neočakávajte, že príde niekto z boku a okamžite vám povie, ako to urobiť správne, nikdy sa to nestane. Nesnažte sa nasledovať rady iných ľudí a splniť očakávania a štandardy. Nebojte sa a neváhajte sa správať podľa vlastného uváženia.
Krok č.6. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa správali, keby ste vedeli, že máte len šesť mesiacov na to, aby ste žili
Predstavte si, že potrebujete žiť nie viac ako šesť mesiacov - ak by ste v tomto prípade neboli znepokojení niektorými malými nedostatkami vzťahu, ako sú hádky vo večerných hodinách. Ak ste odhodlaní ukončiť vzťah - urobte to hneď. Ak sa rozhodnete ich uložiť - stačí začať opravovať niečo, čo vám nie je vhodné. Toto cvičenie pomáha vidieť skutočný stav vecí a začať konať.