Každá dievčina sa pozerá sama. Väčšinu času platia pokožku a starostlivosť o vlasy, ale často zabúdame na nechty, najmä na nechty na nechty. Takže niekedy si ani nevšimnime, že sa začali rozkladať.
1. Nízka kvalita kozmetických výrobkov
Mnoho žien lakované nechty na nohách lacným lakom. Áno, a kvapalina na odstraňovanie laku nie vždy používame vysoko kvalitné. Ale kozmetika zlej kvality má nepriaznivý vplyv na nechtovú dosku. Takže ušetrite peniaze na laky. V opačnom prípade budete musieť v budúcnosti stráviť veľa síl a peňazí na obnovenie nechtov.
2. Zatvorte nepohodlnú obuv
Najčastejšie ženy pri výbere topánok sa riadia vzhľadom, nie komfortom. Radšej trpíme niekoľko hodín nepohodlia kvôli kráse, ale to môže viesť k nepríjemným následkom. Pevné topánky - jedna z príčin zväzku nechtov. Preto sa vždy najprv rozhodnite pre t-topánku, v ktorej sa budete cítiť pohodlne.
3. Nechty
Toto je veľmi časté ochorenie, ktoré postihuje mužov aj ženy. Huba môže ovplyvniť nielen nechty, ale aj pokožku v rovnakej starostlivosti a predčasnej liečbe. Môžete ho chytiť kdekoľvek: v sprche, v bazéne, na pláži a tak ďalej. Rozpoznanie hubovej choroby je veľmi jednoduché: nechtová platňa mení farbu a stáva sa neprístupná. Nogtimogut je žltkastý, šedivý a dokonca aj nazelenalý. Po určitom čase sa nechtová doska stáva hustejšia a začína sa odlupovať. Ak chcete úplne zbaviť huby, potrebujete navštíviť lekára.
4. Slabý krvný obeh v končatinách
Zlá cirkulácia môže byť spôsobená mnohými faktormi: sedavým spôsobom života, kŕčovými žilami a tak ďalej. Môže to spôsobiť stratifikáciu nechtov. Pre prevenciu sa odporúča každý deň vykonávať nekomplikované gymnastické cvičenia. Vytiahnite ponožky a zostaňte v tejto polohe po dobu 20 sekúnd, potom zmeňte ponožky navzájom a držte sa späť, vytiahnite ich a držte ich. Rotácia chodidiel tiež pomáha. Túto gymnastiku je možné vykonať kedykoľvek.
5. Nesprávne rezanie a podanie nechtov
V tomto prípade je ťažké poskytnúť akékoľvek odporúčania. Koniec koncov, veľkou úlohou v tejto situácii je tvar nechtov. Musí sa však pamätať na to, že pri odstraňovaní nechtov nie je potrebné zaokrúhľovať. Je potrebné urobiť rovný rez a nechať aspoň 1 mm voľného okraja. Strihajte si nehty pravidelne. Používajte len čisté a dobre zaobstarané nástroje.
Aby ste zabránili delaminácii dosky na nechty, nepoužívajte kovové pilníky na nechty. Najlepšie je použiť keramické alebo sklenené pilníky, ktoré majú optimálnu abrazivitu. Čím tenčí je klinec, tým menší by mal byť nechtový súbor. Odstránené kúsky nechtu nie je možné brúsiť alebo roztrhnúť. To spôsobí ešte väčšiu poškodenie nechtov.
6. Nevyvážená strava a strava
Niektoré ženy sú nadmerne závislé od stravy. To ovplyvňuje stav celého organizmu vrátane stavu nechtov. Preto je veľmi dôležité sledovať potraviny. A aj keď idete na strave, nezabudnite na multivitamíny.
Vitamíny, ktoré sú potrebné pre nechty
Tononové nechty boli zdravé, musíte vedieť, aké vitamíny sú potrebné pre to. Dôležitým proteínom pre nechty a vlasy je bielkovina. Proteín je stavebným materiálom celého organizmu. Osoba potrebuje menej ako 1 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Tento prvok možno nájsť v rybách, mäse, vajciach.
Nedostatok vápnika a horčíka značne podkopáva zdravie. Tieto prvky sú veľmi rýchlo odstránené z nášho tela podvýživou. Denný normálne horčík je 300 mg. Ak ju nejete v dostatočnom množstve potravín, musíte si vziať prípravky z horčíka.
Spolu s horčíkom musíte užívať vápnik. Na lepšie prispôsobenie týchto dvoch zložiek je potrebný vitamín D. Preto je najlepšie brať špeciálne vitamínové komplexy. Najdôležitejšie však nie je to preháňať, pretože prebytok týchto prvkov môže viesť k negatívnemu účinku.
Veľmi často je príčinou laminácie dosky na nechty nedostatok kremíka. Ak chcete obohatiť svoje telo týmto prvkom, je potrebné do svojej diéty uviesť také potraviny: banány, petržlen, šalát, fazuľu.
Niekedy sú nechty stratifikované kvôli nedostatku železa v tele. Tento problém je pre ženy zvlášť dôležitý. Koniec koncov, počas tohto obdobia stratíme veľkú časť tohto prvku. Ak chcete vykompenzovať nedostatok železa, musíte jesť vaječné žĺtky, strukoviny, chudé mäso, hovädzie pečeň a zeleninu.
Liečba delených nechtov
1. Lekárska kozmetika
Používajte každý deň špeciálny krém a nechtový olej. Predávajú sa v lekárňach a obchodoch. V takej kozmetike spravidla obsahuje allatonín, panthenol, lipozómy a ďalšie živiny, ktoré urýchľujú rast nechtov. Tiež sú užitočné činidlá, ktoré obsahujú vitamín C a proteín. Tieto látky posilňujú nechty.
2.Massazh
Pripravte si misku s morskou soľou. V morskej soli obsahuje veľa užitočných látok, vrátane jódu, ktoré majú pozitívny účinok na nechty.Udržte nohy v takom kúpeli po dobu 15 minút, potom jemnou kefou masírujte oblasť okolo kožičiek. Môžete použiť v tejto oblasti glycerín alebo detskomylo. Táto masáž by sa mala vykonávať trikrát týždenne.
3. Parafinoterapia
Ak sú nechty veľmi silné, potom môžete urobiť parafínovú terapiu. Tento postup môžete vykonať v kabíne alebo doma na vlastnú päsť. Postup pozostáva z niekoľkých etáp. Najprv dôkladne umyte mydlom a vodou na chladnom povrchu pokožky a naneste dezinfekčný prostriedok. Potom otestujte pokožku na parafíne. Za týmto účelom naneste trochu parafínu na exponovanú oblasť pokožky a ak nie je žiadna negatívna reakcia, postupujte podľa postupu.
Okunitenogi v roztavenom parafíne na desať sekúnd, potom ich krátko vytiahnite a zopakujte. Mali by ste mať 3-5 takýchto prístupov. Po tejto procedúre na nohách bude fixovaná niekoľko parafínových vrstiev. Počkajte, kým sa parafín vytvrdne a plastové vrecká položte na nohy. Noste teplé ponožky na vrchu. Po pol hodine odstráňte vrecká z nohy a opatrne odstráňte parafín z nechtov. Potom nechajte nechty výživným krémom. Krém sa aplikuje masážnymi pohybmi.
4. Masky a obklady
Zmiešajte 25 gramov glycerínu, 70 gramov vody a 5 gramov kamenca. Vo výslednom izvestokunite kúsok tkaniva a pripojte ho k poškodeným nechtovam. Plášť s plastovým vreckom a na teplé ponožky. Tento kompresný krém je potrebný na to, aby sa udržal najmenej pol hodiny.
Je tiež užitočné otierať olivový olej v nechtoch. Po takomto postupe je potrebné nosiť bavlnené ponožky. Postupujte v noci. Tento nástroj je tiež vhodný na zabránenie zväzku nechtov.
5.Zapechatyvanie
Tento postup sa vykonáva v kozmetických salónoch. Na nehty sa nanášajú špeciálne klince, ktoré obsahujú všetky potrebné vitamíny. Liečivé zložky sa tretia do nechtu špeciálnym spôsobom a tam dva týždne. Ochranný povlak a dekoračný lak sa nanášajú zhora.