Ako skoro nezestárlo?
Žena nie je staršia ako roky, ktoré žili, ale spôsob života a návyky. Existujú 35-ročné deti, ktoré dajú 20-ročným deťom začiatok, ale sú tu tí, ktorí cítia a vyzerajú vo veku 25 rokov. Samozrejme, vekové zmeny sú viditeľné po 30 rokoch, ale jeden môže zostať starý.
Predstavujeme výber škodlivých rád, ak ich budete sledovať, potom v 30 rokoch sa môžete pozrieť na 45, fyzicky a psychologicky. A ak sa dostanete do ruky a budete konať opačne, vyzeráte oveľa lepšie.
Negatívne myšlienky
Premýšľajte často o svojom veku
Neustála obava zmení tvár, iní pochopia, že táto žena prešla mnohými vecami vo svojom živote. Existuje jeden spôsob zrýchľujúceho sa starnutia, snažte sa vyzerať, akoby bol prijatý v tomto alebo v tom veku, ako vyzerať starší ako 30 rokov. Napríklad za 40 rokov je potrebné zmeniť štýlové vlasy na topánky bez päty a obliecť sa v čiernej beztvarej srsť. Väčšina žien už tak urobila, takže musíte spĺňať požiadavku väčšiny.
Čokoľvek robíte, je pre vás neskoro.
Pokúšať sa robiť niečo nové je osud mládeže, ak už máte ..., potom je lepšie ticho žiť vo svojom veku, relaxovať a robiť zbytočné gestá. Ak sa rozhodnete dať kríž na seba, potom sa pripravte na dôchodok.
Sťažnosť života
To vystraší ľudí od teba a vyzeráš oveľa starší. Podľa vedcov ľudia, ktorí sú vždy nešťastní, neustále si sťažujú, starší a fyzicky starší. Vezmite si túto metódu na poznámku, stačí, aby vyzerala o 10 rokov staršia.
spôsob života
Strávte veľa času na počítači. Komunikácia v sociálnych sieťach nahrádza živú komunikáciu, nemusíte sa s priateľmi stretávať, tráviť čas na ceste. Čím viac sedíte pri počítači, tým lepšie. Môžete rýchlo starnúť. Kozmetici hovoria, že predĺžená a každodenná práca na počítači zhoršuje tón pleti, vedie k vzniku vrások. Preto zahrňte ICQ, otvorte svoje obľúbené fórum a vychutnajte si starnutie. Proces starnutia už začal.
Presuň sa čo najmenej
Čím menej sa pohybujete, tým viac sa okysličuje telo, tým pomalšie metabolizmus a horšie je tón nádoby. Stačí stačiť na dva roky pred televízorom a máte predčasné starnutie.
Riley z akéhokoľvek dôvodu
Ak na ulici vystúpil na chodidle, zmiešal objednávku, reštaurácia bola zle podávaná, to je ospravedlnenie pre podráždenosť a agresiu. Ak je vaším cieľom starnúť skôr, potom zlikvidujte všetku agresiu voči vášmu páchateľovi. Zlobí sa a častejšie sa podráždi.
Zlé návyky
Žijte minulosť
Čím viac premýšľate o frustrácii, minulostiach o minulosti, o minulosti, o starších sa budete pozerať. Stačí, keď sa na pár mesiacov dopraješ do zúfalstva a tvár sa zmení na masku bolesti so zníženými rohmi a vráskami na čele. Negatívne skúsenosti oslabujú telo, často sa zhoršuje a rýchlejšie ho nosíte.
Jedzte rýchle jedlo a jedlá z polotovarov
Je to veľmi spoľahlivý a osvedčený spôsob, ako predísť veku pasu. Nadbytočná hmotnosť zrýchľuje starnutie, potom v rýchlom jedle nie sú žiadne vitamíny, ktoré sú potrebné na udržanie tónu pleti. Veľké dávky fosforu sa nachádzajú v rýchleho občerstvenia, v nápojoch sýtených oxidom uhličitým, ktoré vyvolávajú ochorenia obličiek, zrýchľujú starnutie u žien. Vaše menu - na raňajky, hamburger a Coca-Cola na obed, francúzske hranolky, večernú polievku z vývarovej kocky, kotlety z polotovarov. Ak budete jesť takto na rok, nemáte čas sa pozrieť späť, pretože sa budete mýliť s matkou priateľa.
Nedostatok spánku
Podľa vedcov chronický nedosyp urýchľuje proces starnutia. Preto, ak nebudete držať mládež, čo najviac spať, komunikujte v rozhovoroch. Existuje veľa spôsobov, ako predstihnúť starnutie, dym, pitie veľa kávy, zneužívanie solária. A na konci posledného receptu - nudný pohľad, môže to z vás urobiť staršie matrona - prestať obdivovať krásne a úžasné na neobvyklý, neveriť v láske, prestať dúfať na to najlepšie a učiť sa nové, nemilovať.