Ak používame desaťbodovú stupnicu, akú hodnotu si hodnotíte sami? Len chcem zablahoželať všetkým, ktorí bez váhania dajú sami desať bodov. Ale všetkým ostatným je veľmi vážny rozhovor.
Nízka sebaúcta je vážny psychologický problém. Môže to rozvrátiť nielen náladu, ale život ako celok. Nízka sebaúcta berie všetko od nás: šťastie, úspech, víťazstvo, láska, šťastie. Človek sa nikdy nestane géniom, kým sám nepociťuje, že je v ňom génius a sila. Musíte si to vážiť. Ale hneď vám to hovorím, musíte mať primerane vysoké sebavedomie. Takže dnes odhalím všetky tajomstvá sebadôvery, ktoré potrebuje moderný človek ako vzduch.
Postoj k zlyhaniu
Problémy? To je to, čo o nich myslíme. Skutočný úspech rastie z našich vlastných chýb. Zlyhanie je preto súčasťou úspechu. Nie sú to len veľké slová. Skutočne, úspešní ľudia robia chyby oveľa častejšie ako obyčajní ľudia. Verte mi, že nie sú žiadne problémy, ktoré sa nedajú vyriešiť. Výraz tváre, ktorý ukazuje jeden alarm, ale nikto sa mu to nepáčilo. Nevypúšťajte sa prvej poruchy. Stále potrebujete riskovať. Pamätajte si aspoň Thomas Edison. Našiel tisíc spôsobov, ako bude žiarovka fungovať a len jedna, keď bude fungovať. Ľudia, ktorí nikdy nedokážu robiť chyby, nemajú veľa úspechov, takže sa neodvažujete súdiť sami za to, že ste urobili chyby.
Sebahodnotenie a fyzické cvičenia
Psychológovia zistili, že až potom, čo sme sa začali venovať telesnej výchove a fyzickej kondícii, okamžite začneme cítiť, že vyzeráme lepšie, to znamená, že bez ohľadu na skutočné výsledky, fyzické cvičenie alebo cvičenie sami vedú k tomu, že sa nám zlepšuje. Aká fyzická kondícia dáva nášmu duševnému zdraviu, je dôležitejšia ako samotné telesné cvičenia. Myslím tým, že nemusíte klásť pred vysoký športový cieľ alebo ísť do telocvične, aby ste disponovali 20 kilogrammi a nie menej. Len sa oblečte a okamžite sa budete cítiť lepšie. A fyzická forma sa bude meniť v čase a potom sa nielen začne uvažovať o sebe lepšie, ale aj okolité, takže nohy sú vo vašich rukách, alebo skôr tenisky a ísť do telocvične.
Zrkadlo: "... som najatraktívnejšia a najkrajšia!"
Autosugescia nie je tak jednoduchá, ako by ste si mohli myslieť, ale myslím, že po telocvični budete oveľa jednoduchšie. Takže sa častejšie pozerajte na seba v zrkadle, ale nesústreďte sa na tie veci, ktoré sa vám nepáči v sebe. Venujte pozornosť iba pozitívnym funkciám a nebojte sa, aby ste si komplimenty utišili - v zrkadle. Ale nie len váš vzhľad, ktorý získate v telocvični, ale aj vnútorný.
Postoj k kritike
Bez ohľadu na to, či ste dobrí alebo zlý človek, vždy bude niekto, kto s vami nebude spokojný. Zvyčajne nás obviňujú z toho, čo neurobili, ale častejšie za to, čo sme urobili. Pretože, keď sme preč pred námi, je za nami veľa ľudí a všetci sa snažia vynechať slová. Kritika nie je vždy ukazovateľ toho, že robíte niečo zlé, naopak.
Porovnávať sa s ostatnými
Toto je bohužiaľ všetko. Ale najväčšou chybou spočíva v tom, že porovnávame naše nedostatky s silnými stránkami iných ľudí. Stačí si uvedomiť, že každý má svoje výhody a nevýhody. Samozrejme, naše nosy sú pod našimi nosmi a iní nám nikdy nepovie dobrovoľne o svojich tmavých rohoch duše. Zdá sa nám, že sme najhorší. Prestaňte zavádzať a všeobecne trpíte nezmysel, ale skôr robte to, čo máte radi. Obľúbená vec, rovnako ako šport, pracuje bez problémov a rýchlo zvyšuje sebavedomie. Koniec koncov, všetky nevýhody spätnej väzby.