Kalendárna metóda ochrany pred tehotenstvom bola vyvinutá v 20. rokoch japonským gynekológom Ogino a rakúskym Knausom. Metóda je založená na výpočte odhadovaného dátumu ovulácie a abstinencie od pohlavného styku v najplodnejších dňoch na počatie. Metóda kalendára je jednou z najzreteľnejších. Od 9 do 40% žien, ktoré používajú túto metódu, otehotnie. Preto sa vyvinula pokročilejšia metóda ochrany kalendára - symptomatická metóda. Okrem výpočtu dátumu ovulácie zohľadňuje aj fyziologický stav ženy.
Kalendárna metóda spoločnosti Ogino-Know
Táto metóda je najprirodzenejšou metódou ochrany. Vychádza len z pozorovaní a výpočtov. Kvôli maximálnemu nezasahovaniu do prirodzených procesov tela je metóda kalendára jedinou metódou ochrany schválenej rímskokatolíckou cirkvou.
Podstata metódy je nasledovná. Po pohlavnom styku v pošve prežívajú spermie len niekoľko hodín. A dostanú sa do krčka maternice, ktoré sú aktívne od 2 dní do týždňa. Ovum pri ovulácii (výstupe z vaječníkov) môže byť oplodnené iba do 24 hodín. Keď poznáte začiatok ovulácie, môžete plánovať zapojenie do sexu, aby teoreticky neumožňovali nežiaduce tehotenstvo. Ak chcete úspešne aplikovať kalendár metódu Ogino-Knaus, je potrebné vyplniť kalendár menštruačných cyklov počas celého roka. Avšak táto metóda je vhodná len pre ženy s pravidelným menštruačným cyklom. Najmenšie zlyhanie v hormonálnom systéme, ochorenie, nervový šok môže zmeniť menštruačný cyklus a viesť k chybám vo výpočtoch. A následne - na tehotenstvo.
Pomocou metódy Ogino-Knaus môžete vypočítať "nebezpečné" dni (vhodné pre počatie):
- Začiatok "nebezpečného" (plodného) obdobia sa vypočíta podľa vzorca: trvanie najkratšieho cyklu je 18 dní;
- Koniec plodného obdobia sa vypočíta podľa vzorca: trvanie najdlhšieho cyklu je 11 dní.
Napríklad pri dodržaní posledných 12 cyklov ste vypočítali, že najkratší cyklus bol 26 dní a najdlhší bol 32 dní. Ukázalo sa, že od 8 dní (26-18) do 21 dní (32-11) cyklu (a prvý deň cyklu sa považuje za prvý deň menštruácie) sú najpriaznivejšie pre počatie. Ak má byť cieľ v bezpečí pred tehotenstvom, je potrebné v týchto dňoch zdržať sa sexuálnych aktivít alebo inak chrániť. A naopak, od 1 do 8 dní, ako aj od 21 dní do konca cyklu, nemôže byť táto metóda chránená.
Na ochranu táto metóda nie je najlepšia. Ale pre plánovanie tehotenstva je táto metóda veľmi účinná.
Symptomatická metóda kalendára
Je známe, že pri 28-dňovom cykle dochádza k ovulácii 14. deň menštruačného cyklu. Ale to je priemerná hodnota. Pre mnohé ženy je cyklus trochu iný a ovulácia sa vyskytuje o niečo skôr alebo trochu neskôr. Vzhľadom na nedostatky ochrany pred tehotenstvom v spoločnosti Ogino-Knaus experti navrhli pridať do kalendára dátum ovulácie s ďalšími tri parametrami. Prvým je kontrola telesnej teploty (metóda teploty). Druhá je kontrola stavu cervikálneho hlienu vylučovaného z maternice (cervikálna metóda). Tretia je kontrola zmeny polohy cervixu, jeho mäkkosti a otvorenosti. Výsledky všetkých týchto pozorovaní sú zaznamenané v špeciálnom kalendári, podľa ktorého sa stanovujú bezpečnejšie dni pre sex.
Účinnosť metódy symptomatického kalendára je neuveriteľne vysoká. Je to druhá len na dokončenie sterilizácie. Pri správnom používaní iba 3 ženy z 1000 majú neplánované tehotenstvo (0,3%!). Je to porovnateľné s hormonálnou metódou a je oveľa vyššia ako iné metódy antikoncepcie. Avšak táto metóda nechráni pred infekciami pohlavných orgánov. Pre úspešnú aplikáciu symptomatickej metódy je dôležité denne monitorovať Váš stav. Pri pozorovaní trvá asi 10 minút denne. Metóda sa najskôr zdá byť zložitá a pred jej aplikáciou sa odporúča absolvovať praktické školenie.