Stravovanie jedla nie je najzaujímavejšou aktivitou pre aktívnu dvojročnú. Má oveľa viac zaujímavých a dôležitých vecí. Napríklad, aby ste prebehli okolo apartmánu, preskúmali každý kútik, zistilo, ako užitočné a nie tak, veci sú usporiadané. Ale to neznamená, že by ste mali pokračovať v nepredvídateľnosti a obrátiť sa hore nohami a pokúšať sa ho nakŕmiť. Existuje niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré vám pomôžu bez behu a divadelných predstavení na kŕmenie dieťaťa.
Jedzte s dieťaťom.
Je dôležité, aby bol dom trvalým miestom, kde všetci členovia domácnosti berú jedlo - stolík v kuchyni alebo v obývacej izbe. Sledujúc to, čo sa deje okolo, dieťa sa naučí veľa vecí. Snaží sa imitovať správanie dospelých. Ak vidí, že mama a otec, starší brat alebo sestra jedia pri stole, potom aj on bude chcieť jesť týmto spôsobom. Ak vaša rodina má tradíciu na cestách, pred televíznym prijímačom, počítačom alebo v kuchyni, stokke nebude ľahké presvedčiť vás, aby ste sa jesli pri stole. Okrem toho dieťa výrazne zlepší chuť k jedlu, ak vidí, že mama a otec jedia s ním.
Nehrajte na stole.
Niektoré starostlivé mamičky a babičky sa pokúšajú kŕmiť aktívne dieťa tým, že si s ním hrajú. Kto nepočul proslulú "lyžicu pre moju matku, lyžičku pre môjho otca" alebo "lietadlo letí, otvorte ústa rýchlo"? Všetky tieto metódy sú založené na rozptýlení dieťaťa niečím zaujímavým a nepostrehnuteľným, aby ho mohol kŕmiť. Odstraňovanie pozornosti omrviniek z jedla je najväčšou chybou! Koniec koncov, dieťa začne vnímať stravovanie ako hra, zvykne si na to, a je ťažšie ho dať na stôl, a tak pokojne a vždy, keď je to možné, samostatne jedli. Okrem toho sa drobky nudia tým istými hrami nad močiarom a zakaždým, keď musíte vymyslieť niečo nové, aby nebol nervózny ani nahnevaný. Toto je bludný kruh.
Jedlo o režime.
Krmivo na dopyt len deti. Staršie deti, ktoré už začali, majú doplnkové kŕmenie, je potrebné kŕmiť podľa režimu. Raňajky, obedy a večere každý deň by mali byť asi hodinu. To zvykne na organizmus dieťaťa do určitej miery: ak budete jesť obed každý deň v jednu hodinu v deň, potom v pravý čas mladík bude cítiť hlad v tejto dobe. A prirodzene, že bude ľahšie sa sústrediť na jedlo. Len si pamätajte, že by ste mu nemali dávať cukríky, sušienky, sendviče krátko pred hlavnými jedlami.
Neponúkajte veľký výber.
Dieťa odmieta jesť kašu? Nepýtajte sa, aby jedol jej miesto: jogurt, sendvič so syrom, omeletu alebo šalát. Čím viac možností ponúknete na výber, tým vyššia je pravdepodobnosť, že karapuz odmietne jesť vôbec. Zakaždým, keď zavoláte ďalšie jedlo, bude opakovať "nie!" S rastúcou nespokojnosťou. Preto je lepšie ponúknuť nie viac ako dve možnosti - karapuz bude mať pocit, že jeho názor má záujem, ale zároveň sa nezmení v početnom menu.
Nespracujte omrvinky, keď nie je hladný.
Ak dieťa pri pohľade na lyžicu zatvorí ústa, zapadne a otočí hlavu - to je znak toho, že vôbec nie je hladný. Berte do úvahy názor dieťaťa a núť ho k jedlu. Konať podľa potrieb dieťaťa a nedodržiavať inteligentné značky z kníh o detskej výžive. Nezaťažujte dieťa, aby jedol všetku porciu údajne stanovenú pre svoj vek, ak jasne uvedie, že je už kŕmený. Ak konáte v rozpore s vôľou dieťaťa, proces stravovania veľmi čoskoro spôsobí nepríjemné združenia a negatívne emócie. Je prirodzené, že sa dieťa bude chcieť vyhnúť. Dajte drobenku "vyriešiť" chuť do jedla. Pred jedlom, ak je to možné, vydajte dieťa na prechádzku. Zároveň dajte dieťaťu maximálnu fyzickú aktivitu: hrajte mobilné hry, bežte s loptou, skákajte. Pohyb na čerstvom vzduchu zlepšuje chuť dieťaťa.
Pripravte si jedlo spolu s dieťaťom.
Ak necháte dieťa, dokonca aj v najmenšej časti varenia, potom dieťa určite šťastne zoberie šancu vyprázdniť talíř na večeru. Tak nech dieťa "pomôže" vám. Samozrejme, po jeho pomoci budete musieť vyčistiť v kuchyni, ale nie je to šťastný úsmev malého chlapca a jedlý obed za to stojí?
Len pozitívne emócie!
Samozrejme, plivanie na polievku, ktoré ste strávili dve hodiny prípravy, bude nikomu rušiť. Ale stále sa snažte udržať pokoj. Poplach a hrozby, nič nedosiahnete. Pocit vašich negatívnych emócií spojených s jeho správaním, dieťa bude nervózne a kŕmenie sa pre vás obracia na mučenie. Takže staviť na pozitívne! Ak dieťa nechce jesť, núť ho. A pre dobré správanie pri stole a jedol obed nutne povzbudzovať a chváliť.
Ozdobte detské pokrmy.
Snažte sa, aby potraviny pre dieťa vyzerali najviac chutné. Ozdobte aj tie najjednoduchšie pokrmy, napríklad sendvič, make-up v podobe legrační tvár, zdobte šalát s mrkvovými hviezdami, paradajkami a zeleninou, aby sa polievka premenila na neobvyklé bizarné postavy
Jasné jasné taniere s hrdinami z obľúbených rozprávok môžu tiež prísť na pomoc, pomôžu záujem o dieťa a držať ho pri stole. Na začiatok sa odporúča kúpiť plastové nerozbitné dosky s výstrižkom. Vďaka tomu sa doska neklesne na stôl a drobky ju nevypláchnu. Prvé lyžice a vidličky musia byť tiež plastové alebo silikónové, aby ich dieťa počas jedenia nemohlo zraniť. Pri nápojoch dieťa si vyberte šálku s netradičnou vrstvou s dvoma ušami. Keď sa drobky naučia toto jedlo, môžete ísť na bežný pohár.