Napríklad, ťažký tréning je tiež druhom stresu. Špecialisti potvrdia, že spôsobujú mikrotrhnutie v svalových vláknach ... a hojenie týchto lézií sa stáva stimulom pre rast a vývoj svalov. Prvé potvrdenie, že stres v malých dávkach môže mať priaznivý účinok na živé organizmy, získal nemecký farmaceut Hugo Schulz na konci 19. storočia. Zistil, že kvasinky sa vyvinuli intenzívnejšie, ak pridávajú mikrodózy toxických látok. Tento jav sa neskôr nazýval "horméza", od starovekého gréckeho "vzrušenia, stimulu". To sa prejavuje, keď žijúce organizmy čelia malým dávkam žiarenia, jedov, vysokým teplotám a iným škodlivým účinkom. Keď sú tieto dávky dostatočne malé na to, aby nemohli spôsobiť vážne poškodenie, vidíme opačný obraz: na opravu menších poškodení telo aktivuje vnútorné zdroje a nielen obnovuje poškodenie, ale zlepšuje stav tkanív v porovnaní s pôvodným. Podrobnosti nájdete v článku "Vplyv spánku a stresu na zdravie pokožky".
Účinok na mikrodózu
Svetoznámy biogerontológ Suresh Rattan z Univerzity v Aarhuse (Dánsko) navrhol použitie hormonálneho mechanizmu na boj proti zmenám súvisiacim s vekom. Dokázal, že pravidelná expozícia mikrozám stresu stimuluje ochrannú odozvu buniek a spomaľuje proces starnutia. Takýto priaznivý stres môže spôsobiť fyzické účinky (vysoká teplota, UV žiarenie, športové záťaže), stravovacie návyky (nízkokalorická strava, niektoré produkty - kurkuma, zázvor a iné), psychologické podmienky (napríklad vzrušenie pred verejným vystúpením). V roku 2002 Rattan a jeho kolegovia skúmali vplyv malých dávok stresu na syntézu proteínov v starnúcich fibroblastoch (bunky zodpovedné za produkciu kolagénu a elastínu). Vedci sa zaujímali o jeden z takzvaných proteínov tepelného šoku (HSP70), ktorý sa podieľa na reakcii tela na stres. Po miernom tepelnom šoku sa zvýšila hladina tohto proteínu v bunkách a tým aj odolnosť voči ultrafialovým a niektorým toxickým látkam. Starnúce bunky sa stali výrazne aktívnejšími a pružnejšími.
Očkovacia látka proti starnutiu
Inšpirovaní objavom sa vedci z laboratórií spojili so skupinou vedcov pod vedením Ratan a vytvorili sérum proti starnutiu so súborom účinných zložiek, ktoré vyvolávajú hormózu, hormometíny. V tomto prípade prispievajú k produkcii tohto proteínu a tým inhibujú proces starnutia. Komplex zahŕňa extrakt z ženšenu Sanchi a gipotaurín, ktorý sa získava z taurínu - jednej z aminokyselín prítomných v ľudskom tele.
účinok
V priebehu štúdií sa zistilo, že šesť hodín po aplikácii séra sa produkcia proteínu HSP70 v bunkách zvýšila o 24%. Klinický test ukázal, že odolnosť pokožky voči vonkajším vplyvom po mesiaci používania séra sa zvyšuje o 3%. Mikroskopy skutočne spúšťajú komplexný reťazec 3 reakčných biochemických reakcií v tele a aktivujú vrátane proteínov tepelného šoku. Hormetíny nielen pomáhajú bunkám odolávať starnutiu, ale tiež zvyšujú trvanie aktívneho života bunky. Väčšina vedúcich európskych dermatológov a kozmetikov súhlasí s tým, že použitie prípravkov na starostlivosť o pokožku založených na hlbokom porozumení ľudskej fyziológie a biochémie pri porozumení obnoviteľných vlastností biologických tkanív môže priniesť veľký úspech. Hlavná vec je zabezpečiť ich správne používanie. Teraz vieme, aký vplyv spánku a stresu na zdravie pokožky.