Hlavným nepriateľom krásnej kože je čas, - zaznamenáva každý žilý okamih, s potlačou vrások. Je zaujímavé, že sami sme obviňovaní z toho, že sa objavujú vrásky na tvári: zdôrazňuje, zlé návyky, nesprávny spôsob života neprechádza bez stopy.
Zoberme si do úvahy faktory, ktoré nás starnú, podrobnejšie:
Tan.
Krásne opálenie sa vytvára pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Viete, že to poškodzuje a nakoniec zničí kožu? Solárne žiarenie má menší vplyv, ak sa aplikuje na opaľovací krém na ochranu kože s úrovňou ochrany najmenej 15 SPF. Zvlášť starostlivosť vyžaduje pokožku rúk a tváre. Naučte sa každodenne používať opaľovací krém a noste slnečné okuliare za jasného počasia.
Fajčenia.
Najčastejší zlozvyk - fajčenie - má nepriaznivý účinok nielen na pokožku, ale aj na celé telo, otravu. Fajčenie začína a zvyšuje tempo starnutia mechanizmov, ponecháva sivý nádych na koži, objavuje sa bolestivý vzhľad. Fajčenie alebo nefajčenie - voľba je vaša, ale prestať fajčiť vám pomôže zostať mladšie dlhšie.
Mimikry.
Každý deň sa usmejeme v úsmevoch, strčíme oči, zamračime sa, posunieme obočie na mostík nosa, sme šťastní, smutní a naštvaní a každé z týchto akcií núti niektoré svaly tváre k práci, zmenia sa na vrásky a nakoniec sa vrátia do tváre. Boj s emóciami a sledujete seba je veľmi ťažké. Nie je možné vybrať si medzi dokonale hladkou pokožkou a očarujúcim úsmevom žijúcej osoby.
Power.
Odborníci tvrdia, že prudká zmena hmotnosti - strata alebo naopak prírastok hmotnosti negatívne ovplyvňuje pokožku. Prudké zlepšenie postavy môže spôsobiť menej závažné poškodenie kože. Lekári odporúčajú dodržiavať diétu, v ktorej sa hmotnosť mení o pol kilogram za týždeň. Takže pri správnej a užitočnej strave musíte sledovať plynulú zmenu hmotnosti.
Ako predĺžiť mladosť pleti?
Vyvážená vyvážená strava pomôže predĺžiť mladosť pleti. Naša pleť potrebuje vitamíny. Vitamín A obnovuje a vyživuje kožu, vitamíny skupiny B pomáhajú udržiavať elasticitu buniek a antioxidanty - vitamíny C a E - sa starajú o ochranu pred škodlivými účinkami životného prostredia. Ak chcete získať dostatok vitamínov, potrebujete vyváženú, vyváženú stravu niekoľkokrát denne obsahujúcu ovocie a zeleninu. Napríklad vitamín E sa nachádza v orechoch, biotíne a vitamíne A sa nachádzajú v rajčiakoch a mrkve.
Voda - základ všetkých živých vecí - je tiež dôležitá pre udržanie zdravia pokožky, pretože v priebehu času sa koža vyčerpáva a zriedi. Ľudské telo je 80% vody, preto odporúčame piť 6-8 pohárov vody denne, berúc do úvahy stav srdca a obličiek, aby sa zachovalo zdravie a rovnováha živín.
Domáce masky, ktoré predlžujú mládež.
S cieľom predĺžiť mladosť pleti, obnoviť pružnosť a pružnosť, upraviť prvé príznaky starnutia, môžete a mali by ste používať masky na tvár, z ktorých mnohé sa ľahko pripravujú doma. Nižšie sú uvedené niektoré recepty na masky:
Maska medu na zabránenie starnutia pokožky:
Budete potrebovať: med (1/3 objemu masky), vaječný žĺtok (1/3), olivový olej (1/3). Zložky sa miešajú, aplikujú sa na pokožku 20 minút a potom sa opláchnu teplou vodou.
Maska vajec:
Budete potrebovať: žĺtok (1 ks), ovsené vločky (1 čajová lyžička), med (1 čajová lyžička). Zložky zmiešané, naneste na pokožku 20 minút, opláchnite teplou vodou.
Maska žĺtkov a medu:
Budete potrebovať: žĺtok (2 ks), med (1 lyžicu), glycerín (1 polievková lyžica). Zložte dôkladne ingrediencie, naneste silnú vrstvu na pokožku tváre a krku a odstráňte ju teplou vlhkou bavlnenou podložkou.
Maska z džúsu z granátového jablka:
Budete potrebovať: šťavu z granátového jablka (1 lyžicu), kysnutú smotanu (1 lyžicu). Zmiešajte ingrediencie, aplikujte 15 minút na pokožku, opláchnite teplou vodou
Maska tvarohu a kyslou smotanou:
Budete potrebovať: kysnutú smotanu (2 lyžice), tučný tvaroh (1 polievková lyžica), soľ (1/2 čajová lyžička). Zmiešajte prísady (mixér na plechovky), naneste na pokožku 15 minút. Po uplynutí času expozície opláchnite masku teplou vodou.
Hruška maska:
Budete potrebovať: škrob (1 polievkovú lyžicu), olivový olej (1/2 čajová lyžička), kyslou smotanou (1 čajová lyžička), hruškové plátky. Zmiešajte škrob, olivový olej a kyslou smotanou, aplikujte na kožu, potom nakrájajte hruškový rez na tenké plátky a po 20 minútach ju umyte.
Maska na mlieko na ochranu pleti mladých:
Budete potrebovať: vaječný bielok (1 ks), olivový olej (1 čajovú lyžičku), škrob (1 čajovú lyžičku), cuketu. Zmiešajte ingrediencie so zmiešavačom, naneste na tvár, umyte po 15-20 minútach.
Vosková maska:
Budete potrebovať: včelí vosk (15-20 g), med (1 čajovú lyžičku), cibuľu (1 cibuľu). Cibuľu rozomlejte, roztopte vosk. Dôkladne premiešajte 1 lyžicu vosku, 2 lyžice cibule, 1 lyžičku medu. Naneste na tvár 10 minút, opláchnite vodou.
Maska na paradajky:
Budete potrebovať: zrelú paradajku (1 ks), olivový olej (1/2 čajová lyžička), kozmetickú hlinku (1 lyžicu). Odlúpte paradajky z kôry, rozomlejte, pridajte zvyšné zložky. Masku naneste na pokožku 15 minút a potom opláchnite teplou vodou.
Banánová maska:
Budete potrebovať: banán (1/2 ks), kyslou smotanou (1 polievkovú lyžicu), med (2 čajové lyžičky). Zmiešajte ingrediencie, aplikujte na pokožku, opláchnite po 20-25 minútach.
Brezová maska:
Budete potrebovať: brezové lístie, ovsené vločky (1 lyžicu), olivový olej (1 polievková lyžica). Rozkrojte listy brezy, premiešajte s ostatnými zložkami. Naneste na pokožku 20-25 minút, opláchnite teplou vodou.
Maska hrozna:
Budete potrebovať: niekoľko bobúľ hrozna. Stlačte džús z hrozna, naneste na kožu bavlnenou podložkou, podržte 15-20 minút, opláchnite teplou vodou.
Nočná maska z rastlinného oleja:
Budete potrebovať: dobrý rastlinný olej podľa vášho výberu (hroznové, olivové, ľanové alebo sezamové). Naneste na tvár na noc.
Používajte masky proti starnutiu a zostaňte mladými a krásnymi!