Podivný jav - masívna túžba Britov rozviesť sa v prvom týždni po Vianočných a Novoročných sviatkoch - niekoľko rokov odborníci študovali britskú štátnu organizáciu "Pomôžte rodine". Pozorovania a prieskumy ukázali, že rodinné prázdniny sú katalyzátorom prerušenia vzťahov, ak už mali trhliny (v 90% prípadov) a jednoducho sa zhoršujú, aj keď všetko bolo dobré predtým (v 50%). V Európe takéto štúdie neboli vykonané, ale psychológovia, sociálni pracovníci a najobvyklejší ľudia žijúci v domoch so slabou izoláciou hluku vedia, že čím dlhšie sú sviatky, tým viac konfliktov a hádky. A jeden z hlavných "vinníkov" tejto situácie je, dosť zvláštne, najbližší ľudia - príbuzní a priatelia, nielen partner, ale aj ich vlastné. Koniec koncov, udržiavať spoločné večere, plynulé premeny na večere, výlety celých rodín do prírody, povinné návštevy babiek a tety, ktoré sú veľmi urazené vašou neprítomnosťou a týždenný pobyt vo vašom priateľskom dome, musíte mať železné nervy a partnera, ktorý nikdy prežíva negatívne emócie.
5 bonusov pre hostí
Ak je komunikácia príliš veľa alebo nie je zábava, návšteva hostí alebo príjem hostí sa stáva ťažkou povinnosťou. Napriek tomu existujú dôvody pre účasť na povinných programových aktivitách. Dokonca aj keď presne viete celý scenár zhromaždení, môžete stráviť veľa času so sebou, nemáte radi niektoré z prítomných.
1. Tradícia je dobrá vec. "Každú prvú nedeľu roka sa stretneme s babičkou a jesť koláč podľa jej receptúry" - to vyzerá len nudné a nudné. V skutočnosti ide o také konštantné, nemenné udalosti, ktoré prispievajú k nášmu duševnému a fyzickému zdraviu. Inšpirujú dôveru k nám na podvedomí, pocit harmónie vo svete a duši.
2. Komunikácia so staršou generáciou posilňuje manželstvo. A práve toto je slávnostná tabuľka, keď nie sú pochopené zjavné rozpory a diskutujú sa iba všeobecne akceptované témy. Posilňuje duchovné vzťahy medzi generáciami a myšlienky na hodnotu rodiny vo všeobecnosti.
3. Stretnutia s priateľmi sú "príspevky" emocionálnej povahy. Čím vyšší je príspevok, tým väčší záujem. "Podporili ste priateľa - na oplátku dostanete úprimnú túžbu pomôcť. Poďte a osviežte jej osamelý víkend - s radosťou vás ochráni pred zlým náladám. Nie, samozrejme, nikto neberie do úvahy nič a nič nezaznamenáva. Jednoduché priateľstvo samo osebe znamená neustálu spätnú väzbu, výmenu a reciprocitu.
4. Dovolenka - zámienka na opravu vzťahu. Počas všeobecnej rozhovoru na slávnostnom stole je jednoduchšie urobiť krok vpred vo forme aspoň jedného druhu slova. A potom ešte jedna ...
5. Vzťahy s príbuznými a priateľmi sú príkladom pre deti. Budú rovnako ako vy, budete priatelia, rovnako ako oni, len sa zoznámte, hádajte a odpustite, skoro prijmeme náš postoj k ľuďom a svetu vo všeobecnosti a prijmeme to ako jediný pravý.
Nie je to tak ťažké
Nechcem ísť, ale nemôžem odmietnuť. Ako vydržať takú nútenú zábavu? Posaďte sa, plníte si rodinnú a sociálnu povinnosť, pohľadete na hodinky a ukážte svojmu vzhľadu, aký zlý je tu pre vás? Samozrejme, že nie! Ak ste súhlasili a prišli, strávte čas užitočným. Alebo zaujímavé. Alebo naozaj zábavné.
Navštívame tety, babičky a starí otcovia.
Dovolenka so staršou generáciou zvyčajne ide takto . Najprv bude potrebné uviesť: ako prácu ako deti ako zdravie. Potom skúste všetky jedlá, pretože moja stará mama sa veľmi snažila, potom bojovala s pocitom neuveriteľnej únavy a premýšľala, čo ešte povedať. A čím starší, tým ťažšie budeš, bez ohľadu na to, akí sú sladko a príjemní ľudia. S vekom, ľudia majú čoraz menej emócií, nižšiu náladu a keďže existuje neustále výmena energie v komunikácii, nevyhnutne sa vzdávate časti vášho. Z toho vyplýva únava.
Nalaďte na zlé
Pamätajte na všetky najnebezpečnejšie udalosti dovolenky tohto druhu v tomto kruhu. Ako ste počúvali nekonečný príbeh: "Tu sme vo vašom veku", keď ste zlomili svoju obľúbenú svätú vázu bezprostredne po slovách svojho manžela: "Lena miluje krásne veci", ako teta tela roztrhla pantyhose, ako dlho to všetko pokračovalo. Čo je to potrebné? Že sa vám táto návšteva zdá príjemnejšia po takej nálade. Horšie ako bolo, je nepravdepodobné, že by to bolo.
Na dobrú náladu, taky. A nájdete aspoň jeden nadštandard v nadchádzajúcej udalosti. Nech je to maličkosť ako táta veľkej tety, ktorú veľmi milujete, ale osobne to nikdy neurobilo, muselo by toľkokrát stráviť aj na varení.
Dávajte starostlivosť o rodinu. Nič nebude zvyšovať dodávku energie ako riešenie pozitívnych problémov. Vyhlasujem, že ste sa rozhodli vytvoriť rodokmeň a potrebujete presné informácie o udalostiach tohto roka. Spoločné spomienky, príbehy a argumenty im poskytnú prudký nárast energie, zvýšia náladu, urobia ich viac veselými. Rodinné spomienky pôsobia na predstaviteľov mladšej generácie inak, ale aj pozitívne: odstraňujú úzkosť a prispievajú k pocitu stability.
Dovolenka je veľká spoločnosť (áno aj s deťmi) . Bude to veľmi hlučné. Deti najprv hádať nad darmi, potom kvôli tomu, kto, kde sedieť, potom len tak pokaziť dovolenku úplne. A ak si spoločnosť vyberie aj neznámeho?
Príďte už "tipsy". V istom zmysle, v dobrej nálade, aj keď to priamo nesúvisí s udalosťou. Urobte si deň pred niečím, čo vás bude účtovať s pozitívnym a príjemným vzrušením (kúpiť elegantné spodné prádlo, zistiť na sociálnych sieťach starej priateľky, stráviť s partnerom šialenú noc). Hlavná vec, ktorú cítite dobre. Potom bude párty zábavnejšie. Koniec koncov, nielen udalosti menia našu náladu. K dispozícii je aj spätná väzba.
Naplánujte zábavu o hodinu. Áno, je to časovo náročná a fantastická voľba. Ale na samotnej párty, nemusíte uisťovať deti a vymýšľať na cestách, čo robiť s nimi.
Usporiadajte maškarádu. Obleky (aj keď veľmi jednoduché, z improvizovaných materiálov a starých vecí) zmenia dovolenku k lepšiemu: priniesť atmosféru ľahkosti a výrazne rozšíriť možnosti zábavy. A deti, ak máte obleky, bude oveľa jednoduchšie vysvetliť, prečo sa niektorí strýčkovia a tety správajú tak podivne.
Držte ruky. Ak vy a váš partner ste v kruhu, ktorý nie je blízko k vám, neodchádzajte od seba. Okolo vás to nebude starať, ale váš vzťah bude teplejší: budete cítiť intimitu a uvedomíte si, že ste "my".
Časť času. Ďalšou možnosťou - navzájom sa navzájom neostávajte. Komunikujte s ostatnými, zapojte sa do celkovej zábavy a zároveň neustále rozprávajte so svojím partnerom iba s očami. Bude to zábavné a zaujímavé (koniec koncov, hra), kognitívne (možnosti prezerania sú veľmi veľké) a sexy. Večer nepríde zbytočne, a po ňom určite budete mať niečo na diskusiu a čo robiť.
Na zadnej strane dovolenky
Mnohí z nás nemôžu vydržať rytmus sviatočného života. To je to, čo musíte brať do úvahy, aby ste predišli negatívnym dôsledkom. Nenechajte sa nič pobaviť!
Podráždenosť a konflikt
Každý človek má svoju osobnú zónu - priestor okolo seba, v ktorom povolíme len najbližších ľudí a niekedy chceme, aby zostala slobodná. Prienik do tejto zóny vonkajších ľudí spôsobuje negatívne emócie jednoducho na úrovni fyziológie. Ak dôjde k "zásahu" trochu, potom podráždenie nebude mimoriadne silné. A ak ľudia vo vašej osobnej zóne už niekoľko dní "pošliapali" ?!
Vzájomná nespokojnosť "Keď prídu vaši priatelia alebo rodičia, ste iná osoba!" - každý z nás môže povedať takúto vetu. V podstate sa správame odlišne, keď komunikujeme tvárou v tvár s partnerom a keď sa dostaneme do širšieho kruhu. Často zmeny správania nie sú k lepšiemu pre osoby, ktoré sú nám najbližšie, aj keď len preto, že venujeme väčšiu pozornosť iným ľuďom.
Stres a pocit extrémnej únavy
Prázdniny menia náš režim. A nutkanie na rôzne udalosti zintenzívňuje stres. Výsledkom je, že telo utráca obrovské množstvo svojich zdrojov a po víkende sa cítime bezmocní. Nie je prekvapujúce, že v reakcii na iné pozvanie existuje túžba jednoducho posielať pohľadnice, vďaky a vysvetlenia všetkým príbuzným a priateľom, ktoré ich nemôžete prijať ani navštíviť. Máte právo odmietnuť! Neochota komunikovať často prejavuje syndróm emočného vyhorenia. "Medicína" od neho - voľný čas, strávil sám alebo vo veľmi úzkom kruhu.