Aktívna dovolenka v novoročných sviatkoch

Novoročné sviatky sú jedinečným obdobím roka, keď sa celá rodina môže zhromaždiť a pobaviť niekoľko dní dovolenky. Nesmieme však zabúdať, že odpočinok počas obdobia nového roka by mal byť aktívny. Tento prístup k organizácii voľného času prinesie obrovské výhody pre vaše zdravie a prinesie veľa pozitívnych emócií. Ako si môžete zorganizovať aktívnu dovolenku v novoročných sviatkoch?

Zima so snehom a mrazom je jedinečným obdobím roka. Prečo sa naplno nevyužívať zvláštnosti tohto obdobia? Koniec koncov, snehová pokrývka poskytuje vynikajúcu príležitosť na organizovanie aktívnej dovolenky v novoročných sviatkoch.

Ak chcete naplno využiť sezónne črty zimného obdobia pre aktívnu rekreáciu, je možné, že na novoročnú dovolenku aspoň deň alebo dva celá rodina vystúpila z mesta. Určite vo vašej dachi alebo v dedine mali babičky a starí deti staré sane, na ktorých môžete jazdiť po zasneženej hore. Možno, že v kancelárii svojho pracovníka ste úctyhodná osoba výkonného druhu, ktorá podľa štátu musí byť vážna a prísna. Zabudnite však na svoju pevnosť aspoň pár dní. Dajte si pár starých teplých vecí, ktoré vám nevadí, a - dopredu, z kopca na sane! Po zamietnutí všetkých komplexov a predsudkov, s pomocou takejto aktívnej dovolenky dostanete veľa pozitívnych emócií.

A ak máte lyže, potom počas sviatkov na Nový rok môžete tiež ísť z kopca, alebo dokonca urobiť krátku prechádzku po okolí. Hlavná vec - nezabudnite vybrať správne oblečenie pre taký aktívny odpočinok (mali by byť teplé, aby ste nezmrazili, ale zároveň je pohodlné a umožňuje vám robiť pohyblivé pohyby rukami a nohami, čo je potrebné pre lyžovanie). Ak ste počas lyžiarskeho výletu skákali príliš intenzívne a trošku driblovali, potom po ukončení aktívneho lyžovania a až sa vrátite domov, aby ste predišli katarálnemu ochoreniu, je lepšie vrhnúť na rameno teplý kožušinový kabát alebo kabát.

Ak aktívny odpočinok v podobe lyžovania alebo sánkovania stále nezaujíma, môžete sa len prochádzať v zimnom lese, hrať snehové gule s deťmi alebo urobiť snehuliaka s nezmenenou karotkou namiesto nosa s nimi. Nebuďte príliš leniví, aby ste so sebou vzali kameru a zachytili proces odpočinku - obrázky budú mať veľa rokov radosť a spomienky.

Možno máte rád krasokorčuľovanie. V tomto prípade môžete počas prázdnin v Novom roku tiež aktívne odpočívať s prínosom pre zdravie. Určite vo vašom meste je niekoľko ľadových oblastí, kde sú nájomné stanice na korčule. V dňoch novoročných sviatkov si vezmite čas na to, aby ste sa dostali na ľad a trochu korčuľovať, pretože sa nemusíte ani dostať von z mesta za to. Aktívne fyzické cvičenia na čerstvom vzduchu počas Silvestra budú podporovať telo v tonuse, pomôcť "spáliť" nadbytočné kalórie a tým prispieť k udržaniu štíhlej postavy.

No a ak kategoricky neprijmete dlhý pobyt na voľnom priestranstve pri nižších teplotách, nie je to dôvod, prečo by ste mali zostať doma doma počas všetkých prázdnin. Navštívte tréning v športových kluboch alebo fitnescentrách, pretože väčšina z nich pracuje takmer celé víkendy.

A počas slávnostných podujatí na večierkoch a večierkoch nie je príliš dlho sedieť pri stole - aktívne sa pohybuje počas tanca a zúčastňuje sa všetkých druhov súťaží. Pamätajte: pohyb je život!