Mnoho profesionálnych športovcov je skeptický voči stolnému tenisu. Vedenie medzinárodných turnajov pre tento šport hovorí naopak. Stolný tenis je schopný rozvinúť a zlepšiť presnosť, rýchlosť reakcie, posilniť celkový zdravotný stav.
Stolný tenis je vhodný pre tých, ktorí sú už dlhší čas v športoch, a pre tých, ktorí najprv berú rakety do rúk. Malá veľkosť stránky, na ktorej sa hra hrá, vám umožňuje vykonávať intenzívnu zábavu takmer kdekoľvek.
V tomto športe, ako v mnohých iných, športovci sú neustále v napätí. Situácia sa mení každú minútu. Stres a pozornosť vládne nad herným stolom.
Stolný tenis má priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém. Japonskí vedci zistili, že s stolným tenisom človek vynakladá viac energie ako hrať basketbal. Aby sa stal skutočným šampiónom, športovec musí mať vynikajúcu fyzickú kondíciu a vytrvalosť.
Technika hrania stolného tenisu je pre všetkých rovnaká. Len s plynutím času a série skúseností a zručností športovec môže vyvinúť individuálny štýl hry, ktorý priamo závisí od jeho duševného a fyzického stavu.
Pri hre stolného tenisu je veľmi dôležitá vizuálna a motorová pamäť. Tenista, ktorý ich vyvíja, bude schopný vytvoriť technické a taktické kombinácie, aby porazil súpera. Môžete sa to naučiť iba so skúsenosťami.
Stolný tenis je tiež hra pre mozog. Športovec musí cítiť loptu, musí brať do úvahy rýchlosť jeho pohybu, umiestnenie súpera, percento sklonu lopty, vypočítať silu a smer úderu. V priebehu hry si tenista myslí, analyzuje, predpovedá a realizuje svoje taktické pohyby.
Ak chcete vyhrať, športovec musí rýchlo premýšľať, zmeniť svoje rozhodnutia v závislosti od situácie. Konečný výsledok hry závisí od toho. Reakcia by mala byť tiež rýchla. Iba moja hlava myslela, ale moja ruka už to urobila. Tenista by nemal dovoliť impulzívne akcie. Jeho myseľ musí zostať chladná a obozretná. V tréningu musíte vyvinúť duševnú výdrž, rýchlu reakciu, naučiť sa ako vypočítať súperove pohyby.
Hluk počas súťaže môže odradiť športovca zo hry. Pri hlasitých zvukoch je potrebné vopred pripraviť. Vykonávať tréning v rôznych podmienkach, aby mozog nereagoval na výkriky, klapky a chlapíkov. Čaká na začiatok hry v mnohých príčinách "imi". S ním musíte bojovať. Emočné splash by malo byť nahradené "bojovou pripravenosťou" športovca. Všetky jeho pocity by sa mali stať akútne, srdce sa uklidní. V takýchto prípadoch by sa mala objaviť práca trénera, ktorá vyberie správne slová, upokojí tennesového hráča a pripraví ho na začiatok zápasu.
Pri stolnom tenisu, ako v každom inom športe, dosiahnuť najvyššie výsledky, musí byť športovec jediný, silný, silný, tvrdohlavý a inteligentný. Kombinácia týchto vlastností nám umožní obsadiť najvyššie podstavce na súťažiach. Tréner stanovuje určité ciele, ktoré tenisový hráč dosiahne, sa naplní a vyhrá.
V moderných školách a detských centrách sa nachádzajú športové časti, vrátane stolného tenisu. Možno, že vaše dieťa s loptou bude ústredným miestom jeho života. Aktívna hra, vzrušenie, súperenie - to všetko sprevádza nádhernú hru stolného tenisu!