Moderná generácia vyzerá mladšie ako predchádzajúca generácia. Naše babičky sa museli postaviť len prirodzenému starnutiu, nemali k dispozícii to arzenál omladzujúcich látok, úspechy modernej medicíny a psychológie, ktoré máme k dispozícii. Moderné ženy vyzerajú tak krásne, že niekedy je ťažké určiť ich vzhľad vo veku pasu.
Zvlášť chcem obviňovať pas za lženie, keď sa zistí, že "konzervatívna" mládež nie je vždy výsledkom drahých plastických operácií. Tajomstvo nezmyslynej mládeže spočíva v jednoduchých veciach, ktoré podliehajú akejkoľvek žene. Ich jednoduchosť neznamená neefektívnosť. Naopak, po jednoduchých odporúčaniach a zrušení všetkých akcií do systému vám umožní vytvoriť vlastné "mladé jablko", ktoré bude odkladať starnutie najmenej 10 rokov.- Sme to, čo jeme. Kvalita akéhokoľvek objektu, vecí, objektu alebo živého organizmu závisí od kvality materiálu, z ktorého bol vytvorený. Prečo sme, vyplňovali naše telo ťažkým jedlom, nízkokvalitným rýchlym občerstvením a nekvalitnými výrobkami, očakávajú, že zostane mladý a zdravý? Samozrejme, že výzvy na prechod na správnu výživu už dávno skončili a všetci sú podráždení, ale túto podmienku nemožno podceňovať. Kvalitné jedlo a dodržiavanie diéty - hlavné "tehly" v základoch zdravia, a podľa toho aj mládeže. Spomaľuje starnutie proces vyváženej stravy, v ktorej hlavným miestom je čerstvá zelenina a ovocie, obilniny, orechy a ďalšie potraviny bohaté na hlavné vitamíny mládeže - A, C, E. Ako prírodné antioxidanty, vykonávajú základnú prácu udržiavanie tela čisté, jeho toxínov. Ale aj keď denná dávka pozostáva výlučne z užitočných, obohatených potravín, ale množstvo porcií sa dá podávať všetkým deťom z východnej Afriky, nemá to nič spoločné s správnou výživou. Prejedanie sa je skrytým, ale veľmi nebezpečným nepriateľom mládeže. Zníženie dávok a kalórií môže výrazne predĺžiť mladosť a život.
- Pohyb je energia mládeže. Život v aktívnom pohybe predlžuje mládež a to nie je žiadna správa pre nikoho. Ale bohužiaľ často zanedbávame takéto zrejmé a jednoduché pravdy, obviňujeme pokrok vo všetkom, sediaci prácu alebo nedostatok času. Na udržanie telesnej aktivity nevyžadujú komplexné akrobatické komplexy, veľa času alebo peňazí. Stačí stačiť niekoľkokrát týždenne odmietnuť cestovať autom, nahradiť ich pešo alebo na bicykli. Hodiny sedenia pred televízorom alebo počítačom sa dajú skrátiť s využitím voľného času na jogu a meditáciu. Pracovníci v kancelárii budú môcť vykonávať nekomplikovanú gymnastiku bez toho, aby sa dokonca dostali z pracoviska. Mladé vyzerajúce ženy majú tiež 24 hodín denne, majú deti, rodiny, prácu, starostlivosť a problémy. Ale žiť v mladom a zdravom tele pre nich je silná motivácia. V dôsledku toho sa všetko v ich životoch rieši správne umiestnenými prioritami. Ale aj keď nie je žiadny spôsob, ako na chvíľu odstrániť niektoré z vašich dôležitých aktivít, stále existuje cesta. Sex! Pre toto potešenie sú vždy príležitosti. Je ťažké nájsť aktívnejšie telo a telesné cvičenie. Tí, ktorí sa budú dávať milovať každý deň po dobu šiestich mesiacov, majú všetky šance, že sa budú pozerať o 5-7 rokov mladšie ako ich menej aktívni vo vzájomnom sexe.
- Život bez stresu. Mnohí budú hovoriť, že moderný svet je plný zlých, dráždivých a provokatúr, ktorí sa dostanú do depresie. Takže, ak je to "plavidlo", v ktorom všetci, ktorí nie sú leniví, hodia odpadky vo forme pocitu viny a dlhu, nárokov a nárokov, strachu a úzkosti. Zbaviť sa predradníka, provokovať depresiu a starobu a stať sa stresujúcim je to možné a nevyhnutné. Pre tých, ktorí chcú zostať mladí čo najdlhšie, je načase premyslieť ich vnútorné postoje, ktoré im prináša výchova a spoločnosť, vyzbrojené zdravým sebectvom a opustiť hlavných jedlíc mierových správ, vždy sťažujúcich sa a trpiacich a neúnavných tvorcov negativity. Depresia sa nezakladá v morálne zdravom prostredí, kde ľudia s pozitívnym postojom a tvorivými zámermi priťahujú svoj vlastný život do svojho života.
- Záhady modernej kozmetológie. Nebojte sa alebo nezanedbajte úspechy modernej vedy krásy a mládeže. Pokrok nielenže má deštruktívnu funkciu, ale má aj niekoľko výhod, ktoré vám umožňujú žiť dlhšie, ale zostať mladí a krásni. A nie je to o drahej plastickej chirurgii, ale o dostupnejších spôsoboch omladzovania - kozmetických procedúr. V boji za mládež sa ukázali najúčinnejšie:
- Laserový peeling - niekoľko rokov zbavuje pokožku starých buniek, škvrnitú pigmentáciu a "hviezdy" z ciev.
- Injekcie kyseliny hyalurónovej - "koktaily" z aktívnych prípravkov vyplňujú vrásky do vrások pokožky tváre.
- Fotorejuvenizácia - svetelné záblesky eliminujú poruchy obrysu tváre a zvyšujú elasticitu pokožky.
- Botox injekcie - vyhladenie nie príliš hlbokých vrások a lúčov okolo očí.
- Starostlivosť o vzhľad. Niekoľko rokov a dobre vybraná kozmetika, rovnako ako šatník, make-up a účes, sú schopní odhodiť niekoľko rokov. Ženy, ktoré sa starajú o seba, sledujú módu a zaujímajú sa o novinky a úspechy módneho priemyslu, vždy vyzerať mladšie a atraktívnejšie než ich rezignovane starí rovesníci. Kedysi Coco Chanel veľmi jemne všimol, že žena vo veku 20 rokov má vzhľad, ktorý dostala od prírody, vo veku 30 rokov - tej, ktorú si urobila a vo veku 40 rokov - to, čo si zaslúžila.