Čo môže spôsobiť vzhľad tela "pomarančovej kôry"? Existuje mnoho dôvodov, niektoré z nich:
- hormonálne poruchy alebo akákoľvek iná nerovnováha v tele;
- narušenie metabolizmu proteínov v tele;
- dedičnosť;
- stres, horúčka, nervové poruchy a nervové preťaženie;
- zlú ekológiu;
- nezdravý životný štýl, zlé návyky.
Spôsoby, ako sa zbaviť celulitídy, je možné rozdeliť na 2 typy - salón a doma. Obe sú dobré a efektívne vlastným spôsobom.
Hovoríme o domácich metódach boja proti celulitíde viac.
Toxíny, odpad a trosky sú hlavnými nepriateľmi zdravého a krásneho kože, a ich veľa je v našom tele. Tieto škodlivé látky zadržiavajú tekutiny v tkanivách, čo spôsobuje celulitídu. Ako sa vyrovnať s problémom celulitídy v domácnosti? Je potrebné znížiť používanie korenín, soli, cukru, tuku, údených produktov, škrobu, pretože tieto látky sa tela zle absorbujú. Taktiež používanie kávy, cigariet a alkoholu vedie k zadržiavaniu tekutín.
Veľmi častý spôsob čistenia tela toxínov a toxínov: je potrebné nasávať jednu lyžicu ihličnatého oleja, ako sú cukríky a snažiť sa v žiadnom prípade prehltnúť. Postup trvá približne 20 minút. Potom je potrebné vypláchnuť olej a dôkladne opláchnuť hrdlo. Olej absorbuje všetky toxíny a jedy. Môžete to urobiť dvakrát denne, ráno na prázdny žalúdok a pred spaním. Nie je to najjednoduchšia cesta, ale, ako viete, krása vyžaduje obeť.
Oddýchnite si trosky a toxíny pomocou sauny, kúpeľov, masážnych procedúr. Je žiaduce navštíviť kúpeľ na také účely aspoň raz týždenne. Môžete kombinovať turistiku v saune alebo v saune s kúpaním. Ak nie je žiadna možnosť navštíviť kúpeľ často, potom vám pomôžu horúce kúpele s aromatickými olejmi. Anticelulitídna masáž vo vani je tiež veľmi účinná.
Športové aktivity a zdravá výživa majú tiež priaznivý vplyv na stav tela a prispievajú k eliminácii príznakov celulitídy.
Skvelý spôsob, ako sa zbaviť celulitídy v domácnosti, zdieľa s ich fanúšikmi hollywoodskej hviezdy Holi Berry. Za týždeň preloží kávové zrná z rannej kávy do pohára s vekom a cez víkend pridá k tomu čajovú lyžičku olivového oleja a medu. Táto zmes Holiho pôsobí na pokožku v pare v tele, pričom venuje osobitnú pozornosť problémovým oblastiam. Po masáži celého tela musíte obaliť nohy plastovým obalom a ľahko si ľahnúť v takej "rúte". Kofeín má priaznivý vplyv na metabolizmus v kožných bunkách, koža po tom, čo sa táto maska stane elastickou, stopy celulitídy po pravidelných procedúrach prakticky zmiznú.
Ďalším spôsobom boja proti celulitíde je anti-celulitída diéty.
Anticelulitídna strava je zdravá výživa, ktorá pomáha telu odstrániť nahromadené toxíny, jedy a toxíny. Samotné diéty nekonajú proti celulitíde, pretože celulitída nie je obyčajný tuk. Je potrebné vybrať správne jedlo, farbu, vytvoriť kompetentný systém s využitím kozmetiky a cvičenia. Také systémy ako joga, aerobik, gymnastika, gymnastika v dopoludňajších hodinách, tréning, atletika - to všetko pomáha znižovať hladinu tuku, samozrejme pri pravidelnej aplikácii a prevedení. Dôležitou podmienkou je absencia dlhých prestávok medzi tréningovými zasadnutiami.
Pri behu je potrebné mať na pamäti, že v prvých 30 minútach behu sa uhľohydráty rozdelia do krvi a až po prvých 30 minútach začne štiepenie tuku samotné. Takže beh by mal byť do jednej hodiny. V opačnom prípade je ťažké dosiahnuť dobrý chod jazdy.
Správna výživa zahŕňa množstvo užitočných potravín, ktoré obsahujú vlákninu vo veľkom množstve. Jedná sa o byliny, zeleninu, ovocie, zrná. Diéta by mala obsahovať veľké množstvo vitamínov a minerálov, najmä vitamín E, ktorý normalizuje dodávanie krvi do pokožky, dokonca aj ženy hovoria o tom ako o magickom vitamíne. Je žiaduce, aby sa jednalo o morské riasy, ryby, kuracie mäso, vývar. Takéto výrobky spomaľujú pokrok celulitídy v dôsledku toho, že posilňujú spojivové tkanivá. Mali by existovať výrobky ako kefír, syr, tvaroh, jogurt. Zahrnutie červenej papriky do stravy zvyšuje rýchlosť štiepenia tukov. Jedzte viac potravín obsahujúcich veľké množstvo vitamínu C, pretože tvorí kolagén, čím je koža pružná a pružná. Všetky super-dieters pokles, skutočnosťou je, že čím rýchlejšie stratíte váhu, tým rýchlejšie ju vytočíte.
Snažte sa nepiť studené nápoje, pretože pažerák sa zužuje od studených a zažívacích enzýmov s ťažkosťami, preto sa metabolizmus zhoršuje. Je potrebné piť viac vody (nevyhnutne), najmä taveniny. Zelený čaj je vynikajúci spôsob, ako schudnúť. Odstraňuje toxíny, toxíny a zlepšuje kvalitu metabolizmu. Pomôžte bojovať proti celulitíde šťavy, hlavne mrkva. Bude fit a jablko s oranžovou. Navyše v žiadnom prípade nejedzte žiadne rýchle občerstvenie a pokúste sa nejednúť po šiestich večerných hodinách. Všeobecne platí, že použitie dvoch produktov: nejedzte po 6 a bežíte hodinu denne vám pomôže rýchlo, kvalitatívne a trvale sa zbaviť celulitídy. Šťastie, že stratíte váhu