Ovocie - "slizký muck", polievka - "škaredé kvapaliny", kefír - "kyslé a chuťové": zoznam rozmarov malého tyranu môže byť nekonečný. Rodičia organizujú vystúpenia, konajú výkony, sľubujú darčeky, aby si obľúbené dieťa posunuli s pár lžičkami užitočného ovseného alebo tvarohového syra - ale bohužiaľ s rôznym úspechom. Psychológovia detí uisťujú: existujú jednoduchšie spôsoby na dosiahnutie požadovaného výsledku.
Pravidlo jedna - nemusíte bojovať. Nie je nutné násilne tlačiť potravu do plačúceho dieťaťa, umiestňovať hrozivé ultimátum alebo desivé strašné tresty - to je plné neuróz, porúch stravovania a poruchy chuti do jedla. Dajte dieťaťu právo rozhodnúť - v rámci určitých obmedzení: tento prístup je oveľa efektívnejší.
Pravidlo dva - mazanie. Neobmedzené alebo nepoznané produkty môžu byť maskované v jedlách, servírované v malých porciách alebo rozmarom zdobené. Ktoré dieťa môže stáť pred tvarohovou zmrzlinou, pestrými kopcami zeleninových obkladov alebo syrových figurín?
Pravidlo tri - zníženie dôležitosti stravovania. Ak dieťa odmieta jesť - jednoducho nie je príliš hladný. Položte dosku stranou a uvoľnite "nehochuhu" z tabuľky: hladné dieťa bude skôr alebo neskôr jesť svoj podiel s potešením. Tajomstvo je len jeden - vždy ponúknuť presne jedlo, ktoré spôsobilo protest: žiadne kompromisy vo forme cookies alebo obľúbených banánov.