Podľa najnovších teórií celulitída nie je choroba. Väčšina z nás však neakceptuje túto normu hromadenia tuku u žien a snaží sa ho bojovať. To možno pochopiť, pretože estetika pre ktorúkoľvek ženu nadovšetko. Čo presne je celulitída? A čo možno urobiť, aby sa problém koža - oranžová kôra - nepredstavuje vážny problém pre vás a príčinu rôznych komplexov?
Každá liečba je najúčinnejšia, keď začína v prvej fáze ochorenia. V prípade celulitídy - rovnaká situácia. Čím skôr ho "zaberáte", tým lepšie. No, a samozrejme, musíte pristupovať k liečbe zdravým rozumom. Zbaviť sa pomarančovej kôry počas niekoľkých dní je rovnako nereálne ako jej nákup za to isté obdobie. Prípravok proti celulitíde je veľmi užitočný, ale nie je schopný odstrániť ani gram tuku. Je zameraná na uvoľňovanie tuku z tukových buniek, avšak úplné odstránenie tuku bude veľmi ťažké.
Čo je celulitída?
Po prvé, žiadna žena nebude poškodená niektorými základnými vedomosťami o takzvanej pomarančovej kôre. Celulitída je hypertrofia tukových buniek, ktorá je spôsobená predovšetkým syntézou mastných kyselín v súvislosti s ich šírením. V skutočnosti je celulitída prirodzeným spôsobom akumulácie tuku ženským telom. "Zmrazené" v koži bokov a brušného tuku poskytuje rezervu energie používanej počas tehotenstva. Zásoby tohto tuku môžu byť prirodzene znížené počas dojčenia, ale to nie je tak jednoduché, ako sa zdá veľa žien. Celá chyba je náš moderný spôsob života. Malá telesná aktivita, dlhé sedenie na jednom mieste (pred televízorom, počítačom, riadením auta), nedostatok potravinovej kultúry - to sú príčiny vzniku celulitídy a iných problémov s kožou a zdravím vo všeobecnosti. Predtým sa predpokladalo, že táto choroba súvisí s obezitou, dnes vieme, že celulitída postihuje takmer 80% žien, počínajúc dospievaním. Okrem toho tu nie je absolútne dôležité.
Príčiny celulitídy
V súčasnosti vedci vedia o celulitíde oveľa viac. Je známe, že niekoľko faktorov prispieva k jeho vzniku.
1. Hormóny. Celulitída postihuje väčšinu žien počas puberty, tehotenstva a predmenopauzy. A dôvodom je, že vymenovanie pomarančovej kôry je najväčším prínosom ženského hormónu - estrogénu pre telo. A prísne povedané, jeho koncentrácia je príliš vysoká v porovnaní s progesterónom (iný ženský hormón vaječníkov). Keďže nerovnováha začína reťazovou reakciou, dochádza k nepravidelnostiam bokov, zadok, brucha a niekedy aj na hrudi a ramenách. Počas puberty by sa určité množstvo tuku malo zvyčajne odoberať u žien, aby začali pravidelné menštruačné cykly. Len váha žien sa za posledné desaťročie znížila o 10-15% pod normu a už teraz dochádza k častému porušovaniu tohto cyklu. Počas tehotenstva je telo nútené hromadiť energiu vo forme tuku, zhromažďovať ho na obvyklých miestach. To sa robí s cieľom pripraviť sa na dlhé obdobie tehotenstva a následnú výrobu mlieka pre dieťa. Napriek tomu, po menopauze, vaječníky prestávajú produkovať hormóny a ich nedostatok je aspoň čiastočne kompenzovaný tukovým tkanivom. Je všeobecne známe, že celulitída postihuje hlavne ženy, zatiaľ čo u mužov dochádza veľmi zriedkavo. Je to preto, lebo ženský hormón estrogén má okrem iného vplyv na elasticitu a vlastnosti spojivového tkaniva žien. U mužov je preťaženie kolagénových a elastínových vlákien usporiadané tak, že ich aktívna podpora krvnými cievami prebieha. Takže tuk jednoducho nemá čas sa hromadiť, nehovoriac o tvorbe celulitídy. Na druhej strane, u žien sú kolagénové a elastínové zóny paralelné, aby mohli dieťa počas tehotenstva umiestniť do seba. Na jednej strane je to veľká výhoda, ale na druhej strane - po narodení dieťaťa môžu vzniknúť problémy. Pevné tukové bunky sa môžu ľahko pohybovať medzi kolagénovými a elastínovými vláknami, deformujú sa spojivové tkanivá, ktoré postupne vytvrdzujú a strácajú pružnosť. To môže skomplikovať nervové zakončenie v koži, takže masáž v oblasti celulitídy môže spôsobiť silnú bolesť.
2. Mikrocirkulácia. Estrogény tiež ovplyvňujú zvýšenie priepustnosti krvných ciev. Fyziologická tekutina sa odvádza z krvi do tkanív a akumuluje sa v medzibunkových priestoroch, čo spôsobuje edém, ktorý sa často vyskytuje počas menštruácie. Zdurené tkanivá stlačujú krvné cievy, čo vedie k porušeniu mikrocirkulácie v koži a podkožnom tkanive, čo zase spôsobuje ischémiu tukových buniek. Pri absencii kyslíka a živín produkujú a hromadia toxické látky. To je dôvod, prečo problém problémovej pokožky - pomarančovej kôry - môže ovplyvniť aj mladé štíhle dievčatá. Izolované tukové bunky môžu časom rásť v rozmeroch až 10-krát alebo viac. Stávajú sa viditeľné vo forme charakteristických uzlíkov na koži. Je prekvapujúce, že každá tuková bunka môže byť zväčšená o viac ako 60 krát.
3. Problémy vo fungovaní lymfatického systému. Úlohou tohto systému je zhromažďovať toxické látky v lymfatických uzlinách, kde sú prepravované do obličiek a potom odstránené z tela. Účinnosť a pružnosť spojivového tkaniva závisí do veľkej miery od toho, ako funguje systém. Ak sú príliš mäkké a priepustné pre toxíny a nepreniknú súčasne do lymfatických uzlín - začnú prenikať do iných tkanív, akumulujú sa v tukových bunkách. Funkčné účinky lymfatického systému tak prispievajú k odstraňovaniu toxínov z tukových buniek a nepriamo preto inhibujú šírenie celulitídy.
Bylinné zložky, ktoré pomáhajú v boji proti celulitíde
Aktívne zložky rastlín zamerané na prípravu boja proti celulitíde majú svoje vlastné úlohy:
- zlepšuje krvný obeh, stimuluje mikrocirkuláciu v kožných bunkách s cieľom urýchliť elimináciu odpadu (tzv. mikrobalancia kože)
- stimulujú lipolýzu (spaľovanie tukov) v dôsledku uvoľnenia tukových buniek, voľných mastných kyselín.
Pokiaľ ide o opatrenia na zlepšenie krvného obehu, posilnenie steny ciev a antiretencia vody v koži - najčastejšie používané v tomto prípade, tieto látky a rastlinné extrakty:
- Blackberry - eliminuje prebytočnú vodu v medzibunkových priestoroch
- Zelené a hnedé riasy - zníženie tendencie k stagnácii tekutín, zlepšenie lymfatického obehu, kyselina algínová má schopnosť viazať toxíny
- Liečivá bylina obsahuje veľké množstvo kumarínu, ktorý má posilňujúci účinok na lymfatické kapiláry; okrem toho, že stimuluje krvný obeh a čistí žily
- Ivy - zlepšuje krvný obeh
- Japonský ginkgo biloba - zlepšuje krvný obeh
- Holly - zlepšuje krvný obeh
- Arnica (Ruta fragrant) - je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí majú problémy s dilatačnými kapilárami na nohách, posilňuje steny krvných ciev a má protizápalový účinok. Ľudia s poruchami pomarančovej kôry by sa mali vyhýbať vyhrievaniu prípravkov obsahujúcich kofeín a xantín, ktoré pôsobia na krvné kapiláry, čo spôsobuje riziko zničenia ich stien.
Hlavným cieľom boja proti celulitíde je stimulovať rovnomerné rozloženie tuku v tkanivách. Nedávno sa veľa kozmetických spoločností venuje tejto otázke, čo vedie k vzniku veľkého množstva nových liekov. Aby sme pochopili ich činy, musíme byť bližšie k procesom spojeným s metabolizmom tukov v tele.
Metabolizmus tukov
Pre človeka sú tuky hlavným zásobníkom energie. Metabolizmus tukov je úzko spojený s glykolýzovým procesom, pričom degradácia glukózy sa vyskytuje v každej bunke nášho tela. Ukazuje sa, že keď pozorujeme stravu bohatú na sacharidy (glukózu) a nízky obsah tuku, telo zvyšuje syntézu mastných kyselín. Z nich sa následne vytvárajú tuky, ktoré sa potom skladujú ako rezervná energia v tukových bunkách. To vedie k zvýšeniu tukovej hmotnosti. S veľkým množstvom sacharidov ich telo využíva predovšetkým ako zdroj energie. Preto nepotrebuje ukladať tuk ako náhradnú energetickú nádrž na "daždivý deň". Syntéza mastných kyselín v tele je regulovaná troma hormónmi: inzulínom, glukagónom a adrenalínom. V prípade nedostatku energie a následne pri nízkej hladine glukózy, glukagónu a epinefrínu inhibujú enzýmy zodpovedné za syntézu mastných kyselín svoju produkciu. Pri vysokej hladine glukózy v inzulíne je aktivita tohto enzýmu stimulovaná, čo vedie k zvýšeniu syntézy mastných kyselín a následne akumulácii tukov v tukových bunkách. Odstránenie prebytočného tuku závisí aj od dvoch typov receptorov umiestnených na tukových bunkách. Tento alfa receptor - ktorý kombinuje inzulín a stimuluje nahromadenie tuku a tým prispieva k zvýšeniu objemu tukových buniek a receptorov a beta receptoru - ktorý viaže glukagón a adrenalín, ktoré stimulujú metabolizmus a tuk a ovplyvňujú veľkosť tukových buniek.
Zložky rastlín, ktoré stimulujú spaľovanie tukov
Ako už bolo uvedené, problém efektívnej eliminácie tukov sa stal hlavnou témou mnohých štúdií v laboratóriách farmaceutických spoločností na svete. Tieto štúdie sa uskutočnili v dvoch smeroch:
- Prvým cieľom je nájsť látky, ktoré blokujú receptor alfa
- Druhým cieľom je nájsť spôsob, ako znížiť hladinu glukózy v bunkách - napríklad inzulín, ktorý znižuje nadmerné množstvo glukózy v krvi
Zlúčeniny blokujúce alfa receptory boli látky získané z rastlín, ako sú:
- zelená káva
- rutín
- čierny čaj
- kôň gaštanov
Posledne menovaný je charakterizovaný najmä vysokou blokujúcou aktivitou alfa receptora, zabraňuje hromadeniu nadbytočného tuku v tkanivách. Kofeín má tiež schopnosť blokovať jeden z enzýmov, ktoré prispievajú k hromadeniu tuku. Malo by sa tiež uviesť L-karnitín, ktorý však nemá schopnosť blokovať alfa receptory, ale zohráva veľkú úlohu v procese rozkladu a spálenia tukových buniek, čo uľahčuje tok týchto procesov. To je dôvod, prečo sa tak často vyskytuje v mnohých anticelulitídnych liekoch.
V práci na zníženie hladiny glukózy v krvi sa moderná veda výrazne zlepšila. Ukázalo sa, že účinné látky získané z niektorých rastlín majú takéto vlastnosti. Tieto rastliny boli rozdelené do dvoch skupín. Prvá skupina zahŕňa rastlinné extrakty, ktoré môžu stimulovať pankreas na produkciu inzulínu, čo znižuje hladinu glukózy v krvi. Tieto rastliny zohrávajú dôležitú úlohu, napríklad pri liečbe cukrovky. Na rozdiel od vedeckých laboratórií sa kozmetické spoločnosti zaujímajú predovšetkým o iné skupiny rastlín, ktoré môžu znížiť hladinu glukózy v bunkách úplne nezávisle od cesty hormónu. Medzi takéto rastliny patrí najmä
- ginseng
- Momordica
- Yambol
Výťažky z týchto rastlín sa používajú v prípravkoch proti celulitíde. Presný účinok týchto extraktov a to, ako ovplyvňujú distribúciu tukov v tukových bunkách, ešte nebolo úplne pochopené. Je len známe, že v tomto procese zohrávajú dôležitú úlohu.
Pravidlá používania anticelulitídnych liekov
Ak používate takéto lieky, buďte trpezliví a veľmi konzistentní. Nezabudnite začať masážou. Vedci našli spojenie medzi úbytkom hmotnosti a masážou, ktorá stimuluje produkciu endorfínov, tzv. Hormónov šťastia. Pracujú upokojujúce a slúžia ako analgetikum, urýchľujú spaľovanie tukov. A čím viac pôžitku dostanete z masáže - tým viac účinku stratíte váhu. Krémy podporujú šírenie mastných kyselín a odstraňujú tukové zásoby v určitých oblastiach tela. Takže otázka s problémom koža - oranžová kôra - po dlhú dobu je vyriešená. Tuku vstupuje do obehového systému, kde sa stáva ľahko dostupným zdrojom energie. Počas cvičenia sa väčšina tuku spáli, takže sa telo zbaví navždy. Ak nekombinujete používanie týchto liekov s cvičením - nebudete mať správny účinok. Tuku sa bude rýchlo a znova hromadiť v tkanivách tela.