U mnohých žien sa takýto jav, akým je 30-ročná kríza žien, stáva naliehavým problémom. Žena porovná skutočnú situáciu so svojimi vlastnými predstavami o živote a často žena cíti nespokojnosť s dosiahnutým výsledkom. Žena má pocit, že jej život nemá zmysel, rovnako ako pocit nespokojnosti so sebou ako celku, v dôsledku čoho sa môže objaviť depresia.
Mnohí sa čudujú, prečo je 30 rokov veku považovaná za kritickú? Zvyčajne do tohto veku majú ženy "sebaidentifikáciu", stala sa ňou, manželkou, matkou, možno sa konala ako profesionálna. V tomto ohľade zvýšila zodpovednosť voči ľuďom okolo nej, väčšiu zodpovednosť. Deti venujú veľa času a energie a čoraz menej času pre seba a pre hodiny. Dokonca aj to, čo prinieslo potešenie a radosť, sa teraz stalo rutinou, v ktorej sa stratí vlastné ja. Väčšina žien počas tohto obdobia nadhodnocuje svoje životné priority. Ak sa žena stala manželkou a matkou, potom sa jej priorita stáva jej profesionálna kariéra. Naopak, ak je žena držaná ako profesionálka, potom sa začína uvedomovať ako žena a matka.
V tomto vekovom období je dôležité, aby žena mala psychologický "odbyt" (či už v práci, doma alebo medzi priateľmi). Nemusí to byť kríza, ak je žena šťastná, jej práca prináša potešenie, rodinné vzťahy alebo osobný život sa rozvíjajú dobre. Najmä kríza tridsiatich rokov pociťujú tie ženy, ktoré nemajú osobný život, majú profesionálnu nestabilitu. Potom začnú hodnotiť životy svojich priateľiek, ktorí v živote urobili dobrú prácu, majú manžela a deti. A ak žena nemá "odtok", môže sa stať depresívnou.
Potom sa život môže javiť ako zmysluplná existencia, pretože nikto na ňu nečaká a keď sa stretnete s peerou s dieťaťom na ulici, potom sa pocit ženskej nerealizácie ešte zvýši. V každej situácii je dôležité zachovať silu ducha a dostatočne ukončiť životnú krízu. Ale ako to možno urobiť?
Najprv sa znovu zamilujte, začnite sami seba pozornejšie, ako v mladých rokoch. Nezabudnite nájsť čas na to, aby ste robili svoje obľúbené veci - kresliť, pletené, šiť, tkát. Venujte pozornosť vášmu telu - navštívte kozmetické salóny, vezmite aromatické kúpele. Radosť prinesie a triedy v tíme (zaregistrujte sa napríklad v posilňovni, vo fitness centre). Navyše, lekcia prinesie nielen radosť novým komunikáciám, ale aj harmonický obraz.
To isté sa odporúča aj pre vydaté ženy, pretože ak má tvoja matka dobrú náladu, potom bude schopná dať deťom viac, ako keby bola podráždená a unavená. Odporúča sa tiež, aby zosobášené ženy obnovili vzťah s manželom, najmä ak sa stratí sviežosť vzťahu. Nechajte deti babičke alebo niekomu, kto je blízko a choďte do kina s manželom, alebo v reštaurácii (alebo večeru na sviečkach), zorganizujte romantický večer. Urobte úžasný make-up, dajte si svoje najlepšie šaty, cítite vítané a krásne a manžel sa na vás pozrie novým spôsobom.
Ak práca neprináša radosť a spokojnosť, stojí za to zmeniť zamestnanie. Zamyslite sa nad tým, či sa vám páči vaša špecialita, potom sa opýtajte, či chcete pokračovať v práci na tejto špecializácii, alebo či potrebujete zmeniť svoju profesiu. Stále máte čas na zmenu povolania zvoleného vo vašej mladosti.
Najčastejšie však príčinou krízy je nespokojnosť s osobným životom. Koniec koncov, ak nie je žiadna blízka osoba vedľa ženy, potom všetok životný rozruch pre ňu bude zdať bezvýznamný. Neukladajte neúspešné manželstvo kvôli deťom, deti z takých rodinných vzťahov medzi rodičmi budú nešťastné a žena bude mať depresiu a / alebo neurózu. Niekedy stojí za to začať súkromný život s čistou bridlicou.
Robte všetko, čo vám prináša pohodlie, radosť, pohodlie, pretože okrem teba vás nikto nebude šťastný. Vyhnite sa všetkému, čo vás znepokojuje a / alebo depresie. Naplňte svoj život radostnými dojmami a nemyslite si, že existuje 30-ročná kríza žien!