Leto, more, pláž, každý chce po zimných mrazoch na slnku. Ale ako to urobiť, aby ste nedostali popálenie alebo úpal? Po snívaní, ležiaceho na brehu, môžeme stratiť kontrolu a získať veľa problémov. Opaľovanie na mori, ktoré musíte mať, inak namiesto nádhernej dovolenky pôjdeme domov alebo dokonca horšie, ubytovanie v nemocnici. Prečo je dnes téma správneho opálenia na slnku tak naliehavé?
Po prvé, každý chce zlato-čokoládový uniformný odtieň, a po druhé, získať nielen príjemný tón pleti, ale tiež neškodí ich zdraviu.
Tajomstvo správnej opálenie na slnku
Od raného detstva sa začínajú objavovať iba na slnku, aby získali svetlý odtieň, počujeme pokyny rodičov, že je potrebné brať slnenie na mieru. Taktiež, aby sa nepoškodila pokožka, je potrebné systematicky sa zahriať, počnúc pár minútami zábavy na slnku za deň a postupne zvyšovať dávku. Toto je jedna z pravidiel správneho opaľovania na mori.
Je tiež potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že po nástupe teplých dní sa neodvážime skomponovať pred plavkami a každý deň si zvykneme na slnko, oblečúme si tričko, šortky a nutne nejaký náhubok, aby sme nezažili slnko.
Často si ľudia myslia, že sa schovávajú pod slameným dáždnikom, sú chránené pred slnkom a preto vedia, ako správne opaľovať. Mal by vás uraziť, že lúče majú vlastnosť preniknúť a cez ochranu. A tak na slnku je lepšie sedieť vonku doma alebo v hotelovej izbe ako sedieť pod dáždnikom a zraniť vaše zdravie bez toho, aby ste to vedeli.
Je tiež potrebné skryť slnko pod slnečnými okuliarmi zo slnka. Ale dajte si pozor, aby boli okuliare kvalitatívne, pretože sa stalo, že okuliare kúpili s obrovskou zľavou, len zkazte oči kvôli lacnému plastu. Keďže takýto materiál je lepšie prejsť slnečným lúčom a spáliť rohovku.
Nechajte spať na slnku, alebo radi čítanie časopisov alebo kníh. Môžete stratiť ostražitosť a chýbať okamih, kedy bude vaša pokožka vážne horieť. Alkohol a studené nápoje sú nekompatibilné, pretože zabraňujú citlivosti pokožky.
Vyberte si rôzne krémy, mlieko a krém na ochranu proti slnečnému žiareniu iba po vypočutí poradcu konzultanta.
Spálenie od typu kože
Ak ste zmätení, aký druh opaľovacieho prostriedku potrebujete, skúste určiť, aký typ kože vaša koža patrí.
Typ 1.
Prvým typom sú ľudia, ktorí majú ľahkú kožu, svetlé oči (modré alebo zelené) a svetlé odtiene vlasov. Takíto ľudia sa veľmi ľahko dostanú k spáleniu, môžu iba snívať o krásnom zlatom opálení a opaľovať sa na mori celé hodiny, pretože na koži sa zvyčajne objavuje sčervenanie. Preto ak máte tento typ pokožky, odporúčame vám zostať na pláži maximálne 7 minút bez ochranného krému. Nezabudnite na maximálnu ochranu pokožky SPF30.
Typ 2.
Tento typ ľudí sú tiež ľudia s čestnou pleťou, s červenou farbou vlasov a už buď modrými alebo hnedými očné tiene s pihami. Tento typ je odolnejší, ale stále podobný prvému. Ľudia s týmto typom kože musia používať prostriedky s ochranou SPF20, ako aj SPF30.
Typ 3.
Tento typ ľahkých ľudí, ale s hnedými očami a blond vlasmi. Napriek tomu, že koža tohto typu je náchylná na popáleniny, získava však pekný odtieň zlatého čokoládového opálenia. Preto sa odporúčajú ľudia tohto typu chrániť pomocou SPF15 a SPF8 počas prvého týždňa a SPF6 pre druhý.
Typ 4.
Takíto ľudia majú už suchú kožu s tmavými očami a tmavými vlasmi, skoro nehoria a ich pleť má lahodný čokoládový odtieň. Počas prvého týždňa na mori použite krémy s ochranou SPF10 počas nasledujúcich mesiacov - použite prostriedky s ochranou SPF6.
Typ 5.
Ľudia s veľmi tmavou pleťou sa môžu ľahko opaľovať, skoro sa nebojí popálenia, ale mali by ste používať ochranu SPF6.
Typ 6.
Tento typ zahŕňa černochov, nepotrebujú opaľovací krém, ale potrebujú hydratačné krémy a pleťové vody.