Keď sa dievča dostane na vysokú pätu, ťažisko jej posunov a kvôli tomu sa zvyšuje tlak na chrbticu. Tlak je nesprávny, takže dlhá chôdza na päty často vedie k posunu v panve a stavcoch, zápalu tráviaceho systému a panvových orgánov, zakrivenie chrbtice, osteochondróza. Navyše, pri chôdzi na vysokých podpätkoch, bod podpory sa mení: chodíte takmer na svoje ponožky. Pretože táto päta šľacha takmer nie je zapojená do chôdze a môže atrofovať, čo vedie k obmedzeniu pohybu členku a deformácii svalov.
Navyše chodenie na vysokých podpätkoch je dosť traumatizujúce. Často, milovníci vlasy stane, aby sa vysunuli nohy. Pätka padne do malej jamy na asfalte a vykĺbené nohy - čo je najmenšia vec, ktorá sa vám môže stať.
Ale stále je ľudská noha usporiadaná tak, že topánky bez pätky robia rovnakú škodu ako na vysokej. Preto najoptimálnejšia voľba - topánky s podpätkom 2 - 5 cm, malá päta bude vykonávať funkciu pružiny, čo uľahčuje nohy, aby žili.
Ale veľa žien je napriek poškodeniu z vysokých podpätkov ťažké sa vzdať ich nosenia.
Preto dodržiavajte niektoré pravidlá, ktoré vám pomôžu udržať zdravie.
1) Topánky musia mať dobrú podložku a podperu.
2) Odporúča sa nosiť vysokú pätu dlhšie ako 2-3 hodiny denne a 2-3 dni v týždni. Najlepšie je nosiť topánky zase na plochú podrážku, potom na malú pätu, potom na vysokú.
3) Nechajte svoje nohy odpočívať od vysokých podpätkov: chodiť po dome naboso, masírovať, použite špeciálny krém na nohy.
Avšak pri dlhšom nosení vysokých podpätkov môže noha zmeniť štruktúru, svaly budú fungovať inak, takže ostrý prechod na topánky s plochou podrážkou môže poškodiť nohy. Takéto topánky postupujte postupne.
Vysoké podpätky by nemali nosiť ženy, ktoré majú predispozíciu na kŕčové žily, artritídu a iné ochorenia nôh. A tiež pre tých, ktorí pracujú, je dlhodobo spojený s nohami.