Kým však pokožka zostáva veľmi citlivá a ľahko zraniteľná. Vyžaduje jemné ošetrenie a neustálu starostlivosť v podobe špeciálnej masáže. Masážne cvičenia sú rôzne, ale to, čo uprednostňujete, budeme hovoriť v článku "Relaxačná masáž pre dojčatá".
Svalový systém sa počas tohto obdobia výrazne rozvíja a vo veku šiestich mesiacov môže dieťa sedieť sami. Drž hlava dobre. A vo veku ôsmich mesiacov sa dieťa pokúša dostať sa na vlastnú päsť a vytvára nekomplikované pohyby tela bez vonkajšej pomoci. Je to v tomto veku (hrudník) a je potrebné začať systematické jednoduché fyzické cvičenie, pomáhať dieťaťu zdvihnúť a znižovať končatiny, ležať, sedieť a stáť, vytvárať svahy atď., A tiež vyrábať niektoré masážne prvky. Tieto postupy pomôžu správne rozvinúť muskuloskeletálne tkanivo dieťaťa, posilniť jeho zdravie. Konštantné telesné cvičenia a temperovanie dieťaťa pomôžu správne formovať svoje telo, vytvoriť stabilnú imunitu voči rôznym druhom hypotermie a chorôb, vplyv vonkajšieho prostredia. V dôsledku toho bude dieťa silné a zdravé. V detstve je potrebné pokračovať v každodenných prechádzkach s dieťaťom vonku. V čase, keď tieto prechádzky môžu trvať od pol hodiny až tri hodiny denne. Veľmi dobré, ak sa popoludňajšie dieťa bude konať vonku. V lete, takmer celý svetelný deň, dieťa musí byť vo vzduchu, pričom vzduch a slnečné kúpele. Zároveň je potrebné dbať na to, aby dieťa nedostalo dodatočnú dávku slnečného žiarenia. K tomu musí byť hlava dieťaťa pokrytá šatkou alebo klobúkom a za slnečného dňa sa snažte zabezpečiť, aby dieťa bolo viac v tieni stromov alebo v tieni budov a iných štruktúr. Pre správny vývoj všetkých systémov a orgánov v dieťati, posilnenie muskuloskeletálneho aparátu, je potrebné vykonávať každodennú gymnastiku a masáž s dieťaťom.
Gymnastika a masáž pre dojčatá
Masáž pre dojčatá pozostáva hlavne z hlbokých a trecích pohybov. Pri začatí masáže je potrebné najprv dôkladne umyť ruky, aby sa v procese nedali na jemnú pokožku dieťaťa rôzne patogénne mikróby, baktérie a nečistoty. Na masáž a gymnastiku detí je potrebné položiť na stôl predbežne pokrytú dekou alebo plienkou niekoľkokrát zloženú, alebo na pohovke alebo lôžku s pevným povrchom. Každé cvičenie alebo masáž sa má opakovať dvakrát až päťkrát. Celkové trvanie fyzickej aktivity by nemalo najskôr presiahnuť 10 minút. Ako dieťa rastie, počet cvičení a trvanie gymnastiky a masáže sa postupne zvýši. Gymnastika a masáž sa môžu medzi sebou striedať alebo striedavo počas dňa: v rannej masáži, večernej gymnastike alebo naopak. Najlepšie je masírovať v noci, pretože pôsobí upokojujúco na telo dieťaťa a podporuje zdravý a silný spánok. Počas masáže sa zlepšuje krvný obeh a koža a svaly tela dieťaťa sa stávajú pružnejšími, pružnejšími a pružnejšími. Po masáži alebo gymnastike môže byť dieťa kŕmené iba po tridsiatich až štyridsiatich minútach. Teraz sa zoznámime s tým, čo môžu urobiť gymnastické cvičenia s dojčatami a aký je ich vplyv na detské telo. Gymnastika by mala zahŕňať cvičenia na rozvoj a posilnenie svalov chrbta, svalov rúk, nôh, svalov trupu a brucha.
Cvičenie 1
Dieťa je umiestnené na jeho pravej strane a drží ho jednou rukou, pričom ukazovák druhej ruky vykonáva posuvné pohyby na chrbte zhora nadol. Toto cvičenie sa rozvíja dobre a posilňuje svaly chrbta.
Cvičenie 2
Dajte dieťa do žalúdka. Vezmite ho za nohy a zdvihnite spodné telo nad stôl. Zároveň by sa dieťa malo dotknúť povrchu stola rukami a pohybovať sa dopredu na rukách. Toto cvičenie súčasne posilňuje svaly ramien a chrbta. Môže sa to uskutočniť s deťmi, ktoré sa do tejto doby môžu sústrediť na ruky.
Cvičenie 3
Dajte dieťa do žalúdka. Zachyťte ho spodnou časťou tela a zatlačte jeho zadok na hruď. Dieťa sa súčasne zdvihne na rukách a vykoná pohyb, aby chytil alebo presunul hračky ležiace na stole. Toto cvičenie posilňuje svaly trupu. To môže vykonávať iba dieťa, ktoré sa už naučilo vziať hračky a iné predmety.
Cvičenie 4
Toto cvičenie sa vykonáva podobne ako cvičenie 4, s jediným rozdielom, že ohnutie nohy je súčasne a nie striedavo. Toto cvičenie rozvíja a posilňuje svaly nohy a brucha.
Cvičenie 5
Dajte dieťa na chrbát. Vezmite ho za rukoväte a pomaly mu pomôžte sedieť. Toto cvičenie rozvíja a posilňuje brušné svaly. Môže ju vykonávať dieťa, ktoré sa už sám usadí.
Cvičenie 6
Dajte dieťa do žalúdka. Dajte ruky pod seba a zdvihnite dieťa nad stôl. A jedna ruka by mala držať dieťa v oblasti hrudníka a druhá ruka by mala byť držaná v nohách na úrovni členku. Keď sa toto cvičenie vykoná, dieťa sa bude snažiť udržať hlavu v horizontálnej polohe, jeho svaly krku a trupu sa napätia. Toto cvičenie pomáha posilniť tieto svaly.
Cvičenie 7
Toto cvičenie je podobné cvičeniu 7, s jediným rozdielom, že sám drží na palicu, ktorá mu bola navrhnutá, a nie v rukách dospelého. Toto cvičenie pomôže rozvinúť a posilniť svaly rúk a brucha, ale môže byť vykonané dieťaťom, ktorý vie, ako sedieť sám.
Cvičenie 8
Dajte dieťa do žalúdka. Vezmite ho za ruku. Rozvedte detské ruky v rôznych smeroch a zdvihnite hornú časť trupu nad stôl. Toto cvičenie rozvíja a posilňuje svaly chrbta, krku a ramien. Je schopný vykonať dieťa, ktoré vie, ako držať hlavu sám.
Ako už bolo spomenuté vyššie, masáž pre dojčatá kvalitatívne ovplyvňuje vývoj všetkých detských orgánov a ich posilnenie. Pri pravidelnom vykonávaní masáže u dieťaťa je kostra a svalový systém správne vytvorené. Okrem toho masáž pomáha zlepšiť krvný obeh a urýchliť metabolické procesy, ktoré sa vyskytujú v tele dieťaťa. Svaly a kĺby dieťaťa sú pružnejšie a pružnejšie. Prípravné opatrenia pred masážou sú normálne. Predtým ako začnete masírovať dieťa, dôkladne si umyte ruky mydlom a osušte ich uterákom. Potom dajte dieťa na stôl alebo na gauči a odkryte tie časti tela, na ktorých bude masáž vykonaná. Rovnako ako u gymnastiky, musíte sledovať teplotu v miestnosti, predvzdušniť miestnosť. Potom sa na telo dieťaťa a ruky maséra musí aplikovať krém alebo mastenec, v závislosti od typu pokožky dieťaťa. A môžete začať masáž. Zdvíhanie a trenie povrchu tela dieťaťa - hlavné metódy masáže pre dojčatá - by sa mali robiť pomaly a opatrne s pohybmi rúk a prstov. Tým sa zabráni poškodeniu jemnej pokožky dieťaťa.
Ak chcete masírovať ruky a nohy dieťaťa, musíte ich ľahko ohnúť a uvoľniť svaly. Prudko ohýbať a odblokovať končatiny dieťaťa sa neodporúča, pretože v detstve ešte nevyvinul kostru a svalové tkanivo a kĺby a väzy sú veľmi flexibilné. S ostrým pohybom svalov a väziva dieťaťa sa môže pretiahnuť, čo vedie k silnej bolesti a nežiaducemu následku: rozvinutie muskuloskeletálneho systému dieťaťa bude narušené. Zdvihové pohyby dieťaťových rúčok by sa mali robiť z ruky na ramenný kĺb. Detské nohy sa masírujú zdola nahor, počnúc nohou. Spočiatku masáž, okrem hladania a trenie povrchu tela dieťaťa, by mala zahŕňať pasívne cvičenia. Okrem ohýbania a rozšírenia končatín môžu byť pohyby prstov maséra podél stredovej línie chrbta dieťaťa alebo tlačenie dieťaťa s dôrazom na nohy v rukách maséra. S dôrazom pod nohami sa aj tri mesiace staré dieťa pokúsi od seba odtrhnúť. Zároveň robia pohyby s celým telom, pretože v procese odpudivosti sa svaly nohy, ruky zúčastňujú a dieťa sa snaží pozdvihnúť hlavu.
Musíme striktne sledovať skutočnosť, že počas masáže nespôsobuje dieťa bolesť, inak bude tento postup ďalej odmietnuť. Masáž by mala upokojiť a uvoľniť dieťa, aby mu potešilo. Keď je dieťa vo veku 4-5 mesiacov, pasívne pohyby dieťaťa by sa mali postupne komplikovať zavedením aktívnych cvičení, pretože už vtedy dieťa vie, ako samostatne držať hlavu, a niektorí môžu sedieť a dokonca sa plaziť. Dieťa je schopné vziať a presunúť hračky a iné predmety, ktoré mu boli ponúkané. Teraz pohyby dieťaťa pri vykonávaní gymnastických cvičení a masáží by mali byť zamerané na rozvoj a konsolidáciu týchto zručností. Masáž pre dojčatá by mala zahŕňať techniky a metódy, ktoré posilňujú a rozvíjajú svaly, kĺby a kostný systém chrbta, ramien a nôh. Tu sú niektoré z nich.
Masáž detských rúk
Dajte dieťa na chrbát. Jednou rukou uchopte pero do oblasti štetca a ďalšie vykonajte päť až sedem ťahov, začínajúc ich od ruky dieťaťa a končí v oblasti ramien.
Masáž chodidiel pre batoľatá
Dajte dieťa na chrbát. Jednou rukou uchopte nohu do oblasti členku a druhú za účelom úderov z chodidla do oblasti slabín.
Masáž chrbta dieťaťa
Dajte dieťa do žalúdka. Zadnou časťou oboch rúk je zdvihnúť chrbát dieťaťa, začínajúc od zadku a dokončiť pohyb v hornej časti chrbta. Táto masáž sa môže použiť pre deti a dojčatá. Keď sa tento postup vykoná, dieťa zdvihne hlavu a spočíva na rukovätiach na povrchu gauča. Pomôže to posilniť nielen jeho chrbát, ale aj kostru a svaly krku, hlavy a rúk. Akékoľvek fyzické cvičenie pasívne alebo aktívne, pozitívne ovplyvňuje celkový vývoj a zdravie dieťaťa. Prispievajú k normálnemu fungovaniu všetkých orgánov a systémov dieťaťa, k rozvoju motorických zručností dieťaťa. Dieťa je mobilné a zdravé. V novorodenom veku, tj v období až troch až štyroch mesiacov, fyzické cvičenia sú pasívne. Sú zamerané hlavne na nepodmienené reflexy dieťaťa. Po tri až štyri mesiace je dieťa schopné vykonať nejaké jednoduché pohyby. Preto počas tohto obdobia rastu dieťaťa počas telesných cvičení a masáže je potrebné pridať aktívne do pasívnych cvičení. Môžu to byť cvičenia na kríženie, ohyb a rozšírenie ramien a končatín dieťaťa, chrbta, cvičenia s prvkami prechádzania a uchopenia hračiek a inými. Hračky v tomto prípade je lepšie použiť svetlé a svetlé, aby ich dieťa spozorovalo na povrchu gauča a mohlo by sa ľahko vziať alebo pohybovať. Do veku šiestich až siedmich mesiacov sa dieťa môže sám plaziť. Počas tohto obdobia by mali byť fyzické cvičenia rozmanitejšie a zamerané na rozvoj a posilnenie rôznych skupín svalov a kĺbov, končatín dieťaťa. V tomto veku, ktoré vykonávajú gymnastické cvičenia s batoľa alebo vykonáva masáž, musíte s ním hovoriť, pretože dieťa je už schopné rozlíšiť reč dospelých a postupovať podľa pokynov rodičov.
Rozprávať sa s dieťaťom tiež prispeje k rozvoju jeho prejavu. Dieťa môže byť odporúčané, aby si vzal hračku, posadil sa alebo prevrátil na druhej strane, od zadnej strany po brucho a naopak. Tieto pohyby dieťa šesť až osem mesiacov môžu vykonávať sami alebo s malou pomocou od dospelých. Tým, že robí strečing, drepanie a otočenie, dieťa tým prináša komplexný rozvoj a posilnenie svojho tela. Bližšie k rokom by gymnastické cvičenia dieťaťa mali byť zložitejšie. V tomto veku môže dieťa spravidla sedieť, stáť, chodiť, squatovať a podobne. Preto by gymnastické cvičenia mali upevňovať tieto zručnosti. Pri výkone svojich cvičení môže dieťa samostatne alebo s pomocou dospelých nosiť palice, vyzdvihnúť hračky z podlahy alebo ich posunúť z miesta na miesto, zdvihnúť nohy a ruky, ohýbať kufor v rôznych uhloch, nižšie alebo nakloniť hlavu atď. Gymnastika v tomto veku by mala zahŕňať cvičenia na rozvoj svojej činnosti a nezávislosti. Teraz vieme, ako vykonať relaxačnú masáž pre dojčatá.