- Navštívte kaderníctvo. Najprv musíte rozrezať zlomené krehké konce. V rozpore s radikálnou výživou sú krátke vlasy oveľa jednoduchšie "kŕmiť".
- Vykonajte audit produktov starostlivosti, ktoré používate nepretržite. Po prvé, vzdať šampóny z "2 v 1" série, taká komplexná liečba je lepšie odložiť až do jari. Získajte šampón a balzam (kondicionér) jednej série alebo rady. V chladnom období by ste nemali umývať vlasy príliš horúcou vodou.
- Dôverujte svojim skúsenostiam. Niekedy namiesto šampónu je užitočné použiť ľudové prostriedky. Obnovuje štruktúru vlasov na vaječný žĺtok. Na umytie vlasov, opatrne oddelené od žĺtka, ho rozmiešajte pridaním trošky vody a 50 ml vodky. Výsledná zmes sa tretí do pokožky hlavy, potom dôkladne opláchnite teplou vodou.
Vždy pamätajte na to, že objem je najlepšie udržiavaný zdravými a čistými vlasmi. Šampón a kondicionér na balzamové vlasy by mali byť jedna séria a konštruované tak, aby udržali objem. Najdôležitejšou pravidlom krásneho účesu pod čelenkou je minimalizmus pri použití ukladania. Stačí stačiť na korene vlasov malé množstvo peny a dať ich sušičom vlasov alebo curlingu.
Starostlivosť o pokožku tela
Snažte sa pravidelne, každé dva až tri dni, používajte kysnuté kefky a každý deň aplikujte výživné mlieko alebo balzam. Letné opálenie sa postupne znižuje. Ale my chceme a na jeseň sa chváliť zlatým odtieňom kože. Moderné prostriedky na starostlivosť o pleť "po slnku" často obsahujú farebné pigmenty. Nielenže zvlhčujú pokožku, ale aj farbu opálení intenzívnejšie, nechajte ju "dlhšie neumývať". Môžete tiež pridať trochu autosunburn do vášho bežného krému alebo telového mlieka. Najdôležitejšou vecou je dobre premiešať a predbežne odlupovať pokožku tak, aby bola farba rovnomerne rozložená. Milovníci prírodných liekov vynašiel kávový peeling, ktorý nielen exfoliuje, ale dodáva pleti aj svetlý odtieň. Po rannej káve nevyhadzujte húštu z Turkov alebo kávovarov, ale použite ju namiesto drhnutia. Hygienické prostriedky by sa mali tiež vyberať s prihliadnutím na poveternostné podmienky. Napríklad, sprchový gél na jeseň by sa mal zmeniť na jemnejší, bez obsahu alkalických látok, ktorý vysušuje pokožku výživným krémom alebo maslom. Nepretrhne hydrolipidálnu vrstvu kože, čo znamená, že pocit napätia a svrbenia sa stratí. Na umývanie je tiež lepšie špeciálne prostriedky, pri ktorých štruktúra vstupuje do krému alebo masla alebo oleja. Koža mala vždy zdravý, žiarivý vzhľad, je potrebné sa oprieť o potraviny bohaté na betakarotén, to je provitamín A, - mrkva, broskyne, tekvica, špenát, paradajky, melón, kukurica, mango, boky. Beta-karotén dáva pokožke špecifický tmavý odtieň. Okrem toho provitamín A - silný antioxidant: zabraňuje akumulácii voľných radikálov v kožných bunkách, ktoré vedú k jeho starnutiu.
SOS-zvlhčovanie + intenzívna výživa
Zmeny v jesenných teplotách, prvé zmrazenie, vietor a vysoká vlhkosť - to všetko je vážny stres pre pokožku, ktorá sa ešte nevrátila z ultrafialových šokov leta. Výsledkom je pocit napätia, suchosť, olupovanie, svrbenie. Ale všetko toto sa dá vyhnúť. V lete, keď koža vyžaruje dostatočne veľké množstvo mazu, nedosahujeme ľahkých hydratačných krémov a gélov. Ale s nástupom prvých prechladnutí bude pokožka vyžadovať intenzívnejšiu hydratačnú a rovnomernú ochranu. Pokúste sa vybrať krém s hustejšou štruktúrou: aj keď máte mastnú alebo kombinovanú pleť, musí byť tiež chránená. Dávajte pozor na prostriedky s mandľovými, olivovými a sezamovými olejmi, bambuckým maslom a karitom; nielen zvlhčujú pokožku, ale ju tiež vyživujú, udržujú ju v tonus a chránia ju pred škodlivými účinkami vonkajšieho prostredia. Najdôležitejšie je používať hydratačné a výživné produkty počas 30 až 40 minút predtým, ako vyjdú: počas tejto doby majú živiny a zvlhčovadlá čas na preniknutie hlboko do kože a skutočne ju chránia.
- Do masiek. Prežiť nástup jesenného za studena - pomôže intenzívnej výživnej a hydratačnej maske. Môžu byť pripravené sami pomocou medu, prírodného olivového oleja, ovocia a bobúľ (napríklad jablká, hrušky, hrozno). Tu je skvelý recept na masku pre všetky typy tváre. Polovicu jablkového roštu pridajte žĺtok, lyžicu medu a lyžicu extra panenského olivového oleja, dôkladne premiešajte. Naneste na očistenú pokožku, ponechajte ju 20 minút, potom opláchnite teplou vodou a naneste výživný alebo zvlhčujúci krém.
Tonus a pevnosť
Jedným z nepríjemných znakov jesene je zníženie tónu pleti a v dôsledku toho malé vrásky. Ale nenechajte sa rozrušiť. V dnešnej dobe mnohé kozmetické výrobky - krémy, masky, toniká a pleťové vody - dokážu "povzbudiť" unavovanú pleť. Venujte pozornosť vašej strave. Malo by byť dostatok produktov, ktoré stimulujú produkciu kolagénu a elastínu - bielkovín, ktoré sú zodpovedné za silu a elasticitu pokožky. Pokúste sa jesť potraviny, ktoré zvyšujú produkciu týchto bielkovín v tele: pečeň, chudé mäso, strukoviny, morské plody, citrusové plody, bobule (najmä čierne ríbezle), pšeničné klíčky.
- Robte masáž. Fanúšikom prírodných liekov možno odporúčať tonizujúcu medovú masáž, ktorá zvyšuje prietok krvi, tóny a uťahuje. Zatvárajte pohyb prstami, naneste med na predtým očistenú kožu tváre a krku po dobu 15-20 minút. Na konci postupu umyte teplou vodou.