"Neodolateľná" povesť mladých herečiek sa vyvinula nielen vďaka perfektne tvarovanej tváre a vyrezávanej postave. Upozorňujeme na to, že Jessica už neoslabuje, pretože rok čo rok udržiava predovšetkým životné testy a profesionálne stresy. Netýka sa sexuálnych škandálov, hlučných strán, neúspešných zmien v obrazoch alebo neúspešných filmov. A aj keď v detstve mala Alba zdravotné problémy, stala sa obeťou únoscov v jej mladosti a pred rokom porodila dieťa, z vonkajšieho prostredia je to ten istý anjel Jess. Všetko o Jessike Albe, koľko váhy, diéty - téma nášho článku.
Vyzerajte ako anjel
Rovnako ako všetky ženy, počas tehotenstva sa Jessica stala tukom. Vystúpiť z "pozície" začiatku pomocou pravidelných fyzických cvičení, ktoré kombinujú aeróbne a silové záťaže. Herečka praktizovala kardio na bežiacom páse alebo eliptickom simulátore denne, urobila 50 útokov a drep, vykonávala cvičenie pre ramená, biceps, triceps, brucho, zadok a stehná.
Dnes sa neškodí, ale päťkrát za týždeň stráca jednu hodinu vo fitness, snaží sa použiť všetky svalové skupiny alebo chodiť na bežiacom páse.
"Mám rád dlhé prechádzky," hovorí Jessica. "Okrem toho chodím do posilňovne."
A aby sa vôľa zhromaždila do pästi, hviezda sa jednoducho pýta, či chce vyzerať ako jej príbuzní - a v ďalšej minúte Jessica beží po trenažéri v slúchadlách alebo pláva v bazéne. Po tréningu rád vezme kúpele s morskou soľou so sviečkami s vanilkovou príchuťou. To nielen pomáha uvoľniť sa, osviežiť sa, ale aj prijať do súladu so sebou, dokonca meditovať. Povedali nám všetko o Jessike Albe, o tom, koľko váhy, stravy.
Diéta pre vtáky
Osobný tréner herečky Ramona Braganza, ktorej prísne vedenie sa rozišiel s nadváhou, vyvinul špeciálnu výživu "3 + 2 + 1". S jej pomocou Jessica zachováva vynikajúci tvar, cíti ľahký a pohyblivý, ako vták.
Tiež, herečka sa riadi pravidlo biely bez uhryznutí, to znamená, "biela nehrozí" - ona vylúčila z diétne výrobky bielej farby, predovšetkým múčne výrobky a cukor. Čierny zoznam obsahoval aj údené klobásy, tučné omáčky, červené mäso, tučné syry, hlboké vyprážané jedlá, maslo, margarín, rýchle občerstvenie.
Koža, ktorá závidí
Jessica mala šťastie, že sa narodila s krásnou pokožkou s teplým medovým odtieňom. V tomto prípade sa dievča môže opaľovať, ako sa jej páči - prirodzené pokrytie sa stáva iba zvlhčujúcim a nevyvoláva nepohodlie hostiteľovi. Takáto pleť si však vyžaduje špeciálnu starostlivosť: Jessica sa nerodí s hydratačným krémom, nepoužíva prášok a pravidelne robí masky z bahna Mŕtveho mora. Celebrity tvrdia, že dokonca zdravá farba kože je spôsobená dostatočným množstvom spánku, absenciou zlých návykov a ... fyzickou aktivitou. Vďaka tomu, že herečka zlepšuje metabolizmus, zvyšuje krvný obeh a koža svieti jemnou srsťou. Dokonca aj Jessica neviaže v nočných kluboch, ale uprednostňuje vonkajšie aktivity: hrá golf, pláva a ponory s potápaním.
Make-up "mínus 10 rokov"
Herečka má dobrú vkus a zmysel pre proporciu. Keď poznáme jej "anjelský" typ, nie je obzvlášť horlivá pri aplikácii make-upu, pretože fanúšikovia strácajú hlavu zo sviežosti a prirodzenosti.
Brucho, ako v Jessice
Denne, aby udržala úľavu a elasticitu žalúdka, herečka sa posadila a naklonila dopredu a oprela si ruky na zem. Potom skočí späť, stále opretý o svoje ruky. Opakuje cvičenie 10 krát. Potom sa dostane na zem, na jeho natažené ruky, ako keby sa chystal tlačiť. Ohýba pravú nohu a vytiahne koleno k ľavému lakeť, pričom sa uistite, že telo a nohy zostávajú rovno. Tak to je s ľavou nohou. Vykonáva päť prístupov, striedajúcich sa končatín.
Stručne o Jessovi
Narodený: 28. apríla 1981 v Pomone (Kalifornia, USA)
Miesto bydliska: Los Angeles
Výška: 170 cm Hmotnosť: 63 kg
Farba vlasov: tmavo hnedá
Farba očí: hnedá
Stav: ženatý za producenta a režiséra Cash Warren, dcéra Onor
Obľúbená farba: fialová
Obľúbený deň v týždni: piatok
Obľúbené jedlo: čokoládový koláč, syry, čerstvo vylisované ovocné šťavy, popcorn
Druhy športu: fitness, golf, kickboxing
Zvieratá: mopslíci Sid, Nancy a pitbeel Bowie
Hobby: zhromažďuje topánky, miluje opravy a variť
V každodennom živote Jessica používa riasenku a lesk na pery, a keď chodí do ľudí, robí si vlastný make-up. Jeho základom je hladká pleť. Každý z nás má svoje vlastné, jedinečné, takže by ste mali starostlivo vyberať tónové prostriedky. Ak máte tmavú pleť, odvážne používajte bronzový opaľovací krém, vyberte jej lícne kosti, pretiahnite krk a oblasť dekoltu. Je lepšie použiť jemne ružové a broskyňové odtiene prášku. Stíny, ktoré Jessica zvyčajne volí, budú vyhovovať obom typom farieb - pastelové s perleťovým leskom. Je potrebné ich umiestniť na pohyblivé očné viečko a odtiene do línie obočia. Ak chcete, aby riasy boli svieže a hustšie a oči vyzerali hlbšie a tajomne, Jessica nakreslí tenkú hnedú čiaru blízko horných rias. A tiež lepí niekoľko zväzkov falošných rias do vnútorného rohu oka. Herečka má plné, dobre definované pery, takže jej rúž je často z prirodzených béžových alebo svetlo ružových odtieňov. Žiadny obrys! Len trochu nad prirodzenou hranicou pier s perleťovou svetelnou rúžou. To bude robiť ústa viac objemné a zvodné.
Buďte príkladom štýlu
Jessica Alba je jedným z tých celebrít, ktorí nemajú módne chyby na červenom koberci. Pod divadlom fotoaparátu vystupuje herečka v podobe filmových hviezd minulosti: zvlnené vlny, svetlé pery, dlhé tečúce šaty s hrudným prízvukom. Príležitostný vzhľad Jessicy stelesňuje štýl neformálnej.
Má na sebe džínsy, rovné manžierkové nohavice, topy a pohodlnú obuv: sandále, plážové papuče, baletné bytky, tenisky. Herečka sa ťažko stretne bez vášho obľúbeného príslušenstva: kontrastné šatky, šály a slnečné okuliare.
Nedávno mladá matka Jessica Alba začala modelovať oblečenie pre deti. Trik vecí je, že sú šité na dospelých vzorov v módnych farbách, iba v malých rozmeroch. Okrem detskej módy sa herečka zaoberá dobročinnosťou a je členom mnohých verejných organizácií: Step Up Women Network, Kids Wish Network, Declare Yourself, EIF Revlon Run / Walk. Jessica ochotne pomáha ľuďom, dáva im nádej na lepšiu budúcnosť, takže vo svete, kde žijú anjeli, sa rozmnožilo dobré a šťastné.