Vzhľad vlasov závisí od mnohých faktorov - dedičnosť, náležitá starostlivosť, správna výživa. Ako urobiť vlasy zdravé a šťastné s jeho lesk a žiarivosť? Aké tajomstvá skrývajú vlasy a vo všeobecnosti všetko, čo chcete vedieť o vlasoch, je uvedené nižšie.
Sú nejaké diéty náhodne zamerané na posilnenie vlasov a nechtov? A v akých výrobkoch je najviac železa, ktorého deficit spôsobuje vypadávanie vlasov? Ak chcete odpovedať na tieto a ďalšie otázky, musíte najprv vedieť, ako sú vlasy usporiadané, akú funkciu vykonávajú a čo môže ovplyvniť ich stav.
Ako sú usporiadané?
Vlasy rastú z vlasového folikulu. Každá srsť pozostáva z kmeňových buniek (to je časť, ktorá vyčnieva nad povrchom kože), koreňa (vlasový folikul), vlasový folikul - matricu buniek obsahujúcich farbivá, vlasovú papilu, pochvu, mazové žľazy a svaly. Vlasy sú jedným z najrýchlejšie rastúcich telesných tkanív. Vlasy majú vnútorný a vonkajší plášť.
Každý človek má rôzne vlasy. Za to sú za to špeciálne látky - melanocyty. Sústreďujú sa v hornej časti vlasov, na vonkajšom plášti tesne nad ústie mazovej žľazy. Melanocyty obsahujú zrná rôznych typov farbív. Ich úlohou je preniesť farbivá do buniek vlasového folikulu. Farba vlasov závisí vo veľkej miere od dedičnosti a rasy. Čierni ľudia nikdy nie sú blond. Naopak, ľudia s čestnou pleťou majú zvyčajne blond vlasy.
Hlavnou zložkou vlasov a ich stavebným materiálom je keratín. Je to aminokyselina. Ktorý je vôbec rozvinutý v rôznych stupňoch, v rôznych číslach a rôznom trvaní. Ostatné aminokyseliny sú tiež veľmi dôležité - cystín, arginín, glycín, tyrozín, fenylalanín a lyzín. Ak ich výroba nestačí - vlasy sú nudné a bez života. A žiadne šampóny (ktoré by sľubovali reklamu) nie sú tu na to, aby vám pomohli. Preto posilniť a zlepšiť stav vlasov, musíte konať komplexne - zlepšiť výživu, zmeniť životný štýl, snáď. Užívajte hormonálne lieky. Iba potom sa účinok dosiahne plne.
Ako rastú vlasy?
Vlasy neustále rastú. Po nejakej dobe narastajú na maximálnu dĺžku a vypadnú. Na svojom mieste vyrastajú aj ostatní. A tak neustále - stratíme vlasy a získavame nové na oplátku. Cyklus života pozostáva z troch výrazných období: fázy indukcie vlasového folikulu, fázy odpočinku a fázy rastu. Počas fázy rastu začína tvorba nových vlasov, ktoré sa postupne zvyšujú na úroveň mazových žliaz, potom na povrch pokožky a potom vyčnievajú nad povrch. Väčšina vlasov na hlave zdravého človeka je vo fáze rastu, zatiaľ čo len 10% vlasov je v kľudovej fáze. Na hlave by mala byť aspoň 85% vlasov vo fáze rastu.
Trvanie cyklu vlasov je veľmi rozmanité. Na hlave trvá asi 4 roky (niekedy dokonca až 25 rokov). Vlasy na hlave môžu dosiahnuť dĺžku viac ako 2 metre. Okrem toho patria medzi najrýchlejšie rastúce ľudské vlasy. Priemerná rýchlosť rastu vlasov je približne 0,35 mm za deň.
Rastová fáza samičiek trvá približne 40 týždňov. Rôzne riasy majú rastový cyklus 3 až 5 mesiacov. U detí vlasov v období odpočinku v prvých šiestich mesiacoch oveľa viac ako u dospelých. Dĺžka vlasov pri narodení môže dosiahnuť niekoľko centimetrov. Okrem toho sa dieťa môže narodiť s čiernymi vlasmi a potom sa úplne nahradia ľahkými a naopak.
Vlasy vypadnú a je to normálne. Počas dňa stratíme asi 100 vlasov - to je fyziologická norma. Patologická vypadávanie vlasov môže byť spojená s porušením normálnej funkcie nášho tela. Pamätajte, že vlasy majú vysokú diagnostickú hodnotu. Podľa ich stavu v mnohých prípadoch môžete povedať všetko o stave ľudského zdravia.
Čo ovplyvňuje stav vlasov?
Ak chcete mať krásne vlasy - potrebujete vedieť o základných veciach vlasov. A nemenej dôležité je, že môže ovplyvniť stav vlasov. V skutočnosti veľmi veľa faktorov ovplyvňuje naše vlasy, ich hustotu, rýchlosť rastu, fyziologické a biochemické zloženie.
Napájanie
Hraje veľmi dôležitú úlohu. Stav ľudských vlasov jasne ukazuje, aký je jeho vlastník nutrične a nutrične vyvážený. Napríklad po dvoch týždňoch používania pevnej stravy hroty vlasov okamžite atrofujú a dochádza k riedeniu celého vlasového náteru.
Aminokyseliny - vlasy by mali byť zabezpečené v plnom rozsahu, pretože je potrebné pre ich rast. Toto bolo experimentálne preukázané u zvierat, že úloha aminokyseliny cystín je jednoducho ťažké preceňovať. Je to jej nedostatok, ktorý vedie k vypadávaniu vlasov. Nedostatok metionínu spôsobuje zase suchosť a krehké vlasy. Nedostatok tryptofánu je hlavnou príčinou plešatosti a pri absencii cysteínu stratí vlasy lesk a silu.
Sacharidy - vlasy potrebujú správne množstvo energie v akejkoľvek forme, pretože sú charakterizované vysokým metabolizmom. Koniec koncov, vlasy sú jedným z najrýchlejšie rastúcich ľudských tkanív. A karbohydráty potrebujú vlasy nevyhnutne ľahké vo svojej čistej forme. Aby ste to dosiahli, je veľmi dôležité organizovať správnu výživu.
Vitamíny - vlasy sú veľmi citlivé na ich nedostatok, najmä vitamín A. Tento vitamín je typickým klinickým faktorom zmien vo vlasoch. Je to tiež veľmi dôležité pre oči - jeho nedostatok môže dokonca viesť k slepote a nezvratným zmenám v rohovke. Pre vlasy je vitamín A jednoducho nepostrádateľný, pretože bez neho sú vlasy veľmi slabé, suché a krehké.
Mikroelementy - ich nedostatok má významný vplyv na rast vlasov. Medzi najdôležitejšie stopové prvky patrí zinok, železo a meď. Nedostatok zinku môže okrem iných klinických príznakov viesť k hyperkeratóze kože a vlasov. Denný dopyt po zinku je približne 2 mg. Tento prvok je veľmi ťažko absorbovateľný (absorbuje len asi jednu šestinu získanej časti jedla) a ľahko sa vylučuje výkalmi, močom a potu. Preto napriek dostatočnému množstvu zinku v strave (10-15 mg), ľudia často prežívajú svoj nedostatok. Nedostatok medi vedie k zmenám farby a štrukturálnym zmenám vlasov. Príkladom tejto situácie sú patologické zmeny, ako je napríklad Menkesov syndróm - geneticky determinovaný defekt pri prenose medi v gastrointestinálnom trakte. Nedostatok železa môže viesť k vypadávaniu vlasov. Príkladom toho je sideropénia u žien, ktorá vedie k difúznemu vypadávaniu vlasov.
V prípade mikroelementov stojí za zmienku, že najprv preniknú do vlasov a potom do svojich koreňov. Tieto stopové prvky môžu obsahovať prvky ako arzén a selén. Vo vlasoch môžu preniknúť a ďalšie látky z vonkajšieho prostredia. Príkladom takejto situácie je absorpcia olova vlasmi, ktorá sa nachádza vo vyčnievajúcich častiach stopiek na vlasy. Otrava ťažkými kovmi (olovom) a ďalšími prvkami (selén, arzén) môže spôsobiť celkovú alopéciu.
Hormonálne faktory
Hormonálne faktory sú dôležité pre rast vlasov. Príkladom môže byť účinok androgénov, ako je testosterón. Androgény stimulujú rast vlasov na hlave a tiež zodpovedajú za plešatosť u mužov. Alopecia je genetická choroba. Vlasové bunky obsahujú informácie o ich náchylnosti na mužský hormón - testosterón. Keď osoba dosiahne pubertu, testosterón vedie k tomu, že vlasy na hlave (na charakteristických miestach) sa stávajú tenšie. Vlasové folikuly sú vystavené atrofii.
stres
Nepodceňujte závažný účinok tohto faktora na stav vlasov. Stáva sa, že spôsobuje väčšie vypadávanie vlasov a dokonca aj plešatosť. Niekedy sa pokúšame liečiť vlasy, pokožku hlavy, stráviť veľa času a peňazí na drahé drogy, ale nefungujú. A je len potrebné zlepšiť našu životnú situáciu, vzdať sa vzrušenia a stresu - a vlasy sa stávajú zdravšie, silnejšie a krásnejšie. Aj vy ste sa s tým stretli?
Vlasy vypadávajú - čo to znamená?
Zvyčajne všetko, čo chcete vedieť, je, že vlasy vypadávajú len tak, alebo existujú vážne dôvody. Ak vypadnú vlasy viac, ako by mali - treba sa pozrieť na príčiny dysfunkcie vnútorných orgánov, hormonálnych problémov alebo nedostatkov živín. Niekedy v tejto situácii môžete po konzultácii s lekárom dosiahnuť pozitívne výsledky zmenou stravy. Niekedy pomáha hormonálna liečba. V zriedkavých prípadoch je potrebná operácia - operácia transplantácie vlasov. Ale čo je najdôležitejšie - vlasy hovoria veľa. A ich "signály" nemožno ignorovať. Vlasy nikdy nevykonávajú práve tak - mali by ste vždy venovať pozornosť a pokúsiť sa s tým niečo urobiť.
Štúdium vlasov
Vďaka výskumu môžete: určiť stupeň vypadávania vlasov, posúdiť stav koreňa vlasov, vypočítať percento vlasov vo fáze aktívneho rastu, inváziu a odpočinok. Hlavným výskumom je spektrofotometria. Pomáha stanoviť množstvo stopových prvkov (napríklad zinok, meď, železo) vo vlasoch, odhaľuje nedostatok kovu potrebný na rast vlasov, určuje stupeň intoxikácie tela škodlivými látkami. Svetová zdravotnícka organizácia presne vybrala diagnózu stavu vlasov na posúdenie účinkov toxických látok na ľudské telo. Iba táto metóda predstavuje detailný obraz všeobecného stavu ľudského zdravia.