Fázy skúseností po rozvode

Po rozvode zvyčajne trvá dlhý čas, aby prežil, prijal a pochopil všetko, čo sa stalo, aby si to uvedomil a jeho úlohu v ňom. Spočiatku je bolestné pochopiť, že všetko, čo ste si mysleli ako cestu k láske, našťastie tie vzťahy, v ktorých ste vy a váš manžel dali navzájom a vo svete to najlepšie, čo sa vo vás stalo zlým, nehodným pre vás a pre samotné meno - family. Ak rodinný život trvá dlho, má emocionálny, psychologický a duchovný význam pre človeka, potom neočakávaná medzera je vždy stres, ktorý zažíva ako zármutok. Tieto skúsenosti majú niekoľko fáz. Ak bol váš rozvod práve taký charakter, obzvlášť bolestivé, potom v závislosti od fázy, v ktorej ste teraz, Vám pomôžu odporúčania psychológov relevantných pre váš štát.

Časové fázy týchto fáz sú podmienené, pretože rozvod a vzťahy, ktoré predchádzali, môžu byť mätúce, plné nádeje a zúfalstva. Niektoré fázy preto môžu byť oneskorené.

Počiatočná fáza je šok
S najväčšou pravdepodobnosťou ste už zažili túto fázu. Obvykle trvá niekoľko minút až niekoľko mesiacov, ale častejšie - asi 10-12 dní. V súčasnosti nie je ľahké pochopiť a veriť tomu, čo sa stalo. Súvisí to s tým, že ste sa dozvedeli o zrada, že sa váš manžel rozhodol rozviesť. Alebo to možno začalo, keď ste dali svoj súhlas s rozvodom, ale stále si nemohli uvedomiť, ako sa to stalo. V tejto chvíli môže pomôcť prítomnosť niekoho z priateľov a blízkych. Ak sa vám podarí povedať niekomu o tom, čo sa stalo alebo sami, vyjadriť svoje pocity, možno plačiť - cítite, že sa cítite lepšie a že sa začala ďalšia fáza.

Fáza utrpenia
V priemere trvá 8-9 týždňov. Je to čas emócií a zážitkov. Poctivý pocit ničivosti a bezvýznamnosti života, rozhorčenie, osamelosť, osud, strach, vzrušenie a bezmocnosť sa ostro prejavujú. Žena, ktorá zostala sama po rozvode, prestávka s jej milovaným, zvyčajne zažíva veľa konfliktných pocitov.

Ak teraz prežívate toto kritické obdobie svojho života, pravdepodobne viete rôzne pocity, ktoré sa zdajú byť zapletené do jedného pohybujúceho sa spleti. Možno je to pocit viny za všetko, čo sa stalo, pretože ste nezdržovali svojho manžela, neviedli ste svoju rodinu, možno si spomínate na urážky, ktoré ste spôsobili v hneve. Toto a zvyšná bolesť máte, odpor, zmätok.

Pravdepodobne teraz rozumiete s myšlienkou, že je potrebné vidieť všetko, čo sa stalo v konštruktívnejšom svetle, ale doteraz pocity vás veľmi často potláčajú a zabraňujú tomu, aby ste sa pochopili. Ale vaše emócie sú normálne v tejto abnormálnej situácii. Skúste si uvedomiť, zhliadnuť zo skúseností. Momentálne môžete veľmi pomôcť priateľom, rodine, ktorí sú pripravení počúvať vás. Pokúste sa rozprávať, nezachyťte svoje pocity v sebe, inak môžu dlho zostať vo vašom srdci a ozvať sa, zabrániť vám budovať vzťah s niekým, koho milujete v budúcnosti.

Silný pocit viny počas tohto obdobia je mimoriadne neproduktívny pocit. Tieto skúsenosti sa môžu stať deštruktívne, ak sú odvezené bez opatrenia. Psychológovia pracujúci s ľuďmi, ktorí prechádzajú rozvodom, zistili, že duchovné trápenie končí, keď človek prestane obviňovať seba za zlyhanie a chápe, že dvaja ľudia sú potrební na to, aby rodinu zničili. Vy a váš bývalý manžel mali najlepšie úmysly, každý sníval a čakal na šťastie pre vás oboch. Ale najprv si vybrali rôzne smery, ktoré ani neboli podozrivé. Ak to pochopíte, potom sa zbavte pocitov nenávisti a hnevu a vyhnite ich zo srdca je jednoducho nevyhnutné, inak život bude vyzerať ako nočná mora. Kopanie v minulosti sťažností a hádky môže priniesť len nekonečné trápenie vám a všetkým okolo vás.

Neostrite len na seba a svoje skúsenosti. Pamätajte, že vedľa vás sú ľudia, ktorí tiež nie sú ľahko. Toto a vaše deti, ktoré vážne zažívajú to, čo sa deje. Nenechajte sa uniesť trestný čin a pamätajte, že deti potrebujú otca, ktorého milujú. Preto im uistite, že budú môcť často vidieť svojho otca. Teraz je pre vašich rodičov a rodičov bývalého manžela ťažké.

V takýchto okamihoch je dôležité začať plánovať budúci život, hľadať podporu v sebe.

Fáza zostatkových javov
Trvá asi rok po rozvode. V tomto štádiu skúsenosť s žiaľom nie je dominantná, niekedy sa objavuje vo forme následných úderov. Dôvodom je stretnutie so svojím manželom, niektoré udalosti ("prvé narodeniny bez neho", "prvé leto bez neho").

Obtiažnosť skúsenosti po rozvode je taktiež, že o spomínanom manželovi je veľa pripomienok - spoločných priateľov, príbuzných, možnosť hovoriť po telefóne kedykoľvek, aby sa stretli. Na jednej strane sú to ťažké pripomienky straty a na druhej strane príležitosť postupne zvyknúť si na nový vzťah. Keď človek zomrie, po chvíli milovaní majú spomienky na svoje najlepšie vlastnosti, pomáha prežiť svoju smrť s milými pocitmi v srdci. Rozvod je však komplikovanejší tým, že idealizácia, ktorá sa sústreďuje na najlepšie kvality manželky, sa tak často nedá, a nie čoskoro.

Bohužiaľ, žena v tejto pozícii je zvyčajne plná pocitov, ktoré môžu byť zničujúce pre ostatných aj pre seba. Ak existuje súper, potom to spôsobí žiarlivosť a zúrivosť - prinajmenšom existuje niekto, kto môže viniť: pritiahnutý, skrútený, zvodený, očarený, odvolaný ... Oveľa bolestivejšie, keď človek jednoducho odíde. Nie súperovi, ale "nikam". To znamená, že nechce žiť s vami vôbec, ako hovoria. On sám je lepší. Takéto rozvody sú pre ženu hlboko deštruktívne, hlavne ak sa neustále snaží pochopiť, prečo z nej tak náhle odišla? Ani nie je spokojný? Čo nedokončilo? Alebo dal príliš veľa, "uškrtil sa v náručí", nechať ju dýchať? Pre ženu môže byť takýto rozvod veľmi vážnym faktorom, ktorý podkopáva jej sebavedomie. Môže sa vytvoriť komplex, myšlienka vlastného odmietnutia, nemožnosť šťastia. To sa musí vyhnúť. Na jednej strane, samozrejme, stojí za to analyzovať triezvo, aké procesy sa tajne deje v rodine, ako sa menia vzťahy a prečo osoba, ktorá má veľa skúseností, si to nevšimla? Alebo si to nevšimol? Na druhej strane je potrebné zachrániť sa pred depresiou, neistotou, úzkosťou, pokúsiť sa vidieť v tom, čo sa stalo skúškou a skúsenosťou, príležitosťou prehodnotiť prvý a začať nový život. Kto vie, možno to nebude horšie, ale ešte lepšie ako predchádzajúci.

Fáza dokončenia
Prišiel o rok neskôr. Charakteristickým pre toto obdobie je to, že pri spomienke na prestávku žena už prežíva smútok a smútok je veľmi odlišný pocit.

Postupne čas uzdravuje všetky rany. A postupom času ste zvyknutí sa vyrovnať so všetkými problémami a radovať sa, cítite sa spokojní, že ste uspeli, vaše sebavedomie je obnovené. A v tomto prípade, zvyčajne rok alebo dva znova, je potreba novej lásky.