Technika masáže oblasti krku a límca
V zásade táto technika nie je veľmi zložitá a ak chcete, môžete ju naučiť niekoho z príbuzných. Bude to veľmi výhodné v tom zmysle, že nebudete musieť minúť peniaze a čas na výlety masérom, váš pán bude vždy po ruke. Samozrejme, je možné, že prvýkrát sa masáž nebude robiť správne, ale v 2-3 sekciách nebudete schopní rozlíšiť ruku vášho majstra domova a profesionála.
Takže je to najvhodnejšie masírovať, keď pacient ležal na bruchu, ale ak v miestnosti nie je gauč alebo pohovka, je celkom možné sa dostať so stoličkou a stolom. Na stoličke je potrebné sedieť a znížiť hlavu na stôl tak, aby bolo pohodlné položiť vankúš alebo ruky pod hlavu.
Vždy začíname hladením masírovanej plochy. Pohyby sú hladké a ľahké. Tento pohyb začína masáž a končí každý ďalší postup.
Je vhodnejšie trieť dlaň s okrajom dlaní. Význam postupu je rozšírenie krvných ciev, aby sa koža stala červenou.
Miesenie. Dokonca aj na základe názvu je jasné, že to musíte urobiť svojimi prstami. Pohyby musia mať stlačujúci charakter. Význam postupu je zlepšenie krvného obehu.
Búšenie by malo zahriať tkanivá a dilatovať nádoby, preto je potrebné rýchlo a rýchlo pohybovať pohybom prstov.
Vykonávame rýchle oscilujúce pohyby dlane, podobné vibráciám, aby sme aktívne ovplyvnili tkanivá.
Na základe problému, ktorý chcete odstrániť vykonaním masáže, bude závisieť na tom, akým spôsobom bude kľúčom. Priemerná dĺžka masáže je 20 minút. V priebehu 10 postupov prevencie sa odporúča podstúpiť kurz 2 krát ročne na liečbu - je absolútne nevyhnutné poradiť sa s odborníkom.
Hlavnými indikáciami pre tieto postupy sú bolesti hlavy, únava, závrat, neuralgia, osteochondróza a mnoho ďalších. Ak chcete prejsť všeobecným chodom masáže oblasti krku, obrátte sa na odborníka.
Kontraindikácie môžu zahŕňať:
- onkológia
- obličiek, pečene alebo srdcových ochorení
- trombóza
- kožné lézie v postihnutej oblasti
- Ochorenia štítnej žľazy
Takže, aby sme zhrnuli malé zhrnutie, musíme zdôrazniť hlavné body užitočnosti tohto konkrétneho postupu. Vďaka špeciálnym pohybom sa nádoby rozširujú, čo je mimoriadne nevyhnutné pre dodávku kyslíka a iných živín. Koža sa stáva pružnejšou, znižuje obsah tuku a vody. Arteriálny tlak sa normalizuje, problém so spánkom je neutralizovaný, bolesti hlavy odchádzajú. Celý stav sa zlepšuje, príde príjemná a užitočná relaxácia tela.